24 Ekim 2020

Menopoz Dönemini Rahat Geçirmek Mümkün

Kadınların hayatlarının önemli bir dönemini ifade eden, pek çok kadının kaygıyla beklediği menopoz dönemi 18 Ekim Dünya Menopoz Günü’nde kutlanıyor.
Devamı

    Diğer Başlıklarımız

    Koronavirüs Pandemisi Sonrasında Gıda Sisteminin Geleceği Masaya Yatırıldı

    Dr. Marta Antonelli: "Gıda firmaları daha şeffaf olup, sağlıklı beslenmeye teşvik etmeli" Barilla Gıda ve Beslenme Vakfı (BCFN) Araştırma...

    Doğurganlık Tedavileri Çocuklardaki Kanser Riskini Arttırmıyor

    Anne adaylarının geneli endişeli olur ve özellikle doğurganlık tedavisi görenler çocuklarının sağlığı ile ilgili daha fazladan endişeye sahip olurlar. Ancak bilimsel çalışmalar,...

    Pandemide Stres Seviyesi ve Yalnızlık Duygusu Arttı

    Küresel Covid-19 salgınının etkilerini dünya çapında ölçmek için gerçekleştirilen COH-FIT çalışmasına ülkemizden 2 binin üzerinde kişi katıldı. Katılım halen devam etmekte. 29-46...

    Adventure Time Hayranlarına Güzel Haber

    Cartoon Network’ün sevilen klasik çizgi filmlerinden Adventure Time daha önce yayınlanmamış özel bölümüyle çocuklarla buluşmaya hazırlanıyor. Adventure Time Uzak Diyarlar - BMO...

    Kırışıklıklardan Kurtulmak Mümkün Mü?

    Kırışıklıklar durduk yerde oluşmuyor. Bebekliğimizden itibaren gülümseyerek, somurtarak, konuşarak ve mimiklerimizle kendimizi ifade ederek onları biz oluşturuyoruz.

    Cildimiz neden kırışıyor?

    Genç cilt, yumuşak ve nemli olduğu için kolayca eski şekline dönüyor. Fakat yaşlandıkça cilt giderek kuruyor ve esnekliğini kaybediyor. Bu da kırışma öncesi duruma dönmesini zorlaştırıyor. Ve giderek yüz ifademiz kalıcı çizgilere dönüşüyor.

    Bu süreç pek çok nedenin bir araya gelmesiyle oluşuyor. 30 yaşımızdan itibaren, hatta bazen daha erken, hormon seviyelerindeki dengesizlikler cildin gücünü kaybetmesine ve hücre yenileme sürecinin yavaşlamasına neden oluyor. Öte yandan çeşitli dışsal etkilerin varlığından da söz etmek mümkün. Örneğin UV ışınları, çevre kirliliği, sigara kullanımı ve dengesiz beslenme cildi doğrudan doğruya etkiliyor. Bu faktörlerin bazılarından kurtulmak neredeyse imkansız, geriye kalanların yaptıkları olumsuz etki ise iyi programlanmış bir cilt bakımı ile giderilebilir.

    Bir diğer önemli faktör de yaşlanma korkusu. Bu korku doğrudan doğruya insanın kendine bakışını etkiliyor ve yaşlanarak hayatın dışında kalma korkusunu da beraberinde getiriyor. Bu da günlük egzersizlerden kaçınma ve hatta kronik hastalıklar anlamına geliyor. İşte bu yüzden genç görünmek için elimizden geleni yapmaktan hiç vazgeçmememiz gerekiyor. Çünkü genç görünümlü bir cilt bizi çok daha uzun süre destekliyor.

    Kaç çeşit kırışıklık var?

    Temelde iki tip karışıklık var: İlki yüzeysel kırışıklıklar, ki bunlara iyi çizgiler de diyebiliriz; ikincisi ise derin kırışıklıklar.

    Yüzeysel kırışıklıklar, adından da anlaşılacağı gibi, cildin yüzeyinde ya da epidermal tabakada oluşurlar. Gevşediğiniz zaman artık görmezsiniz, kolayca ortadan kaldırılabilirler, zaten uzaktan görülmeleri mümkün de değildir. Biraz bakımla bunlardan kurtulmak mümkündür.

    Derin kırışıklıklar ise 0.1 mm ile 0.4 mm arasındaki kırışıklıklardır, cildin dibinden başlar ve yüzeye doğru genişlerler. Gevşediğiniz ve cildinizi nemlendirdiğinizde bile görünürler.

    Ne yapmalı?

    Kuru ve zarar görmüş ciltler, kırışıklıklara da sağlıklı ve nemli ciltlerden daha açıktır. Cildiniz kuruysa, onu günlük olumsuzluklara karşı korumanız gerekir. Bunun için ilk yapmanız gerekense cildinizi dikkatli bir şekilde nemlendirmek. 26 yaşındaki kuru ciltli bir kadın, 36 yaşında cildini düzenli olarak nemlendiren bir kadından yüzde 52 oranında daha yaşlı görünür.

    Cildiniz zarar gördüğünde, örneğin güneşte fazla kaldığınızda, yapısı zayıflar. Cildinizi korumak istiyorsanız kendinizi UV ışınlarından ve sigara dumanından uzak tutmalısınız. Unutmayın, cildiniz bu kadar sert etkilere maruz kalamayacak kadar hassas.

    Latest Posts

    Koronavirüs Pandemisi Sonrasında Gıda Sisteminin Geleceği Masaya Yatırıldı

    Dr. Marta Antonelli: "Gıda firmaları daha şeffaf olup, sağlıklı beslenmeye teşvik etmeli" Barilla Gıda ve Beslenme Vakfı (BCFN) Araştırma...

    Doğurganlık Tedavileri Çocuklardaki Kanser Riskini Arttırmıyor

    Anne adaylarının geneli endişeli olur ve özellikle doğurganlık tedavisi görenler çocuklarının sağlığı ile ilgili daha fazladan endişeye sahip olurlar. Ancak bilimsel çalışmalar,...

    Pandemide Stres Seviyesi ve Yalnızlık Duygusu Arttı

    Küresel Covid-19 salgınının etkilerini dünya çapında ölçmek için gerçekleştirilen COH-FIT çalışmasına ülkemizden 2 binin üzerinde kişi katıldı. Katılım halen devam etmekte. 29-46...

    Adventure Time Hayranlarına Güzel Haber

    Cartoon Network’ün sevilen klasik çizgi filmlerinden Adventure Time daha önce yayınlanmamış özel bölümüyle çocuklarla buluşmaya hazırlanıyor. Adventure Time Uzak Diyarlar - BMO...

    Haberler

    “Hayat Harekettir, Hareket İlaçtır”

    İster 9 ister 90 yaşında olun, 24 ayrı omur ve 60'ın üzerinde eklemden oluşan omurga yapısı sağlığımız için büyük önem taşıyor.

    Kadınların Korkulu Rüyası: Menapoz (mu?)

    Tüm kadınlar bakımlı, dikkat çekici, yaşından daha iyi olmayı istese bile göz ardı edemeyeceğimiz bir gerçek var; menapoz ya da perimenapoz. Hepimiz...

    Menisküs İleri Yaş Hastalığı Değil

    Erken yaşta görülen menisküs yırtıkları tamir edilmeliSadece ileri yaşlarda ortaya çıktığı sanılan menisküs, çocuk ya da genç fark etmeksizin yaşamın her döneminde...

    “Korona Gördüğüm En Büyük Sahtekarlık” Diyen Katia Aveiro, Kardeşi Ronaldo’yu Tanrı’nın Elçisi İlan Etti

    Dünyaca ünlü futbolcu Cristiano Ronaldo'nun yeni tip koronavirüs testinin pozitif çıkmasının ardından ablası Katia Aveiro, koronavirüsün gördüğü en büyük sahtekarlık olduğunu söyleyerek,...

    95 Yaşında Koronavirüsü Yenen Fatma Nine Sırrını Paylaştı: Bal, Yoğurt ve Süt Yedim

    Bartın'ın Gürpınar köyünde kızı Müesser Koç ile oturan 4 çocuğu, 12 torunu olan Fatma Ayan, 23 Eylül günü rahatsızlandı. Fatma Ayan yapılan test sonucunun...