24 Ekim 2020

Menopoz Dönemini Rahat Geçirmek Mümkün

Kadınların hayatlarının önemli bir dönemini ifade eden, pek çok kadının kaygıyla beklediği menopoz dönemi 18 Ekim Dünya Menopoz Günü’nde kutlanıyor.
Devamı

    Diğer Başlıklarımız

    Koronavirüs Pandemisi Sonrasında Gıda Sisteminin Geleceği Masaya Yatırıldı

    Dr. Marta Antonelli: "Gıda firmaları daha şeffaf olup, sağlıklı beslenmeye teşvik etmeli" Barilla Gıda ve Beslenme Vakfı (BCFN) Araştırma...

    Doğurganlık Tedavileri Çocuklardaki Kanser Riskini Arttırmıyor

    Anne adaylarının geneli endişeli olur ve özellikle doğurganlık tedavisi görenler çocuklarının sağlığı ile ilgili daha fazladan endişeye sahip olurlar. Ancak bilimsel çalışmalar,...

    Pandemide Stres Seviyesi ve Yalnızlık Duygusu Arttı

    Küresel Covid-19 salgınının etkilerini dünya çapında ölçmek için gerçekleştirilen COH-FIT çalışmasına ülkemizden 2 binin üzerinde kişi katıldı. Katılım halen devam etmekte. 29-46...

    Adventure Time Hayranlarına Güzel Haber

    Cartoon Network’ün sevilen klasik çizgi filmlerinden Adventure Time daha önce yayınlanmamış özel bölümüyle çocuklarla buluşmaya hazırlanıyor. Adventure Time Uzak Diyarlar - BMO...

    Cinsel Hayatına ‘Sosyal Mesafe’ Giren Çiftlere Seks Önerileri

    Cinsel hayatı Korona virüs nedeniyle sekteye uğrayan çiftlere seks uzmanı Alix Fox’tan uyarı geldi: Kendinizi salmayın, konuşun ve fantezilere daha çok yer verin!

    Korona virüs nedeniyle eve kapanan insanlık beklenenin aksine adeta sevişmekten soğudu! Yapılan araştırmalar çiftlerin karantina günlerinde ilişkiye girme sıklığında düşüş olduğunu ortaya koydu. Prezarvatif firması Durex de son dönem satışlarının yüzde 40 oranında düştüğünü açıkladı. Tüm bunlara karşın aktif bir cinsel yaşamdan vazgeçmemeniz gerekiyor. Zira seks yapmak bağışıklık sistemini güçlendiren önemli etkenlerden biri. 

    CİNSELLİĞE RENK KATIN

    Online perakende şirketi On Buy’ın araştırmasına göre çiftlerin neredeyse yarısı tecrit sırasında daha az cinsel ilişki yaşadığını söyledi. 18-45 yaş arası 1360 kişinin katıldığı ankette kadınların yüzde 41 mevcut cinsel hayatından memnun olmadığını belirtirken, yüzde 60’ı cinsel hayatını ‘renklendirmeye‘ ihtiyacı olduğunu söyledi. Öte yandan, prezervatif markası Durex’e göre satışları önemli ölçüde azaldı. Markanın bünyesinde olduğu Reckitt Benckiser şirketinin üst düzey yöneticisi Laxman Narasimhan Britanya ve İtalya’da tecrit öncesine göre çok daha az cinsel birliktelik yaşandığını açıkladı. Independent’a konuşan cinsellik terapisti Janice Hiller’a göre bu nöro-kimyasal bir durum. Korktuğumuzda ya da anksiyete hissettğimizde sinir sistemimiz bizi bir savaşa hazırlıyor. Vücut kendini koruma moduna alıyor. Cinsellik yaşama isteği içinse sinir sisteminin başka bir kısmının devrede olması gerekiyor.

    YETERLİ MESAFE YOK!

    Ayrıca aynı eve kapanan çiftler için fazla aşina olma da söz konusu. Kendilerine ait alanları ve zamanları kalmayan çiftlerin birbirini özlemesi ve arzulaması durumu da ortadan kalkıyor. “Yeterince mesafe yok” diyen Hiller azalan cinselliği bir başka nedenini de şöyle açıklıyor: “Dışarı çıkmanın, arkadaşlarımızla görüşmenin olumlu etkilerinden de mahrum kalıyoruz. Bunları yaptığımız zaman daha mutlu ve motive olmuş hissederiz. Eve geldiğimiz bu hissi de yanımızda getirir ve partnerimizle paylaşmak isteriz. Cinsellik arzulamak, kendimizle ve ilişkilerimizle ilgili nasıl hissettiğimizle yakından ilgili bir durum. Bu deneyimleri yaşayamayınca kendimizi o kadar iyi hissedemiyoruz”. Aynı zamanda popüler Netflix dizisi ‘Sex Education‘ın senaryo ekibinde danışman olarak çalışan seks uzmanı Alix Fox da birçok kişinin karantina stresiyle cinsellik isteğinin tepetaklak olduğu konusunda hemfikir. Fox şöyle dedi: “Sevdiklerimizin sağlığı için endişeleniyor olmak, ekonomik istikrarsızlık, iş güvencesinin olmayışı… Kısacası pandemik panik afrodizyak etkisi yaratmıyor.”

    Fox, doğum kontrol yöntemlerine erişim konusunda sıkıntı yaşayan kadınların hamile kalma riskini göze almak istememesinin de cinselliğin azalmasında rol oynadğını dile getiriyor. Uzmanlar azalan istekle birlikte zor günler geçiren cinsel hayatlarını yeniden ‘eski güzel günlerine’ kavuşturmak isteyenler için şu önerileri sıralıyor:

    KENDİNİZİ BIRAKMAYIN

    En bariz öneri gibi görünmekle birlikte görünüşünüzle ilgili endişelenmeyi bırakmak temel sebeplerden biri olabilir. Janice Hill “Evde bütün gün pijamalarınızla ya da spor kıyafetlerinizle takılmayı bırakın” diyor. “Çok yüzeysel bir öneri gibi görünebilir ama kişisel bakımınız ihmal etmeyin” diyen Hill, kendimizi ne kadar iyi hissedersek seksle ilgili de iyi hissetme ihtimalimizin de o kadar arttığını söylüyor.

    BİRBİRİNİZLE FANTEZİLERİNİZİ KONUŞUN

    Partnerinizle duygusal olarak sorun yaşıyorsanız bu muhtemelen seks hayatınıza da yansıyacaktır. Alix Fox işleri yeniden olumlu ve güvenli bölgeye taşımanın yolunun tutkulu bir konuşma başlatmaktan geçtiğini düşünüyor: “Hislerinizi ve altında yatan nedenleri kategorize etmeniz kafanızı toparlamanıza yardımcı olacaktır. Böylece aşı bulunması ya da yeterince solunum cihazı olmamasıyla ilgili korkularınızın acısını partnerinizden çıkarmamış olursunuz. Bu tür konuşmaları her iki tarafında yatıştığı ve umutlu hissettiği anda bitirmek en doğrusu”.

    SÜRPRİZ YAPMAKTAN KAÇMAYIN

    Tecritte yaşadığımız şu günlerde tekdüzeliğe hapsolmak çok daha kolay. Hiller bunu önlemek için ilişkinize biraz sürpriz elementler katmayı öneriyor. Özel olarak hazırlanmış randevu akşamları düzenlemeyi tavsiye eden Hill danışan bir çiftinin sırayla birbirine yemek hazırlayıp partnerine özel davetiye göndererek sürpriz yaptığını anlatıyor. SEX OYUNCAKLARI KULLANIN Seks oyuncakları satışlarının ‘corona‘ günlerinde patladığını hatırlatan Fox yeni bir şeyler arayışında olan sıkılmış çiftlere bu oyuncakların yardımcı olabileceğini söylüyor. Bu oyuncakları merak eden ve ‘ölmeden önce yapılacaklar‘ listesinde bulunduran çiftler için de denemek için en uygun zaman olduğunu belirtiyor.

    Latest Posts

    Koronavirüs Pandemisi Sonrasında Gıda Sisteminin Geleceği Masaya Yatırıldı

    Dr. Marta Antonelli: "Gıda firmaları daha şeffaf olup, sağlıklı beslenmeye teşvik etmeli" Barilla Gıda ve Beslenme Vakfı (BCFN) Araştırma...

    Doğurganlık Tedavileri Çocuklardaki Kanser Riskini Arttırmıyor

    Anne adaylarının geneli endişeli olur ve özellikle doğurganlık tedavisi görenler çocuklarının sağlığı ile ilgili daha fazladan endişeye sahip olurlar. Ancak bilimsel çalışmalar,...

    Pandemide Stres Seviyesi ve Yalnızlık Duygusu Arttı

    Küresel Covid-19 salgınının etkilerini dünya çapında ölçmek için gerçekleştirilen COH-FIT çalışmasına ülkemizden 2 binin üzerinde kişi katıldı. Katılım halen devam etmekte. 29-46...

    Adventure Time Hayranlarına Güzel Haber

    Cartoon Network’ün sevilen klasik çizgi filmlerinden Adventure Time daha önce yayınlanmamış özel bölümüyle çocuklarla buluşmaya hazırlanıyor. Adventure Time Uzak Diyarlar - BMO...

    Haberler

    “Hayat Harekettir, Hareket İlaçtır”

    İster 9 ister 90 yaşında olun, 24 ayrı omur ve 60'ın üzerinde eklemden oluşan omurga yapısı sağlığımız için büyük önem taşıyor.

    Kadınların Korkulu Rüyası: Menapoz (mu?)

    Tüm kadınlar bakımlı, dikkat çekici, yaşından daha iyi olmayı istese bile göz ardı edemeyeceğimiz bir gerçek var; menapoz ya da perimenapoz. Hepimiz...

    Menisküs İleri Yaş Hastalığı Değil

    Erken yaşta görülen menisküs yırtıkları tamir edilmeliSadece ileri yaşlarda ortaya çıktığı sanılan menisküs, çocuk ya da genç fark etmeksizin yaşamın her döneminde...

    “Korona Gördüğüm En Büyük Sahtekarlık” Diyen Katia Aveiro, Kardeşi Ronaldo’yu Tanrı’nın Elçisi İlan Etti

    Dünyaca ünlü futbolcu Cristiano Ronaldo'nun yeni tip koronavirüs testinin pozitif çıkmasının ardından ablası Katia Aveiro, koronavirüsün gördüğü en büyük sahtekarlık olduğunu söyleyerek,...

    95 Yaşında Koronavirüsü Yenen Fatma Nine Sırrını Paylaştı: Bal, Yoğurt ve Süt Yedim

    Bartın'ın Gürpınar köyünde kızı Müesser Koç ile oturan 4 çocuğu, 12 torunu olan Fatma Ayan, 23 Eylül günü rahatsızlandı. Fatma Ayan yapılan test sonucunun...