28 Şubat 2021

Kırık Kalp Sendromu Nedir, Belirtileri Neler?

Kırık kalp sendromuna “Takotsubo sendromu” olarak da biliniyor. Kalp krizini taklit edebilen kırık kalp sendromu, vücudun mutsuzluğa, şiddetli strese ve gerginliğe verdiği...
Devamı

    Diğer Başlıklarımız

    Aleyna Tilki, İlk İngilizce Şarkısının Klibinde Direk Dansı Yaptı

    Genç popçu Aleyna Tilki, ilk İngilizce şarkısı Retrograde, tüm dünyaya yayınlandı. Dünyaca ünlü isimlerin sözlerini yazdığı şarkıya klip çeken Aleyna Tilki, uzay...

    Bu Görüntüler Bakan Koca’yı Kızdıracak! AK Parti Kongresinde Düğün Havasında Eğlence

    Kalabalık kongrelerin sorulduğu Bakan Koca vatandaşlara kalabalık ortamlardan uzak durmaları yönünde tavsiyelerini yinelerken, 11 Şubat'taki AK Parti Hatay kongresinden yansıyan görüntüler gündem...

    Korona Bitmeden Bir Yeni Salgın Daha: Dirençli Uyuz Vakaları Patladı, 15 Dakikalık Temasta Bulaşıyor

    Korona salgınıyla boğuşan Türkiye'de uyuz vakalarında hızlı bir artış gözlendiğine dikkat çeken Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Hastanesi Başhekimi Doç. Dr. Zekai Kutlubay, dirençli...

    Korona Vakalarının Arttığı İllerde Kararlar Peş Peşe Geldi! İşte İl İl Yapılan Kısıtlamalar

    Türkiye koronayla mücadele ederken, birkaç aydır uygulanan kısıtlamalarının 1 Mart ile kademeli olarak azaltılacağı açıklandı. Bazı illerde dikkat çeken vaka artışlarının yaşanması...

    Kabızlıktan Kurtulmak İçin Öneriler

    Zaman zaman herkesi sorunu olan kabızlık kronikleştiğinde kişinin yaşam kalitesini de düşürmeye başlar. Kalın bağırsak tümörleri, hormonal bozukluklar, kullanılan ilaçlar, su-tuz eksiklikleri, kas ve sinir sistemi hastalıklarının da kabızlığa sebep olabileceğini söyleyen Liv Hospital Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Ekrem Aslan kabızlık problemi olanlar için önerilerde bulundu.

    1.Günlük aldığınız sıvı miktarını arttırın. Katı ağırlıklı beslenme kabızlığa neden olan en önemli şeydir.

    2.Liften zengin gıdaları tüketmek kabızlığı engellemeye yardımcı olur. Meyve ve sebzeler zengin lif kaynaklarıdır.

    3.Uzun süreli aç kalmaktan kaçının. Sık aralıklarla az miktarda beslenmek kabızlığı engellemeye yardımcı olur.

    4.Bağırsak hareketlerinin en yoğun olduğu sabah saatlerinde ve yemeklerden sonra tuvaleti kullanmayı alışkanlık haline getirin.

    5.Dışkılama hissettiğiniz an tuvalete gidin, dışkılamayı ertelemek kronik kabızlığın önemli nedenlerinden biridir.

    6.Spor ve egzersiz önemlidir. Siz hareketli olursanız bağırsaklarınız da hareketli olur. Haftada en az 3 gün yarım saat yürüyüş bağırsakları düzene sokmaya yardımcı olacaktır.

    7.Doktorunuza danışmadan uzun süre yüksek miktarda içilen müshil içeren ilaçlar bağırsakları tembelleştirir. Doktor görüşü olmadan müshil kullanımından kaçının.

    8.Her gün bir avuç kuru erik tüketmek veya sabahları içilecek bir fincan kahve bağırsakların çalışmasına yardımcı olur.

    9.Hemoroidler ve makat bölgesindeki çatlaklar kronik kabızlığa neden olabilir, makat bölgesinde kaşıntı, kanama veya ağrı yakınmalarınız varsa bir doktora başvurun.

    10.Kabızlık şikayetiniz 6 aydan kısa süredir varsa, yaşınız 50’nin üzerindeyse, kabızlığa eşlik eden kansızlık, makattan kanama veya kilo kaybı yakınmanız varsa mutlaka bir gastroenteroloğa başvurun ve kolonoskopi yaptırın.

    Latest Posts

    Aleyna Tilki, İlk İngilizce Şarkısının Klibinde Direk Dansı Yaptı

    Genç popçu Aleyna Tilki, ilk İngilizce şarkısı Retrograde, tüm dünyaya yayınlandı. Dünyaca ünlü isimlerin sözlerini yazdığı şarkıya klip çeken Aleyna Tilki, uzay...

    Bu Görüntüler Bakan Koca’yı Kızdıracak! AK Parti Kongresinde Düğün Havasında Eğlence

    Kalabalık kongrelerin sorulduğu Bakan Koca vatandaşlara kalabalık ortamlardan uzak durmaları yönünde tavsiyelerini yinelerken, 11 Şubat'taki AK Parti Hatay kongresinden yansıyan görüntüler gündem...

    Korona Bitmeden Bir Yeni Salgın Daha: Dirençli Uyuz Vakaları Patladı, 15 Dakikalık Temasta Bulaşıyor

    Korona salgınıyla boğuşan Türkiye'de uyuz vakalarında hızlı bir artış gözlendiğine dikkat çeken Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Hastanesi Başhekimi Doç. Dr. Zekai Kutlubay, dirençli...

    Korona Vakalarının Arttığı İllerde Kararlar Peş Peşe Geldi! İşte İl İl Yapılan Kısıtlamalar

    Türkiye koronayla mücadele ederken, birkaç aydır uygulanan kısıtlamalarının 1 Mart ile kademeli olarak azaltılacağı açıklandı. Bazı illerde dikkat çeken vaka artışlarının yaşanması...

    Haberler

    Ustalarını Dahi Kıskandırır: Tatlı Pastane Kurabiyesi Tarifi

    Pastanelerden aldığımız o ağızda dağılan ve farklı tatlarıyla bayıla bayıla yediğimiz kurabiyelerin aslında çok basit sırları var. İçinde bolca tereyağı ya da...

    Bakan Koca’dan ‘İnaktif Aşı’ Açıklaması: Mutasyonlardan Daha Az Etkilenecek

    Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, inaktif aşının yan etki riski düşüklüğünün yanında mutasyonlardan da daha az etkileneceğini daha önce ifade ettiklerini hatırlatarak, "Şimdi,...

    İngiltere’den Ezber Bozan Deney: Bilinçli Olarak Koronavirüs Bulaştıracaklar

    Dünya aşıyla koronavirüsten kurtulmanın yollarını ararken İngiltere'de salgınının kişiden kişiye nasıl bulaştığını ve aşıların etkinliğini anlamak için çok konuşulacak bir deney yapılacak....

    Korona Vaka Sayılarıyla Alarm Veren Trabzon’da Cenaze Namazlarına 30 Kişi Sınırı Getirildi

    Sağlık Bakanlığı'nın Türkiye haritası üzerinden yayınladığı verilerine göre, 8-14 Şubat 2021 tarihleri arasında Kovid- 19 vaka sayılarının en yüksek olduğu Trabzon için...

    Vaka Sayısına Göre Kısıtlamalar Kalkacak! İşte Normalleşmeye en Yakın ve En Uzak İllerimiz

    Cumhurbaşkanı Erdoğan, kademeli normalleşmede illerin durumuna göre karar alınacağını açıklamasından sonra illerdeki toplam vaka sayısı merak konusu oldu. Buna göre Trabzon, Rize,...