3 Ekim 2023

Çekilen Diş Eti Eski Haline Gelmez, ‘Serbest Diş Eti Grefti’ Tedavisi Uygulanır

Çekilen diş etinin çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabileceğini belirten uzmanlar birincil nedenin diş taşı birikimi olduğunu söylüyor. Diş taşı temizliğinden sonra çekilen diş etinin...
Devamı

    Diğer Başlıklarımız

    Şehir Hatları Tarihinin İlk Kadın Kaptanı Deniz Taksi’nin Dümeninde

    Şehir Hatları tarihinin ‘’İlk Kadın Kaptanı’’ Deniz Taksi’nin dümeninde göreve başladı.  Yolcularına deniz ulaşımında güvenilir ve konforlu bir hizmet sunan Şehir Hatları’nın tarihinde ilk kez...

    Kurban Bayramı’nda Sağlıklı Beslenmek İçin 7 Öneri

    Kurban Bayramı, sevdiklerimizle bir araya geldiğimiz, paylaşımların yoğunlaştığı, keyifli sofralarda çeşit çeşit yemeklerin yendiği güzel günleri içinde barındırıyor. Ancak bayramda beslenme alışkanlıklarının hızla değişmesi...

    Cargill’in Yarının Kadın Liderleri Programı, Dördüncü Yılında Etkisini İkiye Katlıyor

    Cargill’in Türk Eğitim Vakfı (TEV) iş birliğinde 2021 yılında hayata geçirdiği Yarının Kadın Liderleri Programı, Türkiye genelinde 200’e yakın üniversite öğrencisine ulaştı Cargill’in 2021 yılında...

    Aşı Karşıtlığı Kızamık Vakalarını Artırdı

    En önemli çocukluk çağı hastalıklarından biri olan kızamık, aşı ile önlenebilen çok ciddi bir sağlık sorunudur. Son dönemde giderek yaygınlaşan aşı karşıtlığı nedeniyle kızamık...

    Bahar Yorgunluğuna Dikkat!

    Bahar mevsiminde ruhsal ve bedensel etkilerle hayatı zorlaştıran “Bahar Yorgunluğu” nu hafifletmek için neler yapmak gerekiyor. LifeClub Sağlık Hizmetleri Aile Hekimi Uzm. Dr. Aslı Azakoğlu Karaca anlattı.

    Bahar, doğanın yeniden canlandığı ve uzun süre güneşli günlerin yaşandığı bir mevsimdir. Ancak, bu dönemde bazı insanlar, enerji seviyelerinde düşme, konsantrasyon eksikliği ve genel bir halsizlik hissi gibi belirtilerle karşılaşabiliyor. Pek çok insanı etkileyen bu duruma “Bahar Yorgunluğu” adı veriliyor ve iş yaşamından aile yaşamına kadar insan hayatını her yönüyle etkileyebiliyor.

    Bahar Yorgunluğu, vücuttaki hormonal değişiklikler, mevsimsel alerjiler, uyku düzenindeki değişiklikler ve güneş ışığına maruziyet artışı gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabiliyor. Bununla birlikte, bahar yorgunluğunu hafifletmek veya önlemek için bazı adımlar atmak mümkün.

    Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları Benimsenmeli

    Bahar Yorgunluğu belirtilerinin bahar dönemlerinde görülmeye başladığını ve bu belirtileri hafifletmek için birçok yöntem olduğunu belirten LifeClub Sağlık Hizmetleri Aile Hekimi Uzm. Dr. Aslı Azakoğlu Karaca, “Bahar yorgunluğu genellikle vücudunuzun mevsim değişikliğine uyum sağlamasıyla ilgilidir. Halsizlik, yorgunluk, baş ağrısı ve hatta alerjik semptomlar gibi belirtilerle kendini gösterebilir.

    Bahar yorgunluğu belirtilerini hafifletmek için yapabileceğiniz şeyler arasında, sağlıklı beslenme, yeterli su tüketimi, düzenli egzersiz, yeterli uyku ve stresten kaçınma gibi temel sağlıklı yaşam alışkanlıklarını benimsemeniz yer alabilir. Bu alışkanlıklar, vücudunuzun doğal detoksifikasyon sürecini destekleyerek bahar yorgunluğu belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir” dedi

    Sağlıklı Beslenme Planı Uygulanmalı

    Dr. Karaca, sağlıklı beslenme planının da bu dönemde oldukça önemli olduğunu belirterek sözlerine şöyle devam etti: “Sağlıklı bir beslenme planı, taze meyve ve sebzeler, tam tahıllı ürünler, proteinler ve sağlıklı yağlar gibi besinlerin yer aldığı bir diyeti ifade eder. Ayrıca, bahar yorgunluğu semptomlarını hafifletmek için bazı baharatlar ve bitki çayları gibi doğal takviyeler de kullanılabilir.

    Özetle, bahar yorgunluğu için uygulanacak özel bir detoks programı yerine sağlıklı yaşam alışkanlıklarına odaklanmak daha etkili olabilir. Ancak, eğer detoks yapmak isterseniz, bir sağlık uzmanıyla görüşmeniz ve güvenilir bir kaynaktan bilgi almanız önerilir.

    Latest Posts

    Şehir Hatları Tarihinin İlk Kadın Kaptanı Deniz Taksi’nin Dümeninde

    Şehir Hatları tarihinin ‘’İlk Kadın Kaptanı’’ Deniz Taksi’nin dümeninde göreve başladı.  Yolcularına deniz ulaşımında güvenilir ve konforlu bir hizmet sunan Şehir Hatları’nın tarihinde ilk kez...

    Kurban Bayramı’nda Sağlıklı Beslenmek İçin 7 Öneri

    Kurban Bayramı, sevdiklerimizle bir araya geldiğimiz, paylaşımların yoğunlaştığı, keyifli sofralarda çeşit çeşit yemeklerin yendiği güzel günleri içinde barındırıyor. Ancak bayramda beslenme alışkanlıklarının hızla değişmesi...

    Cargill’in Yarının Kadın Liderleri Programı, Dördüncü Yılında Etkisini İkiye Katlıyor

    Cargill’in Türk Eğitim Vakfı (TEV) iş birliğinde 2021 yılında hayata geçirdiği Yarının Kadın Liderleri Programı, Türkiye genelinde 200’e yakın üniversite öğrencisine ulaştı Cargill’in 2021 yılında...

    Aşı Karşıtlığı Kızamık Vakalarını Artırdı

    En önemli çocukluk çağı hastalıklarından biri olan kızamık, aşı ile önlenebilen çok ciddi bir sağlık sorunudur. Son dönemde giderek yaygınlaşan aşı karşıtlığı nedeniyle kızamık...

    Haberler

    Meme Kanseri Tedavisinde Erken Teşhis Başarıyı Arttırıyor

    Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Tanısal Radyoloji Uzmanı Dr. Aresh Soudmand, meme kanseri hakkında bilgilendirdi. Meme kanserinin erken tanısında en önemli faktörün...

    Soğuk Havalarda Güvenli Egzersiz Nasıl Olmalı?

    Soğukta yapılan egzersizin, fizyolojik olarak daha stresli koşullar altında yapılan egzersiz olduğunu kaydeden uzmanlar, egzersiz yapmaya alışkın olmayanlar için soğuk havada egzersiz...

    Bebeklik Döneminde Önlem Alınmazsa Bu Hastalık Kısırlığa Yol Açabiliyor

    Halk arasında peygamber sünneti olarak bilinen hipospadias, doğuştan gelen hastalıklar arasında yer alıyor. Doğru ve güvenilir ortamda uygulanan cerrahi müdahale yaşam boyu...

    Kaşıntınız Bir Hastalığın Habercisi Olabilir

    Rahime Kaşıkaralar Batıgöz Sağlık Grubu Balçova - İzmir şubesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Rahime Kaşıkaralar Kaşıntı Tanı ve Tedavisi...

    Baharın Enerjisiyle Baştan Aşağı Yenilenin!

    Chic Nail Beauty and Cosmetic’in kurucusu Burcu Güzel Davud, 2023 İlkbahar-Yaz sezonu için cilt ve tırnak bakımına dair ipuçları verdi.