17 Ocak 2021

En Güzel Üçlü: Fırında Kremalı Tavuk Mantar Tarifi

Az vakit bol lezzet. Tavuk, mantar, krema 'üçlü'süne hastayım diyorsanız. Buyurunuz... Fırında Kremalı Tavuk Mantar Tarifi İçin Malzemeler
Devamı

    Diğer Başlıklarımız

    Cinsellikte Doğrular ve Yanlış Bilinenler

    Erkeklerin kadınlardan daha çok sekse düşkün olduğu bilgisi yanlıştır. Kadın ve erkek aynı oranda seksi düşünür ve ister. Bu iki taraf...

    “Sağlıksız Hava Ortamı, Çalışan Verimliliğini Düşürüyor”

    Pandemi sürecini yaşadığımız bu kış aylarında kapalı ortamda geçirdiğimiz vakit artarken,  bulunduğumuz ortamı havalandırma süremiz de havaların soğuması nedeniyle kısaldı. Soluduğumuz havanın...

    Yeni Yılda Aldığınız Kararların Arkasında Durun

    Beslenme, diyet ve psikoloji danışmanlık hizmetlerini bir araya toplayan Formteg Danışmanlık Merkezi kurucularından Psikolog G. Tansu Ocak, inanç ve kararlılıkla ortaya koyduğumuz...

    Havalar Soğuyunca Cilt Sorunları Arttı

    Son günlerde etkisini tam anlamıyla hissettirmeye başlayan soğuk havalar nedeniyle birçok insanda cilt sorunları ortaya çıkmaya başladı. Yaşanan sorunlar hakkında bilgi veren...

    5 Adımda Güne Daha Motive Başlamak

    Bazı günler, hatta bazı dönemler hepimizin sabah uyanıp güne başlamak için yeterli motivasyon bulamadığı zamanlar oluyor. Bazen sadece yorgun, bazen sadece üşengeç oluyoruz. Bazen de üzerimizde anlam veremediğimiz bir sıkıntıyla kalkıyoruz yataktan. Tabii ki bu durumu en aza indirebilmek için yapabileceğimiz birkaç şey var! Hadi o zaman, şöyle bir silkelenip bu yazıyı okumaya başlayabilirsiniz.

    1.Perdelerinizi sonuna kadar açın

    Uyandığımızda en çok can sıkan şeylerden biri karanlık bir havaya uyanmak olabilir. Artık yazın da gelmesi ile, bu durumun güneşin doğuş saatinden kaynaklanmadığını farz ediyoruz. Uyandığımız oda ve uyanış şeklimiz, genelde içinde bulunduğumuz ruh hali oldukça etkiler. Bu yüzden sabahları ilk iş olarak perdelerinizi açın ve güneş ışığının odanıza girmesine izin verin. Eminiz ki Güneş, ruh haliniz üzerinde olumlu bir etki bırakacak.

    2.Bir kahveye hayır demeyelim!

    Bu sitede kahve tutkunları için birçok yazı paylaştık. Elbette motivasyon kaynağı olarak da kahveyi kullanmasak olmazdı. Kahve Hakkında Bilmedikleriniz! yazımız için buraya bakabilirsiniz. Kahve sadece içerdiği kafein ile sizi uyandırmakla kalmıyor, aynı zamanda kendinize ayırabileceğiniz zaman dilimi yaratabildiğiniz için motive olmanıza da yardımcı oluyor.

    Bu rutini ister evinizde hazırlayacağınız bol köpüklü bir Türk kahvesi ile, isterseniz de evinize yakın bir kafeye gidip gelerek gerçekleştirebilirsiniz. Her ne şekilde olursa olsun, kahve kokusu sizi güne hazırlamak için oldukça yardımcı bir rol üstlenecektir. Eğer evinizde baristalığınızı konuşturmak isterseniz, Kahve Bağımlıları Buraya: French Press Kültürü yazımız size yardımcı olabilir!

    3.Müziğin sesini açın

    Eğer sabah insanı değilseniz, sabah huysuzluğunuzu üzerinizden atmak için yapabileceğiniz birkaç şeyden biri de müzik dinlemek. Sevdiğiniz tarzda, temposu yüksek şarkıları sabah playlistinize dahil etmeyi mutlaka denemelisiniz. Müzik sayesinde havanızın neredeyse tamamen değişeceğini göreceksiniz. Sabah kahvenizi yaparken veya dişlerinizi fırçalarken müzik dinlemek, sizi daha iyi bir moda sokacaktır.

    4.Makyaj yapın!

    Evet, neredeyse hepimiz işe veya okula gitmeden önce makyaj yapıyoruz. Ancak burada bahsettiğimiz, hazırlık telaşının içine girmeden makyaj yapabilmek! Çoğu zaman rutine dönüşen adımlar bize eskisi kadar heyecan vermiyor. Hatta bazen, makyaj gibi sevdiğimiz şeyleri yaparken sıkılabiliyoruz. Ancak bu durumu değiştirmek sizin elinizde. Sabahları biraz daha erken kalkıp, makyajınızı daha zevkli bir adım haline getirebilirsiniz. Renkler ile oynayıp, makyaja uzun bir zaman ayırabilmek belki de aradığınız motivasyon kaynağı olabilir. Zamanınız olmadığı günler için de Beş Adımda Ofis Makyajını uygulayabilirsiniz.

    5.Günlük İşlerinizi Planlayın

    Kulağa sıkıcı gibi gelse de, sabahları yapılabilecek en iyi aktivitelerden biri planlama yapmak! Güne başlamadan günün planını yapmak, üzerinizdeki stres yükünü alacak ve daha rahat çalışmanızı sağlayacaktır. Ayrıca günlük planlarınızı bir yere not etmiş olmak zihninizi rahatlatacağı için gün içinde daha az yorgun hissedeceğinize eminiz. Bu motivasyonu kendinizde bulmak için renkli kalemler ve farklı ajandalar edinebilirsiniz.

     

     

    Kadinvesaglik.org

    Latest Posts

    Cinsellikte Doğrular ve Yanlış Bilinenler

    Erkeklerin kadınlardan daha çok sekse düşkün olduğu bilgisi yanlıştır. Kadın ve erkek aynı oranda seksi düşünür ve ister. Bu iki taraf...

    “Sağlıksız Hava Ortamı, Çalışan Verimliliğini Düşürüyor”

    Pandemi sürecini yaşadığımız bu kış aylarında kapalı ortamda geçirdiğimiz vakit artarken,  bulunduğumuz ortamı havalandırma süremiz de havaların soğuması nedeniyle kısaldı. Soluduğumuz havanın...

    Yeni Yılda Aldığınız Kararların Arkasında Durun

    Beslenme, diyet ve psikoloji danışmanlık hizmetlerini bir araya toplayan Formteg Danışmanlık Merkezi kurucularından Psikolog G. Tansu Ocak, inanç ve kararlılıkla ortaya koyduğumuz...

    Havalar Soğuyunca Cilt Sorunları Arttı

    Son günlerde etkisini tam anlamıyla hissettirmeye başlayan soğuk havalar nedeniyle birçok insanda cilt sorunları ortaya çıkmaya başladı. Yaşanan sorunlar hakkında bilgi veren...

    Haberler

    Koronavirüs Pandemisinde Diş Sağlığınızdan Olmayın

    Covid-19 enfeksiyonu dünyayı ve ülkemizi etkilemeye devam ediyor. Koronavirüsün yayılmasını engellemek adına yaşam tarzımızda büyük değişiklikler görülürken, pek çok insan virüse yakalanma...

    Bebeğinizin Hassas Cildi için En Doğal Pişik Önleyici Krem INCIA’dan!

    INCIA Bebek Pişik Önleyici Krem Jel, pişik oluşumunu önlerken bebeğinizin cildine hassas bir bakım yaparak rahatlatıyor.  %100 doğal içerikleriyle...

    Doğtaş Cross Yatak Odası Takımı, Teknoloji ve Konforu Buluşturuyor

    Doğtaş Cross çalışma masası, özel kulaklık askısı, gizli led aydınlatma sistemi, mıknatıslı pano ve USB girişleriyle evdeki ofis hayatlarına, maksimum konfor sağlıyor. 

    2021…

    “Tüm insanlık için dileklerime gelsin şimdi de sıra” demişim geçen sene neredeyse aynı zamana denk gelen yazımda! Güzelliklere boğulduğumuz,...

    “Aşırı Kilolu Bireyler Koronavirüsü Daha Ağır Geçiriyor”

    Obezite, birçok rahatsızlığı beraberinde getiren günümüzün ciddi bir sağlık problemi. Son dönemlerde ise bu rahatsızlığın koronavirüse olan etkisi oldukça sık konuşuluyor. Konuyla...