Çocuğunuzun Sebzeyle Arasını Düzeltmeye Ne Dersiniz?

Elinde bir tabak ile çocuğunun arkasından koşturan annelerin sayısı sanırım azımsanmayacak derecede. Maalesef her çocuk yemek konusunda ılımlı olmayabiliyor. Özellikle de tat konusunda seçici ve sıklıkla yemek seçen bir çocuğunuz varsa mutfakta yaratıcılık sınırlarını zorluyor olabilirsiniz. Tüketim konusunda en çok zorlanılan besin gruplarından biri de sebze… Çocukların sebze tüketimi konusunda oldukça seçici olduğu bir...

Yoksa Koyu Göz Altları Kaderimiz Değil Mi?

Biz kadınlar için, en yaygın güzellik sorunlarından biri kesinlikle koyu göz altları! Size de artık göz altı kapatıcıları yetmiyor, çevrenizden sık sık “bugün iyi uyumamış gibisin,” gibi cümleler duyuyorsanız, belki sizin de bu sorunla yüzleşme zamanınız gelmiş demektir. Koyu göz altları, her ne kadar çoğunlukla kalıtsal durumlarla ilişkilendirilse de, daha sağlıklı görünen göz altlarından vazgeçmek...

Göz Kuruluğuna Çare Buluyoruz

Göz kuruluğu, çoğumuzun dönem dönem başına gelen göz problemlerinden biri. Gün boyunca bilgisayar ekranına bakmak veya geceleri televizyon başında uyuyakalmak göz kuruluğunuzun nedenlerinden olabilir. Teknolojik aletlerin ışığına karşı ekstra hassaslaşan gözlerimiz, bir süre sonra isyan bayrağını çekmeye başlıyor. Neyse ki, böyle durumlarda, göz doktorunuza da danıştıktan sonra alabileceğiniz birkaç önlem var.   Ekranlar ile aranıza mesafe koyun  İş hayatında...

Kilo Verememek: Yanlışlar, Doğru Bildikleriniz Olabilir

Kilo verememenin biz kadınlar için yıllardır süregelen bir problem olduğu kesin. Ne şok diyetler kaldı denemediğimiz ne kinoa salataları... Fakat dönüp sonuca baktığımızda hala majör değişiklikler göremiyoruz! Eğer kilo vermek istiyorsak, zayıflama ve beslenme konularında düştüğümüz en büyük hata "yaz diyetleri" olabilir. Yılın 12 ayı boyunca kilo mevzusu üzerine konuşurken, baharın son zamanlarında diyet kararı...

Su İçseniz Yarıyorsa Bir De Detoks Sularını Deneyin!

Su içsem yarıyor diyenlerdenseniz, sadece yediklerinize dikkat etmek kilo vermek için yeterli olmayabilir. Çünkü bazılarımızın en büyük düşmanı aldığımız yağ veya karbonhidratlar değil. Vücudunuzda istemediğiniz şişliklerden yakınıyor ve kilo verememe nedeninizi bir türlü çözemiyorsanız, belki de aradığınız cevap detoks sularında olabilir! Detoks suyu Detoks suyu, adından da anlaşılabileceği gibi vücudunuzdaki toksinleri atmanıza yönelik hazırlanan sulardır. Detoks...

Tuz Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar: Aslında Zararlı mı?

Uzak durulması gerektiği söylenen 3 beyazdan birisi de tuz. Peki tuz gerçekten söylendiği gibi tüm hayatımızı alt üst edebilecek kadar zararlı mı? Madem bu kadar zararlı neden ısrarla her yemeğin içerisine koyuyoruz? Tamamen doğal bir şekilde elde edilebilen tuzun hiç mi faydası yok? Birçok kişinin aklında bu soruların olduğundan eminiz ve bizde bu yüzden tuz dosyasını...

Su Deyip Geçmeyin: Doğru Suyu Seçmek

Çoğumuz, su alırken ne aldığımıza dikkat etmeden alıyoruz. Markette elimize hangisi gelirse onu seçiyoruz. Ancak diğer tüketim ürünlerinde olduğu gibi, su seçerken de dikkat etmenin önemli olduğunu belirtmeliyiz. Birçok farklı etken, doğru suyu seçmeniz için size yol gösterebilir. İçme suyunda mikroskobik canlılar olması ciddi sağlık problemlerine yol açabilir. Bu nedenle mikrobiyolojik parametreler içtiğimiz sularda en çok dikkat etmemiz...

Uçak Korkunuzu Yenmenin Yolları

Uçak, daha doğrusu "uçuş korkusu" toplumun oldukça büyük bir kesiminde görülmekte. Bazılarının uçuş korkusuna kapalı alan korkusunun da etkili olduğu bilinse de, uçuş korkusu genelde yükseklik korkusu olan kişilerde görülür. Kişi genelde o kadar yüksek bir alandayken düşmekten veya panik halinde olduğunda bir atak geçirmekten korkar. Uçmanın insan doğasına oldukça aykırı bir eylem olduğunu düşünecek...

Avokado Hakkında Her Şey! Tüm Fayda ve Zararları

Avokadonun Cilt ve Saç Sağlığına Faydaları: Avokado direkt olarak cilde uygulandığında cilde yumuşaklık ve esneklik kazandırır. Ayrıca etkin bir cilt rahatlatıcı olan avokado aynı zamanda cildi zararlı UV ışınlarından korur. Bunun dışında deri sağlığına da katkıda bulunan avokado deri sağlığının korunması için gerekli olan A, C ve E vitaminlerini sağlar. Avokado ayrıca cildde meydana gelen kırışıklıkların...

Doğum Kontrolünün Tarihçesi

İlk çağlardan bugüne gelene kadar bulunan tarihi kayıtlarda çeşitli doğum kontrol yöntemlerinin kullanıldığı görülmekle birlikte, bu yöntemlere ihtiyaç duyulmasının sebepleri; kültürlere, inanç biçimlerine, dinlere göre değişiklik göstermektedir. Evlilik dışı cinsel ilişkiler, evlilikte istenmeyen gebelikler, kadın-erkek sağlığının korunması, ekonomik zorluklar gibi etkenler bu yöntemlerde çeşitli arayışların doğmasına sebep olmuştur. Nesiller ve zaman kavramı değişirken doğum...

Önerdiklerimiz...