2 Temmuz 2022

Dagi’den Tatil Bavulu Hazırlama Tüyoları

Kaliteli ve rahat giyimin öncü markası Dagi, tatil öncesi hazırlığı keyifli ve kolay bir hale getirmek için kullanışlı bavul hazırlama tüyoları sunuyor....
Devamı

    Diğer Başlıklarımız

    Yenilenen Uni Baby Saç Ve Vücut Şampuanı Bebeklerin Cildinde %70’e Varan Nemlendirme Sağlıyor

    Bebeklerin farklı gelişim evrelerinden, bu evrelerde değişen ihtiyaçlarından ve annelerden aldığı ilhamla tüm ürün ailesini geliştiren Uni Baby, bebek bakımında ailelerin güvenilir...

    Bacaklardaki İstem Dışı Hareketler Ve Periyodik Titreşimlere Dikkat!

    Huzursuz bacak sendromu, toplumda oldukça sık görülen başlangıçta özellikle akşam saatlerinde iken hastalığın ilerleyen dönemlerinde gündüz de yaşanabilen, istirahate geçme ile ortaya...

    İncek’te Yaşam Başladı

    Besa Grup tarafından Ankara’nın gözde yerleşim yerlerinden İncek’te 54 dönüm arazi üzerine inşa edilen 604 konutlu Kent İncek projesinde 2 blokta inşaatlar...

    İzmit Çarşısı’nın 2. İyilik Şenliği 2-3 Temmuz’da gerçekleşiyor!

    Kocaeli’nin doğa ve insan dostu topluluğu İzmit Çarşısı, ekolojik ve sosyal açıdan adil olmaya niyetli üreticilerle, onlardan alışveriş yapmayı tercih eden ‘türetici’leri buluşturmaya...

    Pandemi Süreci Yeme Alışkanlıklarımızı da Değiştirdi

    Korona virüs salgını ile birlikte içinde bulunduğumuz zorlu dönem yeme alışkanlıklarımızı da değiştirdi. Toplumda salgın ile birlikte kendini gösteren kaygı, korku, belirsizliği yönetmekte güçlük çekme ve sosyal izolasyon birçok kişinin yeme alışkanlıklarının da değişmesine sebep oldu.

    Yeme bozukluklarının kaygı veren unsurların arttığı dönemlerde, daha sık görüldüğünü belirten Psikolog Dr. Feyza Bayraktar, “Yeme bozukluğu davranışı genellikle kişi için hayatla ve hayatın getirdiği acı, stres ve kaygı ile baş etme yöntemlerinden bir tanesi haline gelebilir. Kişi, huzursuzluk veren bir duyguyla baş etmek yerine sonrasında kendisini kötü hissetse bile hayatının bir parçası haline gelen, alışık olduğu yeme bozukluğu davranışını tekrarlayarak acı hissetmekten kaçma yolunu tercih edebilir. Yeme bozukluğu, kişi için bir tür konforsuz konfor alanı haline gelebilir. “ dedi.

    Koronovirüs salgını ile birlikte hepimizin maruz kaldığı ani hayat değişiminin yeme bozuklukları konusunda önemli bir tetikleyici olduğunu belirten Bayraktar, açıklamasını şöyle sürdürdü: “Duygu yönetme becerilerinde problem yaşayan birçok insan, günlük yaşamda rutin hale gelen stresi yönetmekte zorluk çekerken, bir de üzerine pandemi sürecinin belirsizliğini yönetmenin zorluğu eklenince yeme bozukluğu problemi ile karşı karşıya kaldı. Kaygı, korku, can sıkıntısı gibi duyguları hissetmekten kaçmak ve haz alma ihtimali ile bazı yiyeceklere daha fazla yönelmek ve bu yiyeceklerden bolca hatta bazen kontrolü kaybetmiş bir şekilde tüketmek, içinde bulunduğumuz süreçte duyguları hissetmekten kaçmak için yaygın olarak başvurulan yöntemlerden bir tanesi haline geldi.”

    Seçimleri kontrol etmek elimizde. Duyguların farkına varınPsikolojik etkenlere bağlı olarak ortaya çıkan yeme bozukluğu davranışı ile ilgili gecikmeden destek alınması gerektiğini belirten Psikolog Dr. Feyza Bayraktar şunları söyledi:

    “Öncelikle duyguları sağlıklı şekilde yönetmeyi öğrenmek gerekir. Bunun için de içinde bulunduğumuz gerçekliği hoşumuza gitmese bile olduğu gibi kabul edip, bu süreçte hissettiğimiz duyguları yargılamadan kabul edip hissetmek için kendimize izin vermeliyiz. Duyguları hissetmekten kaçmaya çalışmak, kendine zarar verici davranışlara dönüşebilir. Bazı duygular ne kadar acı verse bile tüm duyguların geçici olduğunu, mutluluk gibi acının da bir süre sonra geçeceğini hatırlamamız gerek. Günlük yaşamımızda duygu durumumuzu olumlu yönde etkileyecek etkinlikleri yaşamımıza sokmamız, sıkıntı veren durumlara karşı toleransımızın artmasına da destek olur. Pandemi sürecinde olduğumuz için dışarıda yapılan etkinliklerin, sosyalleşmenin çok daha kısıtlı olması sebebiyle, evde yapılabilecek hobiler geliştirmek, nefes egzersizleri yapmak gibi genel duygu durumu olumlu yönde etkileyecek etkinlikleri günlük rutinin bir parçası haline getirmek genel duygu durumu olumlu yönde etkilemeye, duyguları daha sağlıklı yönetmeye yardımcı olacağı gibi yeme atakları ile mücadele etmek için de katkı sağlayacaktır.”

    Latest Posts

    Yenilenen Uni Baby Saç Ve Vücut Şampuanı Bebeklerin Cildinde %70’e Varan Nemlendirme Sağlıyor

    Bebeklerin farklı gelişim evrelerinden, bu evrelerde değişen ihtiyaçlarından ve annelerden aldığı ilhamla tüm ürün ailesini geliştiren Uni Baby, bebek bakımında ailelerin güvenilir...

    Bacaklardaki İstem Dışı Hareketler Ve Periyodik Titreşimlere Dikkat!

    Huzursuz bacak sendromu, toplumda oldukça sık görülen başlangıçta özellikle akşam saatlerinde iken hastalığın ilerleyen dönemlerinde gündüz de yaşanabilen, istirahate geçme ile ortaya...

    İncek’te Yaşam Başladı

    Besa Grup tarafından Ankara’nın gözde yerleşim yerlerinden İncek’te 54 dönüm arazi üzerine inşa edilen 604 konutlu Kent İncek projesinde 2 blokta inşaatlar...

    İzmit Çarşısı’nın 2. İyilik Şenliği 2-3 Temmuz’da gerçekleşiyor!

    Kocaeli’nin doğa ve insan dostu topluluğu İzmit Çarşısı, ekolojik ve sosyal açıdan adil olmaya niyetli üreticilerle, onlardan alışveriş yapmayı tercih eden ‘türetici’leri buluşturmaya...

    Haberler

    Yaz Aylarında da İntim Temizliği İhmale Gelmez

    Yaz aylarında terleme, deniz, havuz gibi nedenlerle intim bölgesi daha da hassaslaşıyor; mantar, bakteri gibi sorunlar ortaya çıkabiliyor.

    Sebamed Baby ile Bebeklerin Cildine Özenli Dokunuş

    Yaz aylarında bebeklerin hassas cildi daha fazla etkileniyor, yıpranıp tahriş olabiliyor. Sebamed Baby Losyon, pH 5.5 değerine sahip formülü ile bebeğin narin...

    Hassas Ciltlerin Hak Ettiği Terapi Dermalex Sensitive Balance

    Yaz yaklaşırken güneşe git gide daha fazla maruz kalan hassas ciltlerin bakımını ihmal etmemek gerekiyor. Cildinize hak ettiği...

    Ünlü İsimlerin Tasarım Fincanları Eğitime Destek Oluyor

    Karaca, Türkiye genelindeki eğitim çalışmalarına gelir elde etmek ve her çocuğa fırsat eşitliği sağlamak için UNICEF’le hayata geçirdiği “Geleceğin İncileri İçin...

    Aurelıa Geneve’den Soğutucu Etkisiyle Ödem Atıcı Cilt Bakım Aletleri

    Aurelia Geneve Gua Sha ve güzellik masaj aletleri yazın soğutucu etkileriyle ciltteki ödemin giderilmesine yardımcı oluyor. Doğal taşlar ve...