24 Ekim 2020

Menopoz Dönemini Rahat Geçirmek Mümkün

Kadınların hayatlarının önemli bir dönemini ifade eden, pek çok kadının kaygıyla beklediği menopoz dönemi 18 Ekim Dünya Menopoz Günü’nde kutlanıyor.
Devamı

    Diğer Başlıklarımız

    Koronavirüs Pandemisi Sonrasında Gıda Sisteminin Geleceği Masaya Yatırıldı

    Dr. Marta Antonelli: "Gıda firmaları daha şeffaf olup, sağlıklı beslenmeye teşvik etmeli" Barilla Gıda ve Beslenme Vakfı (BCFN) Araştırma...

    Doğurganlık Tedavileri Çocuklardaki Kanser Riskini Arttırmıyor

    Anne adaylarının geneli endişeli olur ve özellikle doğurganlık tedavisi görenler çocuklarının sağlığı ile ilgili daha fazladan endişeye sahip olurlar. Ancak bilimsel çalışmalar,...

    Pandemide Stres Seviyesi ve Yalnızlık Duygusu Arttı

    Küresel Covid-19 salgınının etkilerini dünya çapında ölçmek için gerçekleştirilen COH-FIT çalışmasına ülkemizden 2 binin üzerinde kişi katıldı. Katılım halen devam etmekte. 29-46...

    Adventure Time Hayranlarına Güzel Haber

    Cartoon Network’ün sevilen klasik çizgi filmlerinden Adventure Time daha önce yayınlanmamış özel bölümüyle çocuklarla buluşmaya hazırlanıyor. Adventure Time Uzak Diyarlar - BMO...

    #EvdeKal Sürecinde Enerjinizi Dengeleyin

    Burçların evde yapabileceği basit aktiviteler

    Bu dönem zihinsel yorgunluğumuz, fiziki bedenimize yansıyor olabilir. Sosyal ortamlardan uzaklaşmak, sağlık açısından olumsuz etkilere açık konuma gelmemize vesile olacaktır. Astrolojide, bu durumu basit tekniklerle düzenlemenin bizim elimizde olduğunu belirten Astrolog Kenan Yasin Bölükbaşı, Astrolojide Ay’ı, duyguları en hızlı taşıyan bir gezegen olarak tanımlarken, asıl duygularımızı yansıtan şeyin kişisel haritalarımızdaki elementler olduğunun altını çiziyor.

    burç
    Astrolog Kenan Yasin Bölükbaşı

    Gelin hep birlikte, basit bir teknikle, burcunuza göre nasıl element dengemizi sağlayabileceğimizi öğrenelim.

    Astrolojide duygularımızı herkesin düşündüğü gibi Ay burçlarımız göstermez. Dört elementten oluşan dünyamızda, duygularımızı canlandırmak için #evdekal süreci boyunca yapabileceğimiz en basit tekniklere değinen Astrolog Kenan Yasin Bölükbaşı Burcunuza göre evde, basitçe dengeleyebileceğiniz elementsel duygu tekniklerini anlattı.

    burç

    Ateş Burçları: Koç – Aslan – Yay

    Mum yakın, aksiyon filmleri izleyin, Afrika zumba dansları yapın ve yere topuklarınızı vuracak danslar yaparak eyleme geçin. Basit egzersizlerle ter atmaya çalışın. Baharatlı yiyecekler yemeyi tercih edebilir, canlı renkli kıyafetler ve aksesuarlar kullanmayı deneyebilirsiniz.

    Ateş: Canlılığı, eylemi, var olmayı anlatır. Ateş eksikliğinde yaşamsal köklerimizden bağlarımız kopar ve kendimizi tecrit edilmiş gibi hissederiz. Hayat gücümüzün tükendiğini, içimizden hiçbir şeyi yapmak istemediğimizi hissederiz. Eğer böyle bir durumdaysanız var gücünüzle kendinizi canlandırın. Ve basit tekniklerle evde kaldığımız bu süreci değerlendirin.

    burç

    Hava Burçları: İkizler – Terazi – Kova

    Odalarınızı havalandırın. Oturduğunuz koltukları süpürün, uzandığınız yastıkları silkeleyin. Ortamın havasını değiştirecek tütsüler yakın, doğal oda kokuları kullanın. Zıplayın. Eve basit bir trambolin alarak bu süreci neşeli ve hareketli hale getirebilirsiniz. Turkuaz renkli kıyafetler ve aksesuarlar kullanmak da hava enerjinizi dengelemenize yardımcı olacaktır.

    Hava: Eğer söyleyemedikleriniz nedeniyle kendinizi yalnızlaşmış hissediyorsanız, nefes almakta zorluk çekiyor ve uyku problemleri yaşıyorsanız hava enerjinizi dengelemeye ihtiyacınız vardır. Zihnin çok aktif olması vücudun sakinleşmesini olanaksız kılabilir. Bu gibi durumlarda çok basit tekniklerle hava enerjinizi canlandırabilirsiniz.

    burç

    Toprak Burçları: Boğa – Başak – Oğlak

    Minik bir kumbara yapın. Puzzle oynayın. Çiçek ekin. Boyamalar yapın. Ayaklarınızı yere basarak evrenin merkeziyle bütünleşin. Duvarlarınızı süsleyin. Çerçeveler, resimler düzenleyin. Çocuklarınızın oyuncaklarıyla şehirler düzenleyin, kaleler yapın, inşa edin. Plan ve programlar yapın. Zamanınızı programlara ayırın. Gardırobunuzu düzenleyin. Tarçın kabuğu kullanın. Suya atıp içebilirsiniz örneğin.

    Toprak: Eğer evinizde boş bir alan bulmakta zorlanıyorsanız, korku ve endişeleriniz fazlalaştıysa, gelecek kaygısı güdüyorsanız toprak elementinin enerjisinde dengesizliğiniz var demektir. Plan ve programlar yapmaya ihtiyaç duyabilirsiniz. Gelir ve giderlerinizi planlamak isteyebilirsiniz. Kalıcı bir işe, iradeye sahip olmak istediğiniz dönemde olabilirsiniz. Durmayın, toprak elementinizi çalıştırın.

    burç

    Su Burçları: Yengeç – Akrep – Balık

    Bol bol yıkanabilirsiniz. Yağmur sesi ile uyumayı deneyebilirsiniz. Bulmaca çözebilirsiniz. Sualtı belgeselleri izleyebilirsiniz. Hayallerinizi bir kâğıda çizebilirsiniz. Bir pano yapıp gitmek istediğiniz yerleri panoya yerleştirebilirsiniz. Bol bol su içebilir, tuzlu su ile ayaklarınızı dinlendirebilirsiniz. Ayak bakımı da vücudun elektrik yükünün nötralize olmasına olanak tanıyacaktır.

    Su: Eğer uyumakta problemler yaşıyorsanız, çevrenizdeki endişeli arkadaşlarınızı sakinleştirmek için iki katı çaba gösteriyorsanız, duygularınızı dengelemekte ve kararlar almakta zorluklar yaşıyorsanız, işin içinden çıkamadığınız problemleriniz varsa, teslim olmayı ve akışta kalmayı başaramıyorsunuz demektir. Su elementinizi basit tekniklerle çalıştırmayı deneyebilirsiniz.

    Latest Posts

    Koronavirüs Pandemisi Sonrasında Gıda Sisteminin Geleceği Masaya Yatırıldı

    Dr. Marta Antonelli: "Gıda firmaları daha şeffaf olup, sağlıklı beslenmeye teşvik etmeli" Barilla Gıda ve Beslenme Vakfı (BCFN) Araştırma...

    Doğurganlık Tedavileri Çocuklardaki Kanser Riskini Arttırmıyor

    Anne adaylarının geneli endişeli olur ve özellikle doğurganlık tedavisi görenler çocuklarının sağlığı ile ilgili daha fazladan endişeye sahip olurlar. Ancak bilimsel çalışmalar,...

    Pandemide Stres Seviyesi ve Yalnızlık Duygusu Arttı

    Küresel Covid-19 salgınının etkilerini dünya çapında ölçmek için gerçekleştirilen COH-FIT çalışmasına ülkemizden 2 binin üzerinde kişi katıldı. Katılım halen devam etmekte. 29-46...

    Adventure Time Hayranlarına Güzel Haber

    Cartoon Network’ün sevilen klasik çizgi filmlerinden Adventure Time daha önce yayınlanmamış özel bölümüyle çocuklarla buluşmaya hazırlanıyor. Adventure Time Uzak Diyarlar - BMO...

    Haberler

    “Hayat Harekettir, Hareket İlaçtır”

    İster 9 ister 90 yaşında olun, 24 ayrı omur ve 60'ın üzerinde eklemden oluşan omurga yapısı sağlığımız için büyük önem taşıyor.

    Kadınların Korkulu Rüyası: Menapoz (mu?)

    Tüm kadınlar bakımlı, dikkat çekici, yaşından daha iyi olmayı istese bile göz ardı edemeyeceğimiz bir gerçek var; menapoz ya da perimenapoz. Hepimiz...

    Menisküs İleri Yaş Hastalığı Değil

    Erken yaşta görülen menisküs yırtıkları tamir edilmeliSadece ileri yaşlarda ortaya çıktığı sanılan menisküs, çocuk ya da genç fark etmeksizin yaşamın her döneminde...

    “Korona Gördüğüm En Büyük Sahtekarlık” Diyen Katia Aveiro, Kardeşi Ronaldo’yu Tanrı’nın Elçisi İlan Etti

    Dünyaca ünlü futbolcu Cristiano Ronaldo'nun yeni tip koronavirüs testinin pozitif çıkmasının ardından ablası Katia Aveiro, koronavirüsün gördüğü en büyük sahtekarlık olduğunu söyleyerek,...

    95 Yaşında Koronavirüsü Yenen Fatma Nine Sırrını Paylaştı: Bal, Yoğurt ve Süt Yedim

    Bartın'ın Gürpınar köyünde kızı Müesser Koç ile oturan 4 çocuğu, 12 torunu olan Fatma Ayan, 23 Eylül günü rahatsızlandı. Fatma Ayan yapılan test sonucunun...