3 Ekim 2023

Çekilen Diş Eti Eski Haline Gelmez, ‘Serbest Diş Eti Grefti’ Tedavisi Uygulanır

Çekilen diş etinin çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabileceğini belirten uzmanlar birincil nedenin diş taşı birikimi olduğunu söylüyor. Diş taşı temizliğinden sonra çekilen diş etinin...
Devamı

    Diğer Başlıklarımız

    Şehir Hatları Tarihinin İlk Kadın Kaptanı Deniz Taksi’nin Dümeninde

    Şehir Hatları tarihinin ‘’İlk Kadın Kaptanı’’ Deniz Taksi’nin dümeninde göreve başladı.  Yolcularına deniz ulaşımında güvenilir ve konforlu bir hizmet sunan Şehir Hatları’nın tarihinde ilk kez...

    Kurban Bayramı’nda Sağlıklı Beslenmek İçin 7 Öneri

    Kurban Bayramı, sevdiklerimizle bir araya geldiğimiz, paylaşımların yoğunlaştığı, keyifli sofralarda çeşit çeşit yemeklerin yendiği güzel günleri içinde barındırıyor. Ancak bayramda beslenme alışkanlıklarının hızla değişmesi...

    Cargill’in Yarının Kadın Liderleri Programı, Dördüncü Yılında Etkisini İkiye Katlıyor

    Cargill’in Türk Eğitim Vakfı (TEV) iş birliğinde 2021 yılında hayata geçirdiği Yarının Kadın Liderleri Programı, Türkiye genelinde 200’e yakın üniversite öğrencisine ulaştı Cargill’in 2021 yılında...

    Aşı Karşıtlığı Kızamık Vakalarını Artırdı

    En önemli çocukluk çağı hastalıklarından biri olan kızamık, aşı ile önlenebilen çok ciddi bir sağlık sorunudur. Son dönemde giderek yaygınlaşan aşı karşıtlığı nedeniyle kızamık...

    Türkiye’de Yaklaşık 12 Kadından Biri Meme Kanseri

    Türkiye’de Yaklaşık 12 Kadından 1’i Meme Kanseri

    Koç Üniversitesi Hastanesi, Artlab Salonu’nda “Meme Kanserinde Sağlıklı Beslenme ve İyi Yaşam” paneli düzenlendi. Kalp ve Damar Cerrahı Prof. Dr. Murat Aksoy, Meme Cerrahı Doç. Dr. Ece Dilege, Uzm. Dyt. Tuğçe Aytulu ve Uzm. Dyt. Dilara Koçak’ın katılımıyla düzenlenen etkinlikte, beslenme ve meme kanseri ilişkisinin yanı sıra kanser riskini azaltmak için yaşam önerileri konuşuldu.

    Erken teşhis ile kanserin tam tedavisi mümkün

    Tüm dünyada kadınlarda en sık görülen kanser türü olan meme kanserinin konuşulduğu panelde, hastalığa dair detaylı bilgiler paylaşıldı. Türkiye’de yaklaşık 12 kadından 1’inin meme kanseri olduğu, her geçen sene Batıdaki sıklığa biraz daha yaklaşıldığı, meme kanserinin gençlerde de görülebildiği ve yaşa uygun yapılan düzenli kontrollerle erken teşhisin ve kanserin tam tedavisinin mümkün olduğu vurgulandı.

    Meme Kanseri Riskini Artıran Birçok Faktör Var

    Koç Üniversitesi HastanesiMeme Kanserinde Sağlıklı Beslenme ve İyi Yaşam” paneline katılan uzmanlar, hormonal ve ailesel risk faktörlerin değiştirilemeyeceğine, ancak yaşam şeklinde ve alışkanlıklarda yapılacak değişikliklerle meme kanseri riskinin azaltılabileceğine vurgu yaptı. Uzmanlar sağlıklı beslenme ve kilo kontrolünün yanı sıra düzenli fizik egzersiz ile sigara ve alkol tüketilmemesinin meme kanseri riskini azaltmada en önemli etkenler olduğunu belirtti. Panel katılımcılarına meme kanseri riski ve taraması konusunda bilgi verilirken, kanserden korunmak için beslenme yöntemleri, ne sıklıkta, hangi egzersizlerin yapılması gerektiği uzmanlar tarafından aktarıldı.

    Sağlıklı bir beslenme planı meme kanserini önleyebilir mi?

    Sağlıklı beslenmenin, bazı kanser türlerinin yanı sıra diyabet, kalp hastalığı ve felç riskini azalttığı birçok çalışmada gözlemlenmiştir. Mayoclinic de yer alan bilgilere

    Akdeniz diyeti

    göre, örneğin Akdeniz diyeti uygulayan kadınların meme kanseri olma riskinin diğer kadınlara göre daha düşüktür. Akdeniz diyeti, çoğunlukla meyve ve sebzeler, kepekli tahıllar, baklagiller bitki bazlı yiyeceklere odaklanmaktadır. Akdeniz diyeti, belli bir süreçte uygulanan kilo verme diyeti değil; zeytinyağı, tereyağı gibi sağlıklı yağlar, sebzeler ve balık ağırlıklı bir beslenme biçimidir.

    Araştırmalar, yaşam tarzı değişikliklerinin, yüksek risk altındaki kadınlarda bile meme kanseri riskini azaltabileceğini göstermektedir

    Meme kanseri riskini azaltmak için yaşam tarzında yapılabilecek değişiklikler şöyle sıralanabilir:

    Alkolü sınırlayın – Ne kadar çok alkol alırsanız, meme kanseri olma riskiniz o kadar artar. Alkolün meme kanseri riski üzerindeki etkisi üzerine yapılan araştırmalar, periyot ve dozaj için doktora danışarak alkolün sınırlandırılmasını tavsiye etmektedir.

    Sigara içmeyin – Çalışmalar, özellikle menopoz öncesi dönemde sigara kullanımı ile meme kanseri riski arasında bir bağlantı olduğunu göstermektedir.

    İdeal kilonuzda kalmaya çalışın – Aşırı kilolu veya obez olmak meme kanseri riskini arttırır. Özellikle de menopozdan sonra aşırı kilo alımı olması durumunda kanser riski artmaktadır.

    Aktif olun – Fiziksel aktivite, sağlıklı kilonuzu korumanıza ve meme kanserini önlemenize yardımcı olabilir. Bunun için, haftada en az 75 dakika aerobik aktivite ve ayrıca haftada en az iki kuvvet antrenmanı tavsiye edilir.

    Emzirin – Emzirme, meme kanserinin önlenmesinde rol oynayabilir. Ne kadar uzun süre emziriyorsanız, koruyucu etki o kadar büyük olur.

    Hormon tedavisi süresi – Kombinasyon hormon tedavisi üç ila beş yıldan uzun sürerse meme kanseri riskini arttırır. Menopoz nedeniyle hormon tedavisi alıyorsanız, doktorunuza diğer seçenekleri sorun. Semptomlarınızı hormonal olmayan tedaviler ve ilaçlar ile yönetebilirsiniz. Kısa süreli hormon tedavisi yararlarının risklerden fazla olduğu durumlarda, size uyacak en düşük dozu kullanın ve doktorunuzun hormon aldığınız süreyi izlemesini sağlayın.

    Radyasyona ve çevre kirliliğine maruz kalmaktan kaçının – Bilgisayarlı tomografi gibi tıbbi görüntüleme yöntemleri yüksek doz radyasyon kullanır. Bazı araştırmalar, meme kanseri ile radyasyona maruz kalma arasında bir bağlantı olduğunu göstermektedir. Yalnızca, mutlaka gerekli olduğunda bu tür testler yaparak, maruz kalma riskini azaltın.

    Latest Posts

    Şehir Hatları Tarihinin İlk Kadın Kaptanı Deniz Taksi’nin Dümeninde

    Şehir Hatları tarihinin ‘’İlk Kadın Kaptanı’’ Deniz Taksi’nin dümeninde göreve başladı.  Yolcularına deniz ulaşımında güvenilir ve konforlu bir hizmet sunan Şehir Hatları’nın tarihinde ilk kez...

    Kurban Bayramı’nda Sağlıklı Beslenmek İçin 7 Öneri

    Kurban Bayramı, sevdiklerimizle bir araya geldiğimiz, paylaşımların yoğunlaştığı, keyifli sofralarda çeşit çeşit yemeklerin yendiği güzel günleri içinde barındırıyor. Ancak bayramda beslenme alışkanlıklarının hızla değişmesi...

    Cargill’in Yarının Kadın Liderleri Programı, Dördüncü Yılında Etkisini İkiye Katlıyor

    Cargill’in Türk Eğitim Vakfı (TEV) iş birliğinde 2021 yılında hayata geçirdiği Yarının Kadın Liderleri Programı, Türkiye genelinde 200’e yakın üniversite öğrencisine ulaştı Cargill’in 2021 yılında...

    Aşı Karşıtlığı Kızamık Vakalarını Artırdı

    En önemli çocukluk çağı hastalıklarından biri olan kızamık, aşı ile önlenebilen çok ciddi bir sağlık sorunudur. Son dönemde giderek yaygınlaşan aşı karşıtlığı nedeniyle kızamık...

    Haberler

    Meme Kanseri Tedavisinde Erken Teşhis Başarıyı Arttırıyor

    Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Tanısal Radyoloji Uzmanı Dr. Aresh Soudmand, meme kanseri hakkında bilgilendirdi. Meme kanserinin erken tanısında en önemli faktörün...

    Soğuk Havalarda Güvenli Egzersiz Nasıl Olmalı?

    Soğukta yapılan egzersizin, fizyolojik olarak daha stresli koşullar altında yapılan egzersiz olduğunu kaydeden uzmanlar, egzersiz yapmaya alışkın olmayanlar için soğuk havada egzersiz...

    Bebeklik Döneminde Önlem Alınmazsa Bu Hastalık Kısırlığa Yol Açabiliyor

    Halk arasında peygamber sünneti olarak bilinen hipospadias, doğuştan gelen hastalıklar arasında yer alıyor. Doğru ve güvenilir ortamda uygulanan cerrahi müdahale yaşam boyu...

    Kaşıntınız Bir Hastalığın Habercisi Olabilir

    Rahime Kaşıkaralar Batıgöz Sağlık Grubu Balçova - İzmir şubesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Rahime Kaşıkaralar Kaşıntı Tanı ve Tedavisi...

    Baharın Enerjisiyle Baştan Aşağı Yenilenin!

    Chic Nail Beauty and Cosmetic’in kurucusu Burcu Güzel Davud, 2023 İlkbahar-Yaz sezonu için cilt ve tırnak bakımına dair ipuçları verdi.