Bir gün içinde, yapabileceğiniz yüzlerce farklı şey var; egzersiz yapmaktan meditasyona ya da yogadan, o her zaman çok istediğiniz romanı yazmaya, daha çok dinlenmeye veya güneşin doğuşunu izlemek için zaman bulabilmeye kadar… Ama belki de çoğu insan gibi zamanınız olmadı. Gerçek şu ki, hepimizin aynı miktarda zamanı var. Ama bazılarımız, yapmayı sevdiğimiz şeyleri yapmak için zaman ayırıyoruz, ve bazılarımız, hayatlarının sürekli taleplerinin ve baskılarının arasında geçmesine razı olmak durumunda kalıyor.
Yaşınız kaç olursa olsun, okulun her yaşta oldukça zaman aldığını hepimiz biliyoruz. Peki okul hayatımızın, asıl hayatımızın önüne geçmesine izin mi vereceğiz? Tabii ki hayır. İşte, yaz tatilini beklemeden kendinize zaman ayırmanızı sağlayacak 5 yol!
Korkmayın zor olmayacak, sadece biraz çabaya ihtiyacımız var hepsi bu.
Daha Fazla “Kendim” İçin
Gerekli olanı bularak başlayın. Yapmayı sevdiğiniz şey nedir? 4-5 şeyin kısa bir listesini yapın. Bunlar, isteklerinize yer açmanızı sağlayacaktır. Ne yapmak istediğinizin bilincinde olursanız, ona zaman yaratmak çok daha kolay olacaktır.
Zamanınızı değersizleştiren şeyleri bulun. Çok fazla zaman harcadığınız ne var? Bu şeylere yakından bakın ve gerçekten gerekli olup olmadıklarını düşünün ya da bunları azaltmanın, en aza indirmenin veya ortadan kaldırmanın yollarını arayın. Bazen bir şeyler yaparken gerekli olduklarını varsayarız, ama eğer biraz düşünürseniz, onları hayatınızdan çıkarmanın yollarını bulabilirsiniz. Sadece zaman kaybetmenize neyin neden olduğunu anlamaya çalışın Bu sayede daha önemli şeylere yer açmak isteyeceksiniz. Sizi mutlu eden ve yapmayı sevdiğiniz şeyler için.
Zamanı planlayın. Oturup ne düşündüğünüzü ve ne yapmak istediğinizi düşünürken, düşünmek için zaman ayırmanın yollarını arıyor olacaksınız. Haftalık boş bir program yapmanın (sadece bir kağıda yazabilirsiniz, ya da takvimini kullanabilirsiniz) ve planlarınızı o programa yerleştirmenin kolaylığına hemen alışacaksınız. Eğer egzersiz yapmak istiyorsanız, örneğin ne zaman yapacağınızı yazarak işe başlayabilirsiniz. Zaman çizelgelerini programınıza ekleyin ve bu çizelgedeki blokları haftanızın en önemli randevuları haline getirin. Hayatınızın geri kalan kısmını bu bloklar etrafında planlayın.
Birleştirin. Gününüzde veya haftanızda dağıttığınız, fakat zaman kazanmak için birleştirebileceğiniz birçok şey vardır. Örneğin; e-postalarınıza gün içinde dağınık bir planla bakmak yerine, maillerinize belirli saatler ayırıp zamanınızı daha kontrollü yönetebilirsiniz. Aynı şekilde, gün içinde ödevlerinizi yapmak istediğiniz zaman dilimini belirleyip (örneğin saat 15.00 – 17.00 arası gibi), günün kalanını özgürce yaşamaya başlayabilirsiniz.
Hafta sonunun kutsallığına inanın. Hafta sonları; yarım kalan projelerinizi bitirmek, sınavlarınıza çalışmak için harika bir seçenek. Tabii bununla beraber, kendinize en iyi zaman ayırabileceğiniz zaman da hafta sonları. Bu yüzden kendinizi pazar miskinliğine kaptırmadan, erken kalkarak, hem arkadaşlarınızla güzel bir kahvaltı için, hem de yetişmeyen ödevler için zaman bulabileceksiniz.
Kadinvesaglik.org
