29 Haziran 2022

Çeyrek Asrı Aşan Babalık Özlemi Çekenler Babalar Günü’nde Buluştu

Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Prof. Dr. Gökalp Öner, Babalar Günü dolayısıyla hastaları ile birlikte anlamlı bir kutlamaya ev sahipliği...
Devamı

    Diğer Başlıklarımız

    Bayramda Sportif Adımlar Kinetix’ten!

    Türkiye’nin en sevilen spor ayakkabı markalarından Kinetix; rahat, tarz ve sportif terlik, sandalet ve sneaker modelleriyle bayram kombinlerine renk katıyor. Kinetix koleksiyonunda...

    Dilek Hanif’in Yeni Koleksiyonu Mandarin Oriental, Bodrum’da Moda Severlerle Buluştu

    Bodrum Yarımadası’nın en büyüleyici koyu olan Cennet Koyu’nda yer alan Mandarin Oriental, Bodrum ev sahipliğinde gerçekleşen Luxury Shopping Week ses getiren etkinlikleriyle  dikkat çekti....

    Su İçemeyenlere 3 Aromalı Su Önerisi

    Sağlıklı ve yetişkin bireylerin günde 2 litre su içmeleri çok önemli. Aromatik tatlarla zenginleştirilmiş detox sularını içmenin hem...

    Gözlerimizi Tehdit Eden 7 Hatalı Alışkanlık!

    Güneş sağlığımız üzerinde önemli faydalar sağlasa da, yaz aylarında yeryüzüne daha yoğun ve dik gelen zararlı UV ışınları cildimizin yanı sıra gözlerimizi...

    Tırnaklarda Keratin Etkisi

    Tırnakları kırılmadan uzatmaya çalışırken en önemli sorun, bu süreçte kırılmaya devam ediyor olmalarıdır. Bunun için, tırnaklarımızı uzun kullanmak istiyorsak kırılmaları durdurmamız gerekir. Anlamamız gereken nokta, tırnakların kırılmasına neyin neden olduğu olacaktır. Peki, biz neyden destek alacağız?

    Son derece sağlam bir protein olan keratin, cildimizde, saçlarımızda ve tırnaklarımızda bulunan önemli bir bileşendir. İnsan derisinin dış tabakasını oluşturan ana yapısal malzemedir ve aynı zamanda saç ve tırnaklarımızın temel yapısal bileşenidir. Aslında hayvanların toynakları, boynuzları ve dişleri de keratinden oluşur.

    Zayıf tırnaklar ya sürekli yaralanma ya da yaşlanmadan kaynaklanır. Hem yaralanmalar hem de yaşlanma, keratinin ihtiyacı olan, tırnaklarınıza gönderilen, mineral miktarını azaltır. Eğer keratin takviyesi almıyorsanız, zayıf tırnaklar oluşmaya başlayacaktır. Bu durumu, nasıl kemiklerin kalsiyuma ihtiyacı varsa, onun gibi düşünebilirsiniz.

    Öyleyse keratini nasıl alacağız? Tırnaklar, B kompleks vitaminleri ile birlikte biotin gibi vitaminlerin ek kullanımı ile güçlendirilebilir. Bunları bir amino asit kompleksi ve C ve E vitaminleri ile birlikte kullanabilirsiniz. Çünkü bu vitaminler, vücudun tırnakları güçlendiren keratin ve diğer proteinleri üretmesine yardımcı olacaktır. Tüm bu takviyeler güçlü tırnakların korunmasında birlikte hareket ederler ve kombinasyon halinde kullanılmalılardır.

     

    İçeriden takviye olarak alacağınız vitaminler dışında, kozmetik alanında da  dışarıdan takviyeyle ulaşmak mümkün. İçeriğinde keratin ve çeşitli yağlar bulunan (badem yağı, argan yağı gibi) tırnak bakım ürünlerini de uygulayabilirsiniz. Bu tarz ürünler; tırnakların pürüzlü yüzeyini onaracağı gibi, tırnakların nemini ve dolayısıla da uzama hızını arttıracaktır.

     

     

    Kadinvesaglik.org

    Latest Posts

    Bayramda Sportif Adımlar Kinetix’ten!

    Türkiye’nin en sevilen spor ayakkabı markalarından Kinetix; rahat, tarz ve sportif terlik, sandalet ve sneaker modelleriyle bayram kombinlerine renk katıyor. Kinetix koleksiyonunda...

    Dilek Hanif’in Yeni Koleksiyonu Mandarin Oriental, Bodrum’da Moda Severlerle Buluştu

    Bodrum Yarımadası’nın en büyüleyici koyu olan Cennet Koyu’nda yer alan Mandarin Oriental, Bodrum ev sahipliğinde gerçekleşen Luxury Shopping Week ses getiren etkinlikleriyle  dikkat çekti....

    Su İçemeyenlere 3 Aromalı Su Önerisi

    Sağlıklı ve yetişkin bireylerin günde 2 litre su içmeleri çok önemli. Aromatik tatlarla zenginleştirilmiş detox sularını içmenin hem...

    Gözlerimizi Tehdit Eden 7 Hatalı Alışkanlık!

    Güneş sağlığımız üzerinde önemli faydalar sağlasa da, yaz aylarında yeryüzüne daha yoğun ve dik gelen zararlı UV ışınları cildimizin yanı sıra gözlerimizi...

    Haberler

    L’Occitane İle Bütünsel Güneş Bakımı

    30 derecenin üzerinde yükselen sıcaklıklarla, cildimizin kesinlikle ekstra özen ve dikkate ihtiyacı var. Tüm yıl boyunca toparlanmış, mükemmel...

    Yeni Curl Expression Serisi ile Kıvırcık Saçlara Özel Profesyonel Bakım!

    Her saç için etkili profesyonel bakım ürünleri sunan L’Oréal Professionnel, kıvırcık saçların ihtiyacı olan özel bakımı yeni Curl Expression serisi ile sağlıyor....

    Türkiye’nin Karayipleri Olarak Anılıyor!

    Türkiye’de Karayipler’i yaşamak isteyen tatil severler, berrak denizi, korunmuş doğallığı, turkuazın her tonu denizi ve beyaz kumuyla Regnum Carya Alia Beach’de buluşuyor.

    “Cinsel Sağlık Senin Hakkın” Podcast Serisi Başladı

    Cinsel Sağlık ve Üreme Sağlığı Hakları (CİSÜ) Platformu’nun ‘Cinsel Sağlık Senin Hakkın’ podcast serisinin ilk bölümü yayına girdi.

    Spor Ve Sağlıklı Yaşamın Yeni Adresi Urbanfıt

    Sağlıklı yaşam dünyasına adım atabilmek ve düzenli antrenman programlarından oluşan yeni başlangıçlar Swissôtel The Bosphorus’da açılan UrbanFit ile mümkün oluyor.