Tırnakları kırılmadan uzatmaya çalışırken en önemli sorun, bu süreçte kırılmaya devam ediyor olmalarıdır. Bunun için, tırnaklarımızı uzun kullanmak istiyorsak kırılmaları durdurmamız gerekir. Anlamamız gereken nokta, tırnakların kırılmasına neyin neden olduğu olacaktır. Peki, biz neyden destek alacağız?
Son derece sağlam bir protein olan keratin, cildimizde, saçlarımızda ve tırnaklarımızda bulunan önemli bir bileşendir. İnsan derisinin dış tabakasını oluşturan ana yapısal malzemedir ve aynı zamanda saç ve tırnaklarımızın temel yapısal bileşenidir. Aslında hayvanların toynakları, boynuzları ve dişleri de keratinden oluşur.
Zayıf tırnaklar ya sürekli yaralanma ya da yaşlanmadan kaynaklanır. Hem yaralanmalar hem de yaşlanma, keratinin ihtiyacı olan, tırnaklarınıza gönderilen, mineral miktarını azaltır. Eğer keratin takviyesi almıyorsanız, zayıf tırnaklar oluşmaya başlayacaktır. Bu durumu, nasıl kemiklerin kalsiyuma ihtiyacı varsa, onun gibi düşünebilirsiniz.
Öyleyse keratini nasıl alacağız? Tırnaklar, B kompleks vitaminleri ile birlikte biotin gibi vitaminlerin ek kullanımı ile güçlendirilebilir. Bunları bir amino asit kompleksi ve C ve E vitaminleri ile birlikte kullanabilirsiniz. Çünkü bu vitaminler, vücudun tırnakları güçlendiren keratin ve diğer proteinleri üretmesine yardımcı olacaktır. Tüm bu takviyeler güçlü tırnakların korunmasında birlikte hareket ederler ve kombinasyon halinde kullanılmalılardır.
İçeriden takviye olarak alacağınız vitaminler dışında, kozmetik alanında da dışarıdan takviyeyle ulaşmak mümkün. İçeriğinde keratin ve çeşitli yağlar bulunan (badem yağı, argan yağı gibi) tırnak bakım ürünlerini de uygulayabilirsiniz. Bu tarz ürünler; tırnakların pürüzlü yüzeyini onaracağı gibi, tırnakların nemini ve dolayısıla da uzama hızını arttıracaktır.
Kadinvesaglik.org
