27 Haziran 2022

Hassas Ciltlerin Hak Ettiği Terapi Dermalex Sensitive Balance

Yaz yaklaşırken güneşe git gide daha fazla maruz kalan hassas ciltlerin bakımını ihmal etmemek gerekiyor. Cildinize hak ettiği...
Devamı

    Diğer Başlıklarımız

    Gözlerimizi Tehdit Eden 7 Hatalı Alışkanlık!

    Güneş sağlığımız üzerinde önemli faydalar sağlasa da, yaz aylarında yeryüzüne daha yoğun ve dik gelen zararlı UV ışınları cildimizin yanı sıra gözlerimizi...

    Hayatın Farklı Anlarına Uygun Güneş Gözlükleri Atasun Optik’te

    27 Haziran Dünya Güneş Gözlüğü Günü’nü kutlarken hayatın her anına uygun güneş gözlükleri Atasun Optik’te sizi bekliyor. Atasun Optik, bazen...

    Dikkat Eksikliği ve Hiperaktiviteyle Karıştırılıyor!

    Bipolar bozukluğun beynin biyokimyasal fonksiyonun bozulmasıyla ilgili bir beyin hastalığı olduğunu ifade eden Psikiyatrist Prof Dr. Nevzat Tarhan, bipolar bozukluğun toplumda görülme...

    Yetişkinlerin Yüzde 50’si Uykusuzluk Problemi Yaşıyor

    Uykusuzluk problemiyle mücadele eden insanların sayısı her geçen gün artış göstermeye devam ediyor. Araştırmalar, yetişkinlerin yaklaşık yüzde 50’sinin...

    İçe Dönük Olmak Nedir?

    Nedir bu içe dönüklük allah aşkına?
    a. düşüne düşüne içimizin dışımıza çıkması
    b. psikolojik bir hastalık
    c. sadece bir karakter meselesi

    Hangi şık size daha doğru bir yanıt olarak geliyor? Ya da soruyu gelin şöyle çeşitlendirelim. Hafta sonunda bir dağ yürüyüşünde mi yoksa evinizde bir kitabı okuyarak mı geçirmek istersiniz? Kalabalık bir plajda grupça denize girmek mi yoksa sakin, kimsenin çok bilmediği bir koyda birkaç kişiyle denize girmekten mi zevk alırsınız? Kışın kayak yapmadan duramam mı diyorsunuz yoksa sıcak şarap içsem şöyle bir başıma yeter mi? Bu sorulara yanıtınız çok net olabilir ya da ruh halime göre değişir diyebilirsiniz.

    Aslında hepimiz dışa dönüklük ve içe dönüklük arasında bir yerdeyiz; içinde bulunduğumuz koşullara göre birine ya da diğerine daha yakın oluruz. 20. yüzyıl başlarında psikolog Carl Jung’un popüler hale getirdiği bir terim, dışa dönüklük. Günümüzde dışa dönük olmak daha iyi bir şey diye algılanıyor, başarılı olmanın anahtarı. İçe dönüklük ise içinde gizem ve merak barındırıyor, böyle insanlar daha çekici bulunuyor.

    İçe dönük olmak, bir hastalık mı?

    İçe dönüklük bir rahatsızlık, problem, kusur ya da kişilik bozukluğu değildir. Öncelikle bunu bir açıklığa kavuşturalım. Oysa içe dönük olmak bir mizaç tarzıdır. Hatta hayvan ve bitkilerin de içe ya da dışa dönük olarak ayrıldıkları söyleniyor. Örneğin kedi içe dönük, köpek dışa dönük bir yapıya sahip. Kedi kendi halindedir. Köpekse oyun ve ilgi peşindedir, heyecanı sever.

    İçe dönükler başarısız mıdır?

    Diğer bir yanlış algı da dışa dönük diye tanımlanan daha sosyal ve neşeli insanların daha başarılı olduğu düşüncesi. Dünyaca ünlü Chopin, Einstein gibi içe dönük karakterlerin eserlerini ve fikirlerini geliştirmek için kişiliklerinden vazgeçmek zorunda kalmamaları, başarmanın dışa dönük mizaca özgü bir durum olmayışının kanıtı aslında. Bu sadece bir karakter meselesi.

    İnsanı dışa dönük yapan nedir?

    Beyin taramaları ve genetik kodlamaların çözülmesi sayesinde bu soruya yanıt vermek mümkün. 1960’larda psikolog Hans Eysenck’in getirdiği açıklamaya göre, dışa dönükler daha düşük uyarılma seviyesine sahip kişilermiş. Yeni tecrübe ve risk arayışı, yanlarında başkalarını isteme durumunun kaynağı buymuş. İçe dönükler ise, başkaları için hoş, heyecan verici ya da ilgi çekici bir durumu fazla uyarılma nedeni olarak görüp ve hoş karşılamıyorlar. Daha çok kabuklarına çekiliyorlar. Daha sakin sohbetleri, sakin ortamları, yalnızlığı tercih ediyorlar.

    Dopamin ve ödül

    Yakın dönemlerde, dışa dönüklük ile dopamin arasında bir bağlantı kurularak bir teori sunuldu. Dopamin beyinde salgılanan ve beynin ödül, öğrenme ve yeniliklere tepkiyi kontrol eden bir hormon. Amsterdam Üniversitesi’nden Michael Cohen ve ekibinin 2005’te yayımladığı araştırmada; kumarda kazandıklarında dışa dönüklerin beyninde, duygusal tepkilerin oluşmasından sorumlu bölgesinde ve beynin ödül merkezinde daha güçlü bir tepki görülmüş.

    Genetik faktör

    Aynı şekilde, heyecanlı sporlardan ya da yeni insanlarla tanışma gibi sosyal maceralardan da daha fazla zevk alanlar yine dışa dönüklar. Bu farklılığın altında yatan genetik nedenler de var; yani genlerimiz beyinlerimizin gelişimini etkiliyor. Dopamin hormonu da bu konuda önemli bir rol oynuyor. Yani dopamin fonksiyonunu kontrol eden genler, kişilik farklılıklarını da belirliyor. Ayrıca dışa dönüklerin farklı şekilde öğrendiğine dair veriler de bulunuyor.

    Tercihlerimiz, beynimizin verdiği tepkilere göre şekilleniyor. Hormonlarımız ve genetik kodlarımız bizi yönetiyor. İster içe ister dışa dönük olalım, diğer insanların bizden farklı olması kadar doğal bir şey yok herhalde.

     

    Latest Posts

    Gözlerimizi Tehdit Eden 7 Hatalı Alışkanlık!

    Güneş sağlığımız üzerinde önemli faydalar sağlasa da, yaz aylarında yeryüzüne daha yoğun ve dik gelen zararlı UV ışınları cildimizin yanı sıra gözlerimizi...

    Hayatın Farklı Anlarına Uygun Güneş Gözlükleri Atasun Optik’te

    27 Haziran Dünya Güneş Gözlüğü Günü’nü kutlarken hayatın her anına uygun güneş gözlükleri Atasun Optik’te sizi bekliyor. Atasun Optik, bazen...

    Dikkat Eksikliği ve Hiperaktiviteyle Karıştırılıyor!

    Bipolar bozukluğun beynin biyokimyasal fonksiyonun bozulmasıyla ilgili bir beyin hastalığı olduğunu ifade eden Psikiyatrist Prof Dr. Nevzat Tarhan, bipolar bozukluğun toplumda görülme...

    Yetişkinlerin Yüzde 50’si Uykusuzluk Problemi Yaşıyor

    Uykusuzluk problemiyle mücadele eden insanların sayısı her geçen gün artış göstermeye devam ediyor. Araştırmalar, yetişkinlerin yaklaşık yüzde 50’sinin...

    Haberler

    “Cinsel Sağlık Senin Hakkın” Podcast Serisi Başladı

    Cinsel Sağlık ve Üreme Sağlığı Hakları (CİSÜ) Platformu’nun ‘Cinsel Sağlık Senin Hakkın’ podcast serisinin ilk bölümü yayına girdi.

    Spor Ve Sağlıklı Yaşamın Yeni Adresi Urbanfıt

    Sağlıklı yaşam dünyasına adım atabilmek ve düzenli antrenman programlarından oluşan yeni başlangıçlar Swissôtel The Bosphorus’da açılan UrbanFit ile mümkün oluyor. 

    Diyabet Hastalarına 10 Önemli Yaz Kuralı!

     Sağlıklı bir yaz dönemi için… Susuzluğunuzu meyve suyu ile gidermeyin! Bu saatler arasında güneşe çıkmayın!  Tüm yıl boyunca heyecanla beklediğimiz...

    Doğtaş ile Genç Odaları Büyüyor

    Evlerin genelde daha küçük odalarını sahiplenen gençlerin yaşam alanlarını en efektif şekilde kullanan Doğtaş genç odası koleksiyonları, mimarı çözümlerle fark yaratıyor.

    Domatesle Doğal Parlaklık Kazanın

    Mevsimi gelen domates, yemeklerin yanı sıra cildi de güzelleştiriyor. Güzellik Koçu Meltem Demir, cildi nemlendiren ve doğal bir parlaklık sağlayan domates maskesi...