26 Eylül 2022

Mücevherde Geometrik Çizgiler Ve Belirgin Dokular Zamanı

Günün her anına, her tarza ve zevke uygun ürün çeşitliliğiyle mücevher modasının kalbinin attığı Atasay, Sonbahar/Kış mücevher trendinde geometrik kesimleri ve belirgin...
Devamı

    Diğer Başlıklarımız

    Kahve Severlerin İlk Durağı Paşabahçe Mağazaları

    Paşabahçe Mağazaları, 1 Ekim Dünya Kahve Günü’nde kahveyi doğru fincanda içmek isteyenlere birbirinden özel ve şık seçenekler sunuyor.  Kupalardan...

    Güvenlik Ve Tasarruf İçin Düzenli Kombi Bakımını İhmal Etmeyin!

    Yaklaşan soğuk havalara karşı hazırlıklı olmak ve kışın verimli ısınmak için kombilerin bakımını yaptırmak büyük önem taşıyor. Yapılan...

    Guess 2022 Sonbahar-Kış Koleksiyonu!

    Yeni sezonun seyahat tutkusu ile dolu GUESS koleksiyonu, muhteşem denim parçalarını farklı çeşit materyallerle, vintage tarzdan ilham alan karşı konulmaz detaylarla, feminen...

    Kış Sezonunda Bu 4 Estetik İşlemin Popülerliği Artacak!

    Yaz döneminde estetik operasyon sonrası ödem ve şişkinlik riskini almak istemeyenler, havaların serinlemesiyle birlikte estetik merkezlerine başvurmaya başladı. Uzmanlar, bu kış sezonunun...

    Kansızlığın Çaresi Meyve Suyu

    Uzmanlar, kansızlık ve kansızlığa bağlı olarak demir eksikliğinin özellikle çocukların zihinsel gelişimi üzerinde geri dönülmez etkilere neden olduğunu söylüyor. Besinlerden alınan demirin emilimi için C vitamininin şart olduğunu söyleyen uzmanlar, meyve suyu tüketmenin çok önemli olduğunu belirtiyor.

    Hayat kaynağı olan kanın azalmasıyla ortaya çıkan kansızlık ve ona bağlı demir eksikliği yaşam kalitesini azaltıyor. Demir eksikliğinin özellikle çocukların zihinsel gelişimi üzerinde önemli bir rolü olduğunu ifade eden uzmanlar, besinlerden alınan demirin emilimini arttırmak için meyve suyu tüketilmesi gerektiğini belirtiyor.

    “Kansızlık, kandaki hemoglobin miktarının azalması olarak tanımlanır. Bu da demir eksikliğine neden olur” diyen Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, demir yetersizliğinin genellikle büyümenin çok hızlı olduğu çocukluk ve ergenlik çağı ile hamilelik döneminde ortaya çıktığına dikkat çekti.

    “Dünyada her 5 erkekten biri, her 3 kadından biri, her 2 gebeden biri, her 5 çocuktan biri kansızlık problemi yaşar. Ancak pek çoğu bu durumlarını ne yazık ki bilmemektedir” diye konuşan İnanç, şunları söyledi: “Gelişmiş ülkelerde 0 – 5 yaş arası çocuklarda kansızlığa rastlanma sıklığı yüzde 4 ile 20 arasında iken az gelişmiş ülkelerde aynı yaş grubunda bu oran yüzde 80’lere kadar çıkıyor. Ülkemizde bu oran yüzde 50 gibi oldukça yüksek bir değerdedir.”

    C vitamini demir emilimini artırıyor

    Demirin hem hayvansal hem de bitkisel besinlerde bulunduğunu kaydeden Prof. İnanç, “Ancak besinlerdeki demirin tamamı vücutta emilemez. Aldığımız demirin yararlı olabilmesi için C vitamini içeren besinlerle birlikte tüketmeliyiz. Örneğin yemekle alınan 500 miligram C vitamini demirin emilimini 6 kat artırır. Bu nedenle vitamin alımını artırmak için meyve suları iyi bir kaynaktır. Özellikle C vitamini içeren portakal suyu, ananas suyu ve greyfurt suyu gibi meyve sularının yüksek miktarda protein ve demir içeren bir öğünle birlikte tüketilmesi demir emilimini artırır. Kansızlıktan korunmak ve kansızlık oluştuktan sonra daha etkin ve hızlı bir şekilde tedavi olabilmek için her yaş grubunda vitamin kaynağı olan meyve suyu tüketimine özen gösterilmelidir” dedi.

    Latest Posts

    Kahve Severlerin İlk Durağı Paşabahçe Mağazaları

    Paşabahçe Mağazaları, 1 Ekim Dünya Kahve Günü’nde kahveyi doğru fincanda içmek isteyenlere birbirinden özel ve şık seçenekler sunuyor.  Kupalardan...

    Güvenlik Ve Tasarruf İçin Düzenli Kombi Bakımını İhmal Etmeyin!

    Yaklaşan soğuk havalara karşı hazırlıklı olmak ve kışın verimli ısınmak için kombilerin bakımını yaptırmak büyük önem taşıyor. Yapılan...

    Guess 2022 Sonbahar-Kış Koleksiyonu!

    Yeni sezonun seyahat tutkusu ile dolu GUESS koleksiyonu, muhteşem denim parçalarını farklı çeşit materyallerle, vintage tarzdan ilham alan karşı konulmaz detaylarla, feminen...

    Kış Sezonunda Bu 4 Estetik İşlemin Popülerliği Artacak!

    Yaz döneminde estetik operasyon sonrası ödem ve şişkinlik riskini almak istemeyenler, havaların serinlemesiyle birlikte estetik merkezlerine başvurmaya başladı. Uzmanlar, bu kış sezonunun...

    Haberler

    La Mer ile Denizin İyileştirici Gücünü Cildinizde Hissedin!

    Efsanevi Crème de la Mer'in hikâyesi umut, azim, dikkatli çalışma ve denizin gücü ile oluşmuştur. Gizeminini ve gücünü derinliklerinden alan deniz, her...

    Tarte Cosmetics ile Yüksek Performanslı Doğal Güzellik!

    Maureen Kelly’in imzasını taşıyan Tarte Cosmetics artık Türkiye’de sadece Sephora’da makyaj tutkunlarının beğenisine sunuluyor.  Kozmetik dünyasında küratör rolünü...

    Clinique’ten Pop Plush™ Lip Gloss!

    Pop Plush™ Lip Gloss Nedir:  Pop Plush‘ın, yumuşak kremsi dokusu ve nemlendirici özelliği parlaklıkla buluşuyor. Bu ultra hafif...

    Yazın Tazeliği LAV Tasty ile Kışın da Sizinle

    Hayatın her anını güzelleştiren LAV, salça, reçel, marmelat, turşu, tarhana gibi kış hazırlıkları yapanların yardımına Tasty Kavanoz ile yetişiyor. Şık tasarımıyla göz...

    Paşabahçe Mağazaları İle Sofranızda Stilinizi Yansıtın

    Ev ve yaşama dair binlerce fikir ve öneri sunan Paşabahçe Mağazaları, birbirinden şık ve güzel ürün serileriyle stilinizi sofralara taşıyor.