UNUTKANLIK VE DİKKAT EKSİKLİĞİNİ NASIL YENEBİLİRİZ?

unutkanlik gorsel
Vücudumuzun belli organları, yaşamın temel taşlarını oluşturuyor. Yani onlar görevini doğru yapmazsa hayatımızın akışı tıkanıyor. Bu noktada en temel organlarımızdan biri olan beynimizi biraz irdeleyelim istedim bu noktada. Tabii bunun asıl sebebi, son yıllarda insanoğlunun en çok şikayet ettiği unutma, dikkat dağınıklığı, konsantre olamama gibi konu başlıklarına çözüm arayışı ihtiyacı olsa gerek... Bahsettiğim konu başlıklarının ortaya...

Bahar Alerjisinden Nasıl Korunabiliriz?

Aslında bahar geleli çok oldu. Hatta yaza en yakın mevsimdeyiz. Ama bu sene havalar o kadar geç ısındı ki, bahar alerjileri yeni yeni boy gösteriyor diyebiliriz. Sıcak havaya hasret kalan birçok kişi olsa bile, bahar alerjisine sahip kişiler için durum pek iç açıcı değil. Eğer siz de bahar alerjisi veya polen alerjisine sahipseniz almanız...

Çocuklarda Disleksiyi Nasıl Fark Ederiz?

disleksi bozuklugu olan cocuk
Efenim bildiğiniz üzere çocuklar, onların gelişimleri, hayat kalitelerinin arttırılması, yaşam süreçlerinde en iyi hangi yöntemlerin seçileceği özel ilgi alanlarıma girmekte... Neler öğretebiliriz onlara? Bir sorun ile karşılaştığımızda onlarla ilgili, nasıl bir rota çizeriz acaba çözüme ulaşmak için? Her çocuğun eşsiz olduğunu bilsek bile, bazen onlara karşı duyarsız kaldığımız konuların neler olabileceğini öngöremediğimiz zamanların olmadığını...

Anksiyete Bozukluğu Hayatınızı Ele Geçirmesin!

Anksiyete, bir diğer adıyla kaygı bozukluğu, toplumumuzda en sık görülen psikolojik sorunlardan birisi. Kişinin saplantılı düşüncelere sahip olması, tüm kötülüklerin onu bulacağı hissi, anksiyete bozukluğunun en belirgin belirtlilerinde yer alıyor. Eğer siz de böyle bir endişe ve kaygı içerisinde günlük hayatınızı etkileyen problemler yaşıyorsanız, bazı önlemler almayı deneyebilirsiniz. Kaygılarınızın Ne Olduğunun Farkına Varın Büyük bir stres...

Ketojenik Diyet Nedir, Ne Değildir?

Son zamanların en popüler ve ilgi çeken beslenme biçimi Ketojenik diyet hakkındaki merak edilenleri ele alalım istedik. Ketojenik diyet nasıl olur, ketojenik diyet menüsü, ketojenik diyete geçtiğinizde fark edeceklerinizi bu yazıda bulabilirsiniz. Hangi diyeti uygularsanız uygulayın kilo veremediğinizi düşünenlerdenseniz, Kilo Verememek: Yanlışlar, Doğru Bildikleriniz Olabilir yazımız tam size göre olabilir. Pek çok diyette olduğu gibi keto diyetinde...

Çocuğunuzun Sebzeyle Arasını Düzeltmeye Ne Dersiniz?

Elinde bir tabak ile çocuklarının arkasından koşturan annelerin sayısı sanırım azımsanmayacak derecede. Maalesef her çocuk yemek konusunda ılımlı olmayabiliyor. Özellikle de tat konusunda seçici ve sıklıkla yemek seçen bir çocuğunuz varsa mutfakta yaratıcılık sınırlarını zorluyor olabilirsiniz. Tüketim konusunda en çok zorlanılan besin gruplarından biri de sebze… Çocukların sebze tüketimi konusunda oldukça seçici olduğu bir...

Yoksa Koyu Göz Altları Kaderimiz Değil Mi?

Biz kadınlar için, en yaygın güzellik sorunlarından biri kesinlikle koyu göz altları! Size de artık göz altı kapatıcıları yetmiyor, çevrenizden sık sık “bugün iyi uyumamış gibisin,” gibi cümleler duyuyorsanız, belki sizin de bu sorunla yüzleşme zamanınız gelmiş demektir. Koyu göz altları, her ne kadar çoğunlukla kalıtsal durumlarla ilişkilendirilse de, daha sağlıklı görünen göz altlarından vazgeçmek...

Göz Kuruluğu Sorunu: Çare Buluyoruz!

Göz kuruluğu, çoğumuzun dönem dönem başına gelen göz problemlerinden biri. Gün boyunca bilgisayar ekranına bakmak veya geceleri televizyon başında uyuyakalmak göz kuruluğunuzun nedenlerinden olabilir. Teknolojik aletlerin ışığına karşı ekstra hassaslaşan gözlerimiz, bir süre sonra isyan bayrağını çekmeye başlıyor. Neyse ki, böyle durumlarda, göz doktorunuza da danıştıktan sonra alabileceğiniz birkaç önlem var.   Ekranlar ile aranıza mesafe koyun  İş hayatında...

Kilo Verememek: Yanlışlar, Doğru Bildikleriniz Olabilir

Kilo verememenin biz kadınlar için yıllardır süregelen bir problem olduğu kesin. Ne şok diyetler kaldı denemediğimiz ne kinoa salataları... Fakat dönüp sonuca baktığımızda hala majör değişiklikler göremiyoruz! Eğer kilo vermek istiyorsak, zayıflama ve beslenme konularında düştüğümüz en büyük hata "yaz diyetleri" olabilir. Yılın 12 ayı boyunca kilo mevzusu üzerine konuşurken, baharın son zamanlarında diyet kararı...

Su İçseniz Yarıyorsa Bir De Detoks Sularını Deneyin!

Su içsem yarıyor diyenlerdenseniz, sadece yediklerinize dikkat etmek kilo vermek için yeterli olmayabilir. Çünkü bazılarımızın en büyük düşmanı aldığımız yağ veya karbonhidratlar değil. Vücudunuzda istemediğiniz şişliklerden yakınıyor ve kilo verememe nedeninizi bir türlü çözemiyorsanız, belki de aradığınız cevap detoks sularında olabilir! Detoks suyu Detoks suyu, adından da anlaşılabileceği gibi vücudunuzdaki toksinleri atmanıza yönelik hazırlanan sulardır. Detoks...

Önerdiklerimiz...