2 Mart 2021

Dişlerimizi Fırçalamak Neden Önemli?

"Ağız ve diş sağlığını korumanın en basit ve etkili yollarından biri olan diş fırçalamanın oldukça önemli olduğundan bahseden Diş Hekimi Tarcan Topçuoğlu,...
Devamı

    Diğer Başlıklarımız

    Şipşak Hazırlanır: Kavanozda Hızlı Kahvaltı Tarifi

    Malzemelerimiz de hep elimizin altında olan malzemeler. Kahramanlarımız yulaf ezmesi ve süt bir kavanozun içine giriyor. Bal ve tarçınla tatlanıyor. Dolapta bir...

    Öğretmende Mutasyonlu Virüs Tespit Edildi, Okulda Büyük Panik Yaşandı

    Çorum'un Dodurga ilçesinde görev yapan bir öğretmende mutasyonlu virüs tespit edildi. Bunun üzerine okuldaki 6 öğrenciye test uygulanırken aileleri de gözetim altına...

    Fahrettin Koca İstifa Mı Edecek? Sosyal Medya Bu İddiayı Konuşuyor

    Sağlık Bakanı Koca'nın Cumhurbaşkanı Erdoğan'a istifasını vereceği iddiası sosyal medyada gündem oldu. Kulislerde, Koca'nın yerine Sağlık Bilimleri Üniversitesi Rektörü Cevdet Erdöl'ün getirileceği...

    ALTERNA ile Saçlara Mükemmellik Getiren Lüks Bakım

    Kusursuz görünen saçlar, mükemmel bir bakıma ihtiyaç duyar. Profesyonel saç bakım alanında en üst ve en premium segmentte yer alan ALTERNA, cilt...

    Deprem Görüntülerine Dikkat! Travmayı Canlandırabiliyor

    Depremle ilgili sosyal medyada yayınlanan görüntülerin depremi birebir yaşayan kişiler üzerinde travmatik etkilere yol açabileceğini belirten uzmanlar, bu tür paylaşımlara karşı hassasiyet gösterilmesi gerektiğini vurguluyor. Uzmanlar, bu görüntülerin yıllar sonra bile hatırlatma yaparak travmayı yeniden yaşatabileceği uyarısında bulunuyor.

    Üsküdar Üniversitesi NP Etiler Tıp Merkezi Uzman Psikolog Serkan Elçi, İzmir depreminin ardından ortaya çıkan görüntülerin depremi yaşayan kişilerde olumsuz etkilere yol açabileceğini, bu görüntülerin daha dikkatli bir şekilde kullanılması gerektiğini söyledi.

    Fotoğraf ve görüntüler o anları hatırlatıyor

    Yaşanan depremin ardından ortaya çıkan görüntülerin travmatik etkileri ve travmanın sonrasındaki tetikleyicilerin bilinmesinin de çok fazla önemli olduğunu kaydeden Serkan Elçi, “Bu süreçte ortaya çıkan görüntüler, videolar, fotoğraflar ilerleyen dönemlerde insanların hayatında var olan yaşanmış travmaların ve acıların tekrar tekrar yaşanması anlamına gelmektedir” diye konuştu.

    Geçmişe gitmek ciddi rahatsızlık veriyor

    Özellikle yaşanan travmatik olayların, olayı birebir yaşayan kişilerin hayatlarında hep hatırlanacağını vurgulayan Serkan Elçi, “Zaten olayın yıldönümleri başta olmak üzere hep bu olayı hatırlayacaklar. Gündelik yaşamlarında da zaman zaman olayı hatırlatan durumlarla karşılaşacaklardır. Fakat kişilerin örneğin bir arama motorunda yazdıkları zaman kendilerinin o halleriyle ilgili video ve fotoğrafları görmeleri, fotoğrafların karşılarına çıkması çok ciddi rahatsızlık vermektedir” dedi.

    Tetikleyici görüntüler sakıncalıdır

    Travmaların yaşanmasının ciddi bir problem olduğunu kaydeden Serkan Elçi, “Bu travmaları tetikleyici görüntülerin tekrar tekrar ortaya çıkması sakıncalıdır. Belki iyi niyetle yapılan paylaşımlar zamanla hataya dönüşebilir. Bu hatalardan kaçınmaya özen gösterelim ve kişilerin bu travmalarını tekrar tekrar yaşamasını engellemiş olalım” uyarısında bulundu.

    Her travma içinde bir yas barındırıyor

    İzmir depreminin ardından geçen zamanla birlikte kişilerin travmatik süreçlerinin ele alnmasının oldukça önemli olduğunu kaydeden Serkan Elçi, “Travma sonrası stres bozukluğu dediğimiz rahatsızlık, belli bir zamanın ardından gelişen ve kişinin ruhsal durumundaki düzelmelerin yaşanmadığı süreçlere verdiğimiz bir addır. Aslında her travma bir kayıptır ve her kayıp da içinde yası barındırır” dedi.

    3 aydan fazla süren yasta uzmana başvurulmalı

    Yas dönemlerinde kişilerin göstermiş olduğu belli başlı tepkiler olduğuna da dikkat çeken Serkan Elçi, “Bunlardan bazıları öfkedir, pazarlıktır, depresif oluş yani çökkünlüktür ve daha sonra kabullenme sürecine geçilir. Dolayısıyla kişilerin bu dönem içerisinde öfkesinin, isyanının, pazarlığının ve depresif çöküş içerisinde olması oldukça normaldir. Fakat 3 ayı geçkin bir süreye rağmen hala benzer tepkiler gösteriliyorsa o zaman bir uzmandan destek alınması gerekmektedir” uyarısında bulundu.

    Psikolojik sağlamlık ve sosyal destek önemli

    Travma sonrası stres bozukluğunun önlenmesinde psikolojik sağlamlığın önemine işaret eden Elçi, “Bu süreçlerin içerisinde tabii ki olayların anlayışı, kişilerin algılayışı ve psikolojik sağlamlık oldukça önemlidir. Bir kişinin travma sonrası stres bozukluğuna yakalanmaması için mücadele ettiği o stres faktörlerine yönelik, koruyucu faktörlerinin de oldukça fazla olması gerekir. Bu koruyucu faktörlerin içinde sosyal desteğin de oldukça önemli olduğunu söylemek gerekir” dedi.

    Latest Posts

    Şipşak Hazırlanır: Kavanozda Hızlı Kahvaltı Tarifi

    Malzemelerimiz de hep elimizin altında olan malzemeler. Kahramanlarımız yulaf ezmesi ve süt bir kavanozun içine giriyor. Bal ve tarçınla tatlanıyor. Dolapta bir...

    Öğretmende Mutasyonlu Virüs Tespit Edildi, Okulda Büyük Panik Yaşandı

    Çorum'un Dodurga ilçesinde görev yapan bir öğretmende mutasyonlu virüs tespit edildi. Bunun üzerine okuldaki 6 öğrenciye test uygulanırken aileleri de gözetim altına...

    Fahrettin Koca İstifa Mı Edecek? Sosyal Medya Bu İddiayı Konuşuyor

    Sağlık Bakanı Koca'nın Cumhurbaşkanı Erdoğan'a istifasını vereceği iddiası sosyal medyada gündem oldu. Kulislerde, Koca'nın yerine Sağlık Bilimleri Üniversitesi Rektörü Cevdet Erdöl'ün getirileceği...

    ALTERNA ile Saçlara Mükemmellik Getiren Lüks Bakım

    Kusursuz görünen saçlar, mükemmel bir bakıma ihtiyaç duyar. Profesyonel saç bakım alanında en üst ve en premium segmentte yer alan ALTERNA, cilt...

    Haberler

    Çikolata Canavarları Mutlu: Yumuşacık Tatlı Çörek Tarifi

    Bayatlamayan ve oldukça pratik olan bu çörek tarifi, katı yağ içermediği için oldukça da ekonomik. Ortasındaki sürülebilir çikolata kreması ve bitter çikolata...

    Ağız Kokusu Mide Hastalıklarını İşaret Edebilir

    Ağız kokusunun ara sıra olabileceği gibi bazen de kronik nedenlerden dolayı gerçekleşebileceğini söyleyen Prof. Dr. Vedat Göral, “Midede bulunan helikobakter enfeksiyonu, reflü...

    Kırık Kalp Sendromu Nedir, Belirtileri Neler?

    Kırık kalp sendromuna “Takotsubo sendromu” olarak da biliniyor. Kalp krizini taklit edebilen kırık kalp sendromu, vücudun mutsuzluğa, şiddetli strese ve gerginliğe verdiği...

    Vaka Sayısı Artışında İlk 5’te Yer Alan Samsun’daki Yeni Vakaların Yüzde 50’sinde İngiliz Mutant Virüs Tespit Edildi

    Türkiye'de vaka sayılarının nüfusa oranla fazla olduğu iller sıralamasında ilk 5'te yer alan Samsun'daki hızlı artışın sebebi belli oldu. Son dönemde kentte...

    Parfüm Kokusunun Kalıcı Olmasını Sağlayacak Püf Noktaları

    "Parfüm, en pahalı kozmetik ürünleri arasında yer alır. Fazla para ödedikten sonra uzun süre kokusu kalıcı olmadığında hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz. Ancak hiç...