Kadın ve Sağlıklı Yaşam

Kadınların yeni korkusu "Tuzluk Sarkması" Bilmem biliyor musunuz, bu özellikle kadınlarda çok sık görülen bir şey. Ani kilo alıp verme, hareketsizlik, hamilelik, kötü beslenme ve tuz tüketimi bu "Kol Sarkması" na sebep oluyor. Adı da yemeğe tuz dökerken yaptığımız kol hareketinden geliyor. "TUZLUK SARKMASI" "Kollarımda 'Tuzluk Sarkması' var ve onların sıkılaşmasını sağlamak istiyorum" diyorsanız bu mümkün Geçtiğimiz...

Türkiye’de Yaklaşık 12 Kadından 1’i Meme Kanseri Koç Üniversitesi Hastanesi, Artlab Salonu’nda “Meme Kanserinde Sağlıklı Beslenme ve İyi Yaşam” paneli düzenlendi. Kalp ve Damar Cerrahı Prof. Dr. Murat Aksoy, Meme Cerrahı Doç. Dr. Ece Dilege, Uzm. Dyt. Tuğçe Aytulu ve Uzm. Dyt. Dilara Koçak’ın katılımıyla düzenlenen etkinlikte, beslenme ve meme kanseri ilişkisinin yanı sıra kanser...

Evdeki Şifacı – Aloe Vera Bu bitkinin anavatanı Güney Afrika olmakla birlikte, Madagaskar ve Güneybatı Asya'nın kurak bölgelerinde de yetişmektedir. Batı’da ve ülkemizde genellikle bir ev bitkisi olarak kullanılmaktadır. 300’den fazla türü olduğu söylenen Aloe’nin en popüler türü, dekorasyon dışında kozmetik ve ilaç endüstrisinde yaygın olarak kullanılan Aloe Vera'dır. Bunun nedeni yapraklarında bulunan jeldir. Sağlığımıza son...

Mezoterapi İle Mükemmel Görünümlü Bir Vücuda Sahip Olabilirsiniz Beslenmemize dikkat etsek de, diyet yapsak da, spor yapsak da, vücudumuzun bazı bölgelerindeki fazlalıklardan, çatlak izlerinden, portakal kabuğu görünümden bir türlü kurtulamayız. Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Ahu Birol Kocaalp, çatlak izlerinden, selülitlerden kurtulmak, fit görünmek ve bölgesel yağlanmada etkili mezoterapi yöntemi hakkında bilgi verdi. Bölgesel zayıflama uygulamalarında, selülitleri...

Sıkı Kalçalar İçin En Etkili Egzersizler Kalçaları sıkılaştırmak ve güzel şekillendirmek için kalçaların kas kütlesini arttıran birkaç egzersiz vardır. Bu yazıda, yer ve zaman derdi olmadan, araç gereç kullanmadan, dolaylı ve doğrudan kalçanızın kas kütlesini artırmanıza yardımcı olacak birkaç egzersizden bahsedeceğim. Varsa, spor planınıza ekleyebilir ya da sadece kalçanıza şekil vermek adına bir rutin oluşturabilirsiniz. Bu...