26 Kasım 2022

Kış Stilinin En Trend Montları Hepsiburada’da

Havaların soğumasıyla birlikte kışın vazgeçilmezi mont ve kabanlar sahneye çıkıyor. En çok tercih edilen dış giyim ürünlerinin yanı sıra, trend ürünleri...
Devamı

    Diğer Başlıklarımız

    Kalpleri Fethedecek Yeni Yıl Hediyeleri El yapımı Çantalar ve Takılar Four Sisters’ Handmade’de

    Dört kız kardeş tarafından kurulan yüzde yüz el işçiliği ile yapılan birbirinden şık yün çantalar, clutchlar ve boncuk örgü takılar online Four Sisters’...

    2023’ün Trend Perde Modası Ve Teknolojileri

    Evlerin ve işyerlerinin her detayı kullanıcısının tarzını yansıtır. Her yıl gelişen ve büyüyen dekorasyon fikirleri evlerde ve işyerlerinde yeni bir çığır açıyor....

    Madame Coco, Yatak Odalarına Tarz Katıyor

    Keyifli bir uykuyu ararken şıklıktan ve zarafetten ödün vermeyenler için Madame Coco birbirinden şık nevresim takımları ve yatak örtülerinden omurga dostu yastıklara...

    Altınyıldız Classics Öğretmenler Günü’nü Yıl Boyu Kutluyor

    Altınyıldız Classics, 24 Kasım Öğretmenler Günü’nü sadece bir gün değil, tüm yıl boyunca kutluyor. Tüm öğretmenler Altınyıldız Classics mağazalarında markanın halihazırdaki indirimlerine...

    Meditasyonla Ruhunu, BEAR ile Cildini Genç Tut

    Pandemi nedeniyle evlerimizde özel hayat ve iş hayatını bir arada yürütmek pek çoğumuzu zihinsel olarak yordu. Sosyal hayatın sınırlanması da yaşam şartlarımızı ve koşullarımızı hızlı bir şekilde değiştirdi. Tam da bu noktada imdadımıza yetişen meditasyon, kendimize vakit ayırmamıza ve ruhumuza terapi yapmamıza vesile oldu. Meditasyonla ruhumuzu dinlendirirken cildimize de iyi davranmayı ihmal etmemek gerek. İsveçli güzellik teknoloji markası FOREO’nun gelişmiş microcurrent (mikro akım) ve T-Sonic™ titreşim teknolojili yüz sıkılaştırma cihazı BEAR, siz ruhunuzu rahatlatırken cildinizin ihtiyacı olan evde profesyonel cilt bakımı için de size destek olacak. 

    Değişen yaşam koşulları ve yoğun gündem pek çoğumuzu psikolojik olarak etkiledi. Stres, çaresizlik, depresyon ve negatif düşünceler günlük rutinimizin bir parçası olmaya başladı. Bütün bu olumsuzlardan uzaklaştırmak, strese ve kötü düşüncelere “Dur” demek istiyorsanız adım atmaya karar vermeniz yeterli…  

    Gündemden uzaklaşmak, ruhumuzu dinlendirmek ve kendimizi iyi hissettirecek küçük molalar vermek zihin sağlığımız için çok önemli. Meditasyon, kendimize vakit ayırmamız ve strese meydan okumamız için bize kucak açıyor. Meditasyonun bilimsel olarak da kanıtlanan faydaları arasında stresi azaltmak, anksiyeteyi kontrol etmek, öz farkındalığı geliştirmek, kan basıncını düşürmek, duyguları kontrol etmeye yardımcı olmak yer alıyor. Hayatın koşuşturmacasından uzaklaşarak zihnimize terapi yapmak kadar cildimizi de rahatlatmamız gerekiyor. Fiziksel olarak da yorgun düşen cilt, iyi bir bakımı hak ediyor. İsveçli güzellik teknoloji markası FOREO, akıllı microcurrent (mikro akım) yüz sıkılaştırma cihazı BEAR sayesinde rahatlama terapinize cildiniz de eşlik ediyor. 

    Hangi meditasyon türünü uygulamalı?

    Meditasyon için doğru ekol ya da doğru yöntem budur demek pek mümkün değil. Çünkü fiziksel refahı ve duygusal sağlığı iyileştirmeyi hedefleyen onlarca meditasyon türü, birbirinde farklı yaklaşımlar geliştiriyor. Bu yüzden pek çok insan, farklı meditasyon türlerini deneyerek kendisi için en uygun olanı bulmaya çalışıyor. Farklı türleri harmanlamak ya da kendi tarzınızı oluşturmak da mümkün. Üstelik çoğu meditasyon türü için ek bir ekipmana ihtiyacınız yok. Meditasyona başlamadan önce dikkatinizi dağıtacak unsurlardan uzak durmanız ve rahat kıyafetler giymeniz yeterli.  

    En çok tercih edilen ve bilinen meditasyon türleri ise şöyle: Farkındalık meditasyonu, nefes meditasyonu, beden tarama meditasyonu, hareket meditasyonu ve transandantal meditasyon. Farkındalık meditasyonunda aslında pek çok meditasyon türünün teması olan farkındalığa ağırlık veriliyor. Anda kalarak, etrafta olan bitene, renklere, hislere ve düşüncelere odaklanarak yapılan bu meditasyonda, düşünceler dışarıdan gelen bir veriymiş gibi kabul edilip yargılamadan gözlemlenmesi gerekiyor. Özellikle panik ve anksiyeteye iyi geldiği söylenen nefes meditasyonundaysa, tüm dikkat nefese veriliyor. Bir diğer meditasyon türü olan beden tarama meditasyonunda bütün bedene odaklanılıyor. Vücudu dinleyerek, ağrıları ve problemleri kaynağına inerek çözmek amaçlanıyor. Hareket meditasyonu genelde hareketsiz bir şekilde oturarak meditasyon yapmak istemeyenlerin tercihi.

    Nefese odaklanarak yapılan yürüyüş, insanın kendisine odaklanmasına yardımcı oluyor. Transandantal meditasyon, uzman uygulayıcıların sizi yönlendirdiği bir mantra veya tekrarlanan bir sözcük dizisine odaklanarak yapılıyor. Yavaş nefes almanın önemli olduğu bu türde, bir mantra üslubu öğretmen tarafından öğretiliyor. Meditasyon türleri bunlarla da sınırlı değil. Aydınlanma ve bağışlanma arayışından vücut dışı deneyim ve daha fazla enerji ihtiyacına kadar pek çok amaca hizmet eden meditasyon türüyle karşılaşmak mümkün. Kundalini, Mantra, Metta, Çakra, Zazen, Vipassana ve spritüel meditasyon diğer popüler meditasyon türleri arasında sayılabilir.

    Cildin ihtiyacı olan profesyonel terapi evinizde!

    Vücudumuzu ve ruhumuzu meditasyonla rahatlatırken cildimize de gereken özeni göstermemiz gerekiyor. Bunun için de yüzümüze bakım yaparken yüz ve boyundaki kasları çalıştırarak terapi uygulamak oldukça faydalı. Yüz fitness’ında devrim yaratan FOREO’nun microcurrent (mikro akım) cihazı BEAR, yüz ve boyun bölgesindeki 69 kası şok içermeyen Anti-Shock System™’i ve T-Sonic™ titreşimleriyle çalıştıyor.

    Yaşlanma karşıtı çeşitli microcurrent yüz egzersizleriyle vücudun doğal süreçlerinin elektrik akımlarıyla taklit edildiği bu yöntem sayesinde kolojen üretimi artıyor, elastin onarımı ve sıkılaşma sağlanıyor. Meşhur spa merkezlerinde uygulanan bakımı evlere taşıtan BEAR, T-Sonic™ titreşimleri sayesinde dolaşımı artırmak, toksinleri yok etmek ve yüzdeki gerilimi hafifletmek için gözeneklere derinlemesine işliyor. Patentli Anti-Shock System™’i de gelişmiş sensörleriyle cildin dayanıklığını ölçerek otomatik olarak herhangi bir şok ihtimaline karşı yoğunluğu ayarlayabiliyor.  Dünyanın en güvenilir microcurrent cihazı BEAR, cildin ihtiyacı olan profesyonel bakımı yaparak kullanıcılarına pürüzsüz, yumuşak ve ışıltılı bir cilt sunuyor. 

    Ergonomik yapısı sayesinde yüzün tüm kıvrım ve kenarlarıyla mükemmel bir uyum sağlayan FOREO BEAR ise 2.699 TL’den satışa sunuluyor.

    Latest Posts

    Kalpleri Fethedecek Yeni Yıl Hediyeleri El yapımı Çantalar ve Takılar Four Sisters’ Handmade’de

    Dört kız kardeş tarafından kurulan yüzde yüz el işçiliği ile yapılan birbirinden şık yün çantalar, clutchlar ve boncuk örgü takılar online Four Sisters’...

    2023’ün Trend Perde Modası Ve Teknolojileri

    Evlerin ve işyerlerinin her detayı kullanıcısının tarzını yansıtır. Her yıl gelişen ve büyüyen dekorasyon fikirleri evlerde ve işyerlerinde yeni bir çığır açıyor....

    Madame Coco, Yatak Odalarına Tarz Katıyor

    Keyifli bir uykuyu ararken şıklıktan ve zarafetten ödün vermeyenler için Madame Coco birbirinden şık nevresim takımları ve yatak örtülerinden omurga dostu yastıklara...

    Altınyıldız Classics Öğretmenler Günü’nü Yıl Boyu Kutluyor

    Altınyıldız Classics, 24 Kasım Öğretmenler Günü’nü sadece bir gün değil, tüm yıl boyunca kutluyor. Tüm öğretmenler Altınyıldız Classics mağazalarında markanın halihazırdaki indirimlerine...

    Haberler

    Kinetix Outdoor Bot Koleksiyonu ile Sağlam ve Sıcak Adımlar!

     Hareketli yaşamı odağına alanların gözde spor markası Kinetix, Outdoor Bot Koleksiyonu ile kış aylarında sıcacık ve sağlam adımlara eşlik ediyor. Kadın, erkek ve...

    Estée Lauder Sezonun En Sevilen Hediye Setlerinden Oluşan Yeni Yıl Koleksiyonları İle Sizi Ve Sevdiklerinizi Heyecanlandıracak Hediyeler Sunuyor!

    Muhteşem Hediyelerin Işıltılı Dünyası Bu yeni yıl sezonunda, Estée Lauder sizi büyüleyici bir kışa hazırlarken, harikalar diyarında bir yolculuğa...

    Fairy İle Enerjiden Tasarrufun Yolları: Yılda 300TL’ye Varan Enerji Tasarrufu

    ‘Boşa Harcama’ diyen Fairy, Mutfakları Tasarrufun Bir Numaralı Alanlarına Dönüştürüyor! Evlerde enerji, su ve gıda gibi kaynakların en çok...

    Reis’ten Yılbaşı Özel Koleksiyonu Yılbaşı Hediyeleri İçin Harika Seçenekler

    Kadınların vazgeçilmezi mücevherler, yılbaşı hediyeleri arasında 1. sıradaki yerini koruyor. Reis’in zümrüt, safir ve yakut kullanarak tasarladığı zengin yılbaşı...

    Paşabahçe Kavanozları Hayatın Her Anında Yanınızda

    Paşabahçe, özellikle kış hazırlıklarının favorisi kavanoz ailesini, ev dekorasyonundan mutfak organizasyonuna ilham verici fikirleri hayata geçirmemizi, sağlıklı yiyeceklerimizi tüm gün yanımızda taşımamızı...