13 Haziran 2021

Rosie Huntington-Whiteley’in güzellik sırları

İngiliz model Rosie Huntington-Whiteley, yüzü olduğu Marks&Spencer’ın yeni ürünleri için kamera karşısına geçti. Jason Statham ile mutlu bir beraberlik...
Devamı

    Diğer Başlıklarımız

    Hayat “Yeniden” Değişirken

    Düzenin değiştiği, insanların asla tahmin etmeyeceği kısıtlamaların yaşandığı, güç ve iktidar savaşlarının hızlıca beklenmedik şekillerde el değiştirdiği zamanların başlangıcı oldu bu aylar

    Çocuklar, corona virüs mutasyonlarının anahtar taşıyıcıları olabilir

    ABD’li bilim insanları 12 yaşından küçük çocukların yeni tip corona virüsün İngiltere ve California’daki mutasyonlarına benzer yeni varyantların toplumdaki bulaş oranında önemli...

    Saç Nasıl Uzar? Her Gün Yıkamak Saçı Uzatır Mı?

    Her kadının hayali uzun ve sağlıklı saçlara sahip olmaktır. Herkesin evde kendi imkanları ile uygulayabileceği çok kolay saç uzatma yöntemleri bulunuyor.

    Sülfatsız şampuanlar hakkında bilmeniz gereken her şey

    Güzel ve göz alıcı saçlar için yaptırdığımız yoğun işlemler, zamanla saçlarımızı güçsüzleştirir ve yıpranmalarına neden olur. Yakın geçmişe...

    5 Adımda Güne Daha Motive Başlamak

    Bazı günler, hatta bazı dönemler hepimizin sabah uyanıp güne başlamak için yeterli motivasyon bulamadığı zamanlar oluyor. Bazen sadece yorgun, bazen sadece üşengeç oluyoruz. Bazen de üzerimizde anlam veremediğimiz bir sıkıntıyla kalkıyoruz yataktan. Tabii ki bu durumu en aza indirebilmek için yapabileceğimiz birkaç şey var! Hadi o zaman, şöyle bir silkelenip bu yazıyı okumaya başlayabilirsiniz.

    1.Perdelerinizi sonuna kadar açın

    Uyandığımızda en çok can sıkan şeylerden biri karanlık bir havaya uyanmak olabilir. Artık yazın da gelmesi ile, bu durumun güneşin doğuş saatinden kaynaklanmadığını farz ediyoruz. Uyandığımız oda ve uyanış şeklimiz, genelde içinde bulunduğumuz ruh hali oldukça etkiler. Bu yüzden sabahları ilk iş olarak perdelerinizi açın ve güneş ışığının odanıza girmesine izin verin. Eminiz ki Güneş, ruh haliniz üzerinde olumlu bir etki bırakacak.

    2.Bir kahveye hayır demeyelim!

    Bu sitede kahve tutkunları için birçok yazı paylaştık. Elbette motivasyon kaynağı olarak da kahveyi kullanmasak olmazdı. Kahve Hakkında Bilmedikleriniz! yazımız için buraya bakabilirsiniz. Kahve sadece içerdiği kafein ile sizi uyandırmakla kalmıyor, aynı zamanda kendinize ayırabileceğiniz zaman dilimi yaratabildiğiniz için motive olmanıza da yardımcı oluyor.

    Bu rutini ister evinizde hazırlayacağınız bol köpüklü bir Türk kahvesi ile, isterseniz de evinize yakın bir kafeye gidip gelerek gerçekleştirebilirsiniz. Her ne şekilde olursa olsun, kahve kokusu sizi güne hazırlamak için oldukça yardımcı bir rol üstlenecektir. Eğer evinizde baristalığınızı konuşturmak isterseniz, Kahve Bağımlıları Buraya: French Press Kültürü yazımız size yardımcı olabilir!

    3.Müziğin sesini açın

    Eğer sabah insanı değilseniz, sabah huysuzluğunuzu üzerinizden atmak için yapabileceğiniz birkaç şeyden biri de müzik dinlemek. Sevdiğiniz tarzda, temposu yüksek şarkıları sabah playlistinize dahil etmeyi mutlaka denemelisiniz. Müzik sayesinde havanızın neredeyse tamamen değişeceğini göreceksiniz. Sabah kahvenizi yaparken veya dişlerinizi fırçalarken müzik dinlemek, sizi daha iyi bir moda sokacaktır.

    4.Makyaj yapın!

    Evet, neredeyse hepimiz işe veya okula gitmeden önce makyaj yapıyoruz. Ancak burada bahsettiğimiz, hazırlık telaşının içine girmeden makyaj yapabilmek! Çoğu zaman rutine dönüşen adımlar bize eskisi kadar heyecan vermiyor. Hatta bazen, makyaj gibi sevdiğimiz şeyleri yaparken sıkılabiliyoruz. Ancak bu durumu değiştirmek sizin elinizde. Sabahları biraz daha erken kalkıp, makyajınızı daha zevkli bir adım haline getirebilirsiniz. Renkler ile oynayıp, makyaja uzun bir zaman ayırabilmek belki de aradığınız motivasyon kaynağı olabilir. Zamanınız olmadığı günler için de Beş Adımda Ofis Makyajını uygulayabilirsiniz.

    5.Günlük İşlerinizi Planlayın

    Kulağa sıkıcı gibi gelse de, sabahları yapılabilecek en iyi aktivitelerden biri planlama yapmak! Güne başlamadan günün planını yapmak, üzerinizdeki stres yükünü alacak ve daha rahat çalışmanızı sağlayacaktır. Ayrıca günlük planlarınızı bir yere not etmiş olmak zihninizi rahatlatacağı için gün içinde daha az yorgun hissedeceğinize eminiz. Bu motivasyonu kendinizde bulmak için renkli kalemler ve farklı ajandalar edinebilirsiniz.

     

     

    Kadinvesaglik.org

    Latest Posts

    Hayat “Yeniden” Değişirken

    Düzenin değiştiği, insanların asla tahmin etmeyeceği kısıtlamaların yaşandığı, güç ve iktidar savaşlarının hızlıca beklenmedik şekillerde el değiştirdiği zamanların başlangıcı oldu bu aylar

    Çocuklar, corona virüs mutasyonlarının anahtar taşıyıcıları olabilir

    ABD’li bilim insanları 12 yaşından küçük çocukların yeni tip corona virüsün İngiltere ve California’daki mutasyonlarına benzer yeni varyantların toplumdaki bulaş oranında önemli...

    Saç Nasıl Uzar? Her Gün Yıkamak Saçı Uzatır Mı?

    Her kadının hayali uzun ve sağlıklı saçlara sahip olmaktır. Herkesin evde kendi imkanları ile uygulayabileceği çok kolay saç uzatma yöntemleri bulunuyor.

    Sülfatsız şampuanlar hakkında bilmeniz gereken her şey

    Güzel ve göz alıcı saçlar için yaptırdığımız yoğun işlemler, zamanla saçlarımızı güçsüzleştirir ve yıpranmalarına neden olur. Yakın geçmişe...

    Haberler

    5 Adımda Libidonuzu Yükseltin

    Testosteron hormonunun birincil olarak libidodan sorumlu olduğunu söyleyen Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, "Diğer görevleri ise metabolizmamızı, ruh halimizi, enerjimizi kontrol etmektir....

    Koronavirüs salgınında yeni vaka sayısı 15 bin 191

    Sağlık Bakanlığı koronavirüs tablosunu açıkladı. Buna göre Türkiye'de son 24 saatte 15 bin 191 kişinin testi pozitif çıktı, 283 kişi ise hayatını...

    Bir Su Damlası Değil Miydin Sen Yaaa?

    https://www.youtube.com/watch?v=q4NDf5Y1DQY Gözümden akan yaş gibi değil...susuzluktan bitap düşmüşken içtiğim su gibi değil...Çöle düşen bir damla yağmur suyu...

    Kadavradan rahim nakilli Derya Sert’in ilk Anneler Günü heyecanı

    Dünyada ilk kez kadavradan rahim nakli yapılan ve 9 yıl bekleyişin ardından 4 Haziran 2020'de anne olan Derya Sert (33),oğlu Ömer Özkan...

    Vakalar azaldı ölüm sayısı aynı

    Tam kapanma döneminde 1 haftalık süreç geride kaldı. Uzmanlar, tablonun iyiye gittiğini ancak yeterli etkinin henüz görülmediğini dile getirdiler.