7 Aralık 2023

Çekilen Diş Eti Eski Haline Gelmez, ‘Serbest Diş Eti Grefti’ Tedavisi Uygulanır

Çekilen diş etinin çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabileceğini belirten uzmanlar birincil nedenin diş taşı birikimi olduğunu söylüyor. Diş taşı temizliğinden sonra çekilen diş etinin...
Devamı

    Diğer Başlıklarımız

    Şehir Hatları Tarihinin İlk Kadın Kaptanı Deniz Taksi’nin Dümeninde

    Şehir Hatları tarihinin ‘’İlk Kadın Kaptanı’’ Deniz Taksi’nin dümeninde göreve başladı.  Yolcularına deniz ulaşımında güvenilir ve konforlu bir hizmet sunan Şehir Hatları’nın tarihinde ilk kez...

    Kurban Bayramı’nda Sağlıklı Beslenmek İçin 7 Öneri

    Kurban Bayramı, sevdiklerimizle bir araya geldiğimiz, paylaşımların yoğunlaştığı, keyifli sofralarda çeşit çeşit yemeklerin yendiği güzel günleri içinde barındırıyor. Ancak bayramda beslenme alışkanlıklarının hızla değişmesi...

    Cargill’in Yarının Kadın Liderleri Programı, Dördüncü Yılında Etkisini İkiye Katlıyor

    Cargill’in Türk Eğitim Vakfı (TEV) iş birliğinde 2021 yılında hayata geçirdiği Yarının Kadın Liderleri Programı, Türkiye genelinde 200’e yakın üniversite öğrencisine ulaştı Cargill’in 2021 yılında...

    Aşı Karşıtlığı Kızamık Vakalarını Artırdı

    En önemli çocukluk çağı hastalıklarından biri olan kızamık, aşı ile önlenebilen çok ciddi bir sağlık sorunudur. Son dönemde giderek yaygınlaşan aşı karşıtlığı nedeniyle kızamık...

    Uçak Korkunuzu Yenmenin Yolları

    Uçak, daha doğrusu “uçuş korkusu” toplumun oldukça büyük bir kesiminde görülmekte. Bazılarının uçuş korkusuna kapalı alan korkusunun da etkili olduğu bilinse de, uçuş korkusu genelde yükseklik korkusu olan kişilerde görülür. Kişi genelde o kadar yüksek bir alandayken düşmekten veya panik halinde olduğunda bir atak geçirmekten korkar. Uçmanın insan doğasına oldukça aykırı bir eylem olduğunu düşünecek olursak, bu korkunun çok da mantıksız olmadığını söylememiz gerekir.

    Peki uçuş korkumuz ile nasıl mücadele edebiliriz? Öncelikle, korkunuz ciddi boyutlardaysa psikolojik bir yardım almak en doğrusu olacaktır. Korkunuzun derecesi, endişenizin nereden kaynakladığı gibi durumların saptanması için muhakkak bir doktora görünmekte yarar var. Fakat yakın zamanda uçağınız var ve acil bir çözüm arayışı içinde iseniz, başvuracağınız birkaç maddeyi şöyle sıralayabiliriz:

    Sayılara güvenin

    Uçağın tüm ulaşım şekillerinden daha güvenilir bir tercih olduğunu eminiz çoktan duymuşsunuzdur. Yine de, bu söz bu şekilde söylendiğinde istediğiniz etkiyi yaratmamış olabilir. Uçak kazalarının istatistiki verilerine bakacak olursanız, bir uçak kazasında ölme ihtimaliniz havaalanına giderken ölme ihtimalinizden daha düşük. Hatta, havaalanına vardığınız anda karşıdan karşıya geçerkenki ölme ihtimalinizden bile. Eğer bunu duymak da sizi rahatlatmıyorsa, bir uçak kazasında ölme ihtimalinizin 11 milyonda bir olduğunu söyleyelim. Yani piyangoda büyük ikramiyeyi kazanmanız kadar düşük bir ihtimal.

    Etrafınızı inceleyin

    Biliyoruz ki, çevrenizdeki insanların rahatlıkla uçağa binmesi sizi pek de rahatlatmıyor. Belki bir de, kabin görevlilerinin veya pilotların işlerinde ne kadar rahat olduğunu gözlemleyebilirsiniz. Sizin aklınızdan binbir türlü felaket senaryoları geçerken kabinde ikram dağıtılıyor olması, her şeyin ne kadar normal gittiğini anlamak için bir yol olabilir.

    Korkunuzu paylaşmaktan çekinmeyin

    Uçaktan korkan çoğu birey, uçuş esnasında bu durumu etrafı ile paylaşmaktan çekinir. Kendinizi bunun için zorlamanıza gerek olmadığını bilmelisiniz. Yan koltuğunuzda oturan kişi ile diyaloğa girip rahatlamaya çalışabilir veya kabin görevlileri ile iletişime geçip neler olup bittiğini sorabilirsiniz. Bu sayede endişenizi başka yöne yönlendirme imkanına sahip olacaksınız.

    Kötü gün dostlarına merhaba deyin

    Her ne kadar alkolun sağlığa zararları bariz olsa da, kendinizi rahatlatmak için uçuş öncesi ufak bir kadehin zararı olmaz diye düşünüyoruz. Uzun yıllar uçuş korkusu olmadan uçanların bile, havaalanında veya uçakta sıkça alkol aldığını görebiliyoruz. Siz de kendinizi yatıştıracak ölçüde alkol alıp, uçuşunuzun daha stressiz geçmesini sağlayabilirsiniz.

     

    Kadinvesaglik.org

     

     

    Latest Posts

    Şehir Hatları Tarihinin İlk Kadın Kaptanı Deniz Taksi’nin Dümeninde

    Şehir Hatları tarihinin ‘’İlk Kadın Kaptanı’’ Deniz Taksi’nin dümeninde göreve başladı.  Yolcularına deniz ulaşımında güvenilir ve konforlu bir hizmet sunan Şehir Hatları’nın tarihinde ilk kez...

    Kurban Bayramı’nda Sağlıklı Beslenmek İçin 7 Öneri

    Kurban Bayramı, sevdiklerimizle bir araya geldiğimiz, paylaşımların yoğunlaştığı, keyifli sofralarda çeşit çeşit yemeklerin yendiği güzel günleri içinde barındırıyor. Ancak bayramda beslenme alışkanlıklarının hızla değişmesi...

    Cargill’in Yarının Kadın Liderleri Programı, Dördüncü Yılında Etkisini İkiye Katlıyor

    Cargill’in Türk Eğitim Vakfı (TEV) iş birliğinde 2021 yılında hayata geçirdiği Yarının Kadın Liderleri Programı, Türkiye genelinde 200’e yakın üniversite öğrencisine ulaştı Cargill’in 2021 yılında...

    Aşı Karşıtlığı Kızamık Vakalarını Artırdı

    En önemli çocukluk çağı hastalıklarından biri olan kızamık, aşı ile önlenebilen çok ciddi bir sağlık sorunudur. Son dönemde giderek yaygınlaşan aşı karşıtlığı nedeniyle kızamık...

    Haberler

    Meme Kanseri Tedavisinde Erken Teşhis Başarıyı Arttırıyor

    Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Tanısal Radyoloji Uzmanı Dr. Aresh Soudmand, meme kanseri hakkında bilgilendirdi. Meme kanserinin erken tanısında en önemli faktörün...

    Soğuk Havalarda Güvenli Egzersiz Nasıl Olmalı?

    Soğukta yapılan egzersizin, fizyolojik olarak daha stresli koşullar altında yapılan egzersiz olduğunu kaydeden uzmanlar, egzersiz yapmaya alışkın olmayanlar için soğuk havada egzersiz...

    Bebeklik Döneminde Önlem Alınmazsa Bu Hastalık Kısırlığa Yol Açabiliyor

    Halk arasında peygamber sünneti olarak bilinen hipospadias, doğuştan gelen hastalıklar arasında yer alıyor. Doğru ve güvenilir ortamda uygulanan cerrahi müdahale yaşam boyu...

    Kaşıntınız Bir Hastalığın Habercisi Olabilir

    Rahime Kaşıkaralar Batıgöz Sağlık Grubu Balçova - İzmir şubesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Rahime Kaşıkaralar Kaşıntı Tanı ve Tedavisi...

    Baharın Enerjisiyle Baştan Aşağı Yenilenin!

    Chic Nail Beauty and Cosmetic’in kurucusu Burcu Güzel Davud, 2023 İlkbahar-Yaz sezonu için cilt ve tırnak bakımına dair ipuçları verdi.