4 Aralık 2021

Beşiktaş’ın şampiyonluğu sonrası Sağlık Bakanı Koca’dan vatandaşlara uyarı

Süper Lig'de şampiyonluğa Beşiktaş'ın ulaşmasının ardından sosyal medya hesabından bir paylaşım yapan Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, "Sevinçleri paylaşırken riskten uzak duralım" dedi.
Devamı

    Diğer Başlıklarımız

    Kitap kokusuyla can bulan hayatlar

    Efenim, merhabalar.. Nasılsınız? Nefes alıp vermenin ötesinde yaşanan hayatlarda mı buluştuk sizinle yoksa sadece ömrü bitsin diye gün sayanlarla mı gözgöze geldik şu an?...

    Tabiat Ana ile Anlaşmaya Var Mısınız?

    Dünya varolduğundan beri seyyah misali dünyayı gezmiş insanlarda olsa, herkesin söylediği birşey vardır ya hani; ''Nereyi gezmiş olursam olayım yaşadığım ülke en güzeli''...

    Bütçenize Göre Dünyanın en Egzotik Yerleri Nerede Diye Merak Edenler Varmı?

    Ah şu güzel Dünya ah... Neresini gezse insan bir başka yerde kalıyor aklı. Doğal olarakta herkesin kendi bütçesine...

    Pandemi ile Büyüyen Aileler ve Çocuklar

    Geçtiğimiz hafta sonu Ankara’nın Çubuk İlçesine bağlı bir kamp alanında anne-çocuk kampına masal anlatıcısı, yaratıcı drama lideri olarak katılma fırsatım oldu.

    Göz Kuruluğu Sorunu: Çare Buluyoruz!

    Göz kuruluğu, çoğumuzun dönem dönem başına gelen göz problemlerinden biri. Gün boyunca bilgisayar ekranına bakmak veya geceleri televizyon başında uyuyakalmak göz kuruluğunuzun nedenlerinden olabilir. Teknolojik aletlerin ışığına karşı ekstra hassaslaşan gözlerimiz, bir süre sonra isyan bayrağını çekmeye başlıyor. Neyse ki, böyle durumlarda, göz doktorunuza da danıştıktan sonra alabileceğiniz birkaç önlem var.  

    Ekranlar ile aranıza mesafe koyun 

    ekran basina bakan kadin

    İş hayatında bilgisayardan uzakta yaşamak mümkün değil maalesef. Yine de bilgisayar ile ilişkimizi tamamen kesmeden aramıza mesafe koyabiliriz. Bilgisayarınızın monitörünün veya laptopunuzun gözünüze olan mesafesini ayarlarken aranızda 60 cm kadar bir boşluk olmasına dikkat edin. Bu sayede gözleriniz ekran ışığına daha az maruz kalacaktır.  

    Su içmeyi ihmal etmeyin.

    su icmek  

    Su içmenin önemi hayatımızın her yerinde karşımıza çıkmaya devam ediyor. Tıpkı vücudumuz gibi gözlerimizin de suya ihtiyacı olduğunu unutmamamız gerekir. Çalışma masanızda bulunduracağınız bir su bardağı, gün içinde su içmeyi hatırlamanıza yardımcı olacaktır. Su içme alışkanlığını nasıl kazanacağınız ile ilgili daha fazla ipucu için  Doğru Su Tüketimi yazımıza bakabilirsiniz.  

    Kuru ve havasız ortamlardan kaçının  

    soguk havada kadin

    Çoğu zaman kuru ortamlarda bulunmak da göz çevremize zarar verebiliyor. Çalıştığımız veya bulunduğumuz odayı sıkça havalandırmak bu durum için iyi bir çözüm olabilir. Eğer hava koşulları kuru havanın önüne geçmenizi engelliyorsa, bulunduğunuz ortam için bir buharlı nemlendirici satın almayı düşünebilirsiniz.  

    Her şeyden önce hijyen 

    gozleri ovusturmak

    Yaptığımız ağır göz makyajları, sıkça gözleri ovuşturmak gibi birçok şey de gözlerimizin kuruluğuna davetiye çıkarıyor. Mikropları göz çevrenizden uzak tutmak için, gözlerinizi olabildiğince ovuşturmamaya dikkat etmelisiniz. Gözlerinizi ovuşturmak yerine yaptığınız işe birkaç dakika ara vermek hem siz hem de göz sağlığınız için daha sağlıklı olacak.  

    Gözlerinizi kırpmayı ihmal etmeyin 

    gozleri kirpmamak

    Gün içinde sıkça ekranla haşır neşir olmamız, gözlerimizi kırpmayı ihmal etmemize neden olabiliyor. Ekrana bakarken, sürekli bir noktaya odaklandığımız için gözlerimizi kırpmaya daha az ihtiyaç duyuyoruz. Bu nedenle gözlerinizi kırpmayı olabildiğince kendinize hatırlatmaya çalışmalısınız.  

    Bitkisel yöntemlere şans verin 

    goz icin salatalik maskesi

    Yıllardır süregelen salatalıkla gözleri dinlendirme hikayesi bir efsaneden ibaret değil! Kestiğiniz yuvarlak salatalık dilimlerini göz çevrenizde 15 – 20 dakika kadar tutarak gözlerinizin rahatlamasını sağlayabilirsiniz. Bu yöntem, göz çevrenizin de nemlenmesi açısından da oldukça iyi sonuç verecek. Bunun dışında lavanta yağı, aloe vera gibi ürünleri de seyrelterek göz çevrenize uygulayabilir, göz çevrenizin sağlığına daha çok dikkat edebilirsiniz.  

     

    Kadinvesaglik.org

    Latest Posts

    Kitap kokusuyla can bulan hayatlar

    Efenim, merhabalar.. Nasılsınız? Nefes alıp vermenin ötesinde yaşanan hayatlarda mı buluştuk sizinle yoksa sadece ömrü bitsin diye gün sayanlarla mı gözgöze geldik şu an?...

    Tabiat Ana ile Anlaşmaya Var Mısınız?

    Dünya varolduğundan beri seyyah misali dünyayı gezmiş insanlarda olsa, herkesin söylediği birşey vardır ya hani; ''Nereyi gezmiş olursam olayım yaşadığım ülke en güzeli''...

    Bütçenize Göre Dünyanın en Egzotik Yerleri Nerede Diye Merak Edenler Varmı?

    Ah şu güzel Dünya ah... Neresini gezse insan bir başka yerde kalıyor aklı. Doğal olarakta herkesin kendi bütçesine...

    Pandemi ile Büyüyen Aileler ve Çocuklar

    Geçtiğimiz hafta sonu Ankara’nın Çubuk İlçesine bağlı bir kamp alanında anne-çocuk kampına masal anlatıcısı, yaratıcı drama lideri olarak katılma fırsatım oldu.

    Haberler

    BioNTech, Singapur’da mRNA üretim tesisi kuracak

    Covid-19 salgını için geliştirdiği mRNA aşıyla adını dünyaya duyuran BioNTech, aşı üretimini artırmak için Singapur'da bir tesis kuracağını duyurdu.

    Hastanelerin aşı iş birliği: Ziyan olmasın diye ‘insan transferi’ yapılıyor

    BioNTech aşıları için saklandıkları depolardan, uygulandığı aşılama merkezlerine kadar saatler süren planlamalar yapılıyor. Randevu alıp aşıya gelmeyenlerin dozları,...

    Daha çekici görünmenizi sağlayacak 6 kıyafet hilesi

    En beğendiğiniz kıyafetleri satın alıp giymek oldukça çekici gelebilir. Ancak bir kıyafetin gerçekten çekici durmasını istiyorsanız, bazı stil düzenlemeleri yapmanızda fayda var.

    Orgazm olan kadınlar daha çabuk hamile kalıyor

    Bilim insanları, kadınların orgazm olduklarında hamile kalma olasılıklarının yüzde 15 daha fazla arttığını buldu Bazı bilim insanlarının, üreme başarısında...

    5 Adımda Libidonuzu Yükseltin

    Testosteron hormonunun birincil olarak libidodan sorumlu olduğunu söyleyen Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, "Diğer görevleri ise metabolizmamızı, ruh halimizi, enerjimizi kontrol etmektir....