18 Haziran 2021

Rosie Huntington-Whiteley’in güzellik sırları

İngiliz model Rosie Huntington-Whiteley, yüzü olduğu Marks&Spencer’ın yeni ürünleri için kamera karşısına geçti. Jason Statham ile mutlu bir beraberlik...
Devamı

    Diğer Başlıklarımız

    Hayat “Yeniden” Değişirken

    Düzenin değiştiği, insanların asla tahmin etmeyeceği kısıtlamaların yaşandığı, güç ve iktidar savaşlarının hızlıca beklenmedik şekillerde el değiştirdiği zamanların başlangıcı oldu bu aylar

    Çocuklar, corona virüs mutasyonlarının anahtar taşıyıcıları olabilir

    ABD’li bilim insanları 12 yaşından küçük çocukların yeni tip corona virüsün İngiltere ve California’daki mutasyonlarına benzer yeni varyantların toplumdaki bulaş oranında önemli...

    Saç Nasıl Uzar? Her Gün Yıkamak Saçı Uzatır Mı?

    Her kadının hayali uzun ve sağlıklı saçlara sahip olmaktır. Herkesin evde kendi imkanları ile uygulayabileceği çok kolay saç uzatma yöntemleri bulunuyor.

    Sülfatsız şampuanlar hakkında bilmeniz gereken her şey

    Güzel ve göz alıcı saçlar için yaptırdığımız yoğun işlemler, zamanla saçlarımızı güçsüzleştirir ve yıpranmalarına neden olur. Yakın geçmişe...

    Uçak Korkunuzu Yenmenin Yolları

    Uçak, daha doğrusu “uçuş korkusu” toplumun oldukça büyük bir kesiminde görülmekte. Bazılarının uçuş korkusuna kapalı alan korkusunun da etkili olduğu bilinse de, uçuş korkusu genelde yükseklik korkusu olan kişilerde görülür. Kişi genelde o kadar yüksek bir alandayken düşmekten veya panik halinde olduğunda bir atak geçirmekten korkar. Uçmanın insan doğasına oldukça aykırı bir eylem olduğunu düşünecek olursak, bu korkunun çok da mantıksız olmadığını söylememiz gerekir.

    Peki uçuş korkumuz ile nasıl mücadele edebiliriz? Öncelikle, korkunuz ciddi boyutlardaysa psikolojik bir yardım almak en doğrusu olacaktır. Korkunuzun derecesi, endişenizin nereden kaynakladığı gibi durumların saptanması için muhakkak bir doktora görünmekte yarar var. Fakat yakın zamanda uçağınız var ve acil bir çözüm arayışı içinde iseniz, başvuracağınız birkaç maddeyi şöyle sıralayabiliriz:

    Sayılara güvenin

    Uçağın tüm ulaşım şekillerinden daha güvenilir bir tercih olduğunu eminiz çoktan duymuşsunuzdur. Yine de, bu söz bu şekilde söylendiğinde istediğiniz etkiyi yaratmamış olabilir. Uçak kazalarının istatistiki verilerine bakacak olursanız, bir uçak kazasında ölme ihtimaliniz havaalanına giderken ölme ihtimalinizden daha düşük. Hatta, havaalanına vardığınız anda karşıdan karşıya geçerkenki ölme ihtimalinizden bile. Eğer bunu duymak da sizi rahatlatmıyorsa, bir uçak kazasında ölme ihtimalinizin 11 milyonda bir olduğunu söyleyelim. Yani piyangoda büyük ikramiyeyi kazanmanız kadar düşük bir ihtimal.

    Etrafınızı inceleyin

    Biliyoruz ki, çevrenizdeki insanların rahatlıkla uçağa binmesi sizi pek de rahatlatmıyor. Belki bir de, kabin görevlilerinin veya pilotların işlerinde ne kadar rahat olduğunu gözlemleyebilirsiniz. Sizin aklınızdan binbir türlü felaket senaryoları geçerken kabinde ikram dağıtılıyor olması, her şeyin ne kadar normal gittiğini anlamak için bir yol olabilir.

    Korkunuzu paylaşmaktan çekinmeyin

    Uçaktan korkan çoğu birey, uçuş esnasında bu durumu etrafı ile paylaşmaktan çekinir. Kendinizi bunun için zorlamanıza gerek olmadığını bilmelisiniz. Yan koltuğunuzda oturan kişi ile diyaloğa girip rahatlamaya çalışabilir veya kabin görevlileri ile iletişime geçip neler olup bittiğini sorabilirsiniz. Bu sayede endişenizi başka yöne yönlendirme imkanına sahip olacaksınız.

    Kötü gün dostlarına merhaba deyin

    Her ne kadar alkolun sağlığa zararları bariz olsa da, kendinizi rahatlatmak için uçuş öncesi ufak bir kadehin zararı olmaz diye düşünüyoruz. Uzun yıllar uçuş korkusu olmadan uçanların bile, havaalanında veya uçakta sıkça alkol aldığını görebiliyoruz. Siz de kendinizi yatıştıracak ölçüde alkol alıp, uçuşunuzun daha stressiz geçmesini sağlayabilirsiniz.

     

    Kadinvesaglik.org

     

     

    Latest Posts

    Hayat “Yeniden” Değişirken

    Düzenin değiştiği, insanların asla tahmin etmeyeceği kısıtlamaların yaşandığı, güç ve iktidar savaşlarının hızlıca beklenmedik şekillerde el değiştirdiği zamanların başlangıcı oldu bu aylar

    Çocuklar, corona virüs mutasyonlarının anahtar taşıyıcıları olabilir

    ABD’li bilim insanları 12 yaşından küçük çocukların yeni tip corona virüsün İngiltere ve California’daki mutasyonlarına benzer yeni varyantların toplumdaki bulaş oranında önemli...

    Saç Nasıl Uzar? Her Gün Yıkamak Saçı Uzatır Mı?

    Her kadının hayali uzun ve sağlıklı saçlara sahip olmaktır. Herkesin evde kendi imkanları ile uygulayabileceği çok kolay saç uzatma yöntemleri bulunuyor.

    Sülfatsız şampuanlar hakkında bilmeniz gereken her şey

    Güzel ve göz alıcı saçlar için yaptırdığımız yoğun işlemler, zamanla saçlarımızı güçsüzleştirir ve yıpranmalarına neden olur. Yakın geçmişe...

    Haberler

    5 Adımda Libidonuzu Yükseltin

    Testosteron hormonunun birincil olarak libidodan sorumlu olduğunu söyleyen Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, "Diğer görevleri ise metabolizmamızı, ruh halimizi, enerjimizi kontrol etmektir....

    Koronavirüs salgınında yeni vaka sayısı 15 bin 191

    Sağlık Bakanlığı koronavirüs tablosunu açıkladı. Buna göre Türkiye'de son 24 saatte 15 bin 191 kişinin testi pozitif çıktı, 283 kişi ise hayatını...

    Bir Su Damlası Değil Miydin Sen Yaaa?

    https://www.youtube.com/watch?v=q4NDf5Y1DQY Gözümden akan yaş gibi değil...susuzluktan bitap düşmüşken içtiğim su gibi değil...Çöle düşen bir damla yağmur suyu...

    Kadavradan rahim nakilli Derya Sert’in ilk Anneler Günü heyecanı

    Dünyada ilk kez kadavradan rahim nakli yapılan ve 9 yıl bekleyişin ardından 4 Haziran 2020'de anne olan Derya Sert (33),oğlu Ömer Özkan...

    Vakalar azaldı ölüm sayısı aynı

    Tam kapanma döneminde 1 haftalık süreç geride kaldı. Uzmanlar, tablonun iyiye gittiğini ancak yeterli etkinin henüz görülmediğini dile getirdiler.