26 Eylül 2023

Çekilen Diş Eti Eski Haline Gelmez, ‘Serbest Diş Eti Grefti’ Tedavisi Uygulanır

Çekilen diş etinin çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabileceğini belirten uzmanlar birincil nedenin diş taşı birikimi olduğunu söylüyor. Diş taşı temizliğinden sonra çekilen diş etinin...
Devamı

    Diğer Başlıklarımız

    Şehir Hatları Tarihinin İlk Kadın Kaptanı Deniz Taksi’nin Dümeninde

    Şehir Hatları tarihinin ‘’İlk Kadın Kaptanı’’ Deniz Taksi’nin dümeninde göreve başladı.  Yolcularına deniz ulaşımında güvenilir ve konforlu bir hizmet sunan Şehir Hatları’nın tarihinde ilk kez...

    Kurban Bayramı’nda Sağlıklı Beslenmek İçin 7 Öneri

    Kurban Bayramı, sevdiklerimizle bir araya geldiğimiz, paylaşımların yoğunlaştığı, keyifli sofralarda çeşit çeşit yemeklerin yendiği güzel günleri içinde barındırıyor. Ancak bayramda beslenme alışkanlıklarının hızla değişmesi...

    Cargill’in Yarının Kadın Liderleri Programı, Dördüncü Yılında Etkisini İkiye Katlıyor

    Cargill’in Türk Eğitim Vakfı (TEV) iş birliğinde 2021 yılında hayata geçirdiği Yarının Kadın Liderleri Programı, Türkiye genelinde 200’e yakın üniversite öğrencisine ulaştı Cargill’in 2021 yılında...

    Aşı Karşıtlığı Kızamık Vakalarını Artırdı

    En önemli çocukluk çağı hastalıklarından biri olan kızamık, aşı ile önlenebilen çok ciddi bir sağlık sorunudur. Son dönemde giderek yaygınlaşan aşı karşıtlığı nedeniyle kızamık...

    Göz Kuruluğu Sorunu: Çare Buluyoruz!

    Göz kuruluğu, çoğumuzun dönem dönem başına gelen göz problemlerinden biri. Gün boyunca bilgisayar ekranına bakmak veya geceleri televizyon başında uyuyakalmak göz kuruluğunuzun nedenlerinden olabilir. Teknolojik aletlerin ışığına karşı ekstra hassaslaşan gözlerimiz, bir süre sonra isyan bayrağını çekmeye başlıyor. Neyse ki, böyle durumlarda, göz doktorunuza da danıştıktan sonra alabileceğiniz birkaç önlem var.  

    Ekranlar ile aranıza mesafe koyun 

    ekran basina bakan kadin

    İş hayatında bilgisayardan uzakta yaşamak mümkün değil maalesef. Yine de bilgisayar ile ilişkimizi tamamen kesmeden aramıza mesafe koyabiliriz. Bilgisayarınızın monitörünün veya laptopunuzun gözünüze olan mesafesini ayarlarken aranızda 60 cm kadar bir boşluk olmasına dikkat edin. Bu sayede gözleriniz ekran ışığına daha az maruz kalacaktır.  

    Su içmeyi ihmal etmeyin.

    su icmek  

    Su içmenin önemi hayatımızın her yerinde karşımıza çıkmaya devam ediyor. Tıpkı vücudumuz gibi gözlerimizin de suya ihtiyacı olduğunu unutmamamız gerekir. Çalışma masanızda bulunduracağınız bir su bardağı, gün içinde su içmeyi hatırlamanıza yardımcı olacaktır. Su içme alışkanlığını nasıl kazanacağınız ile ilgili daha fazla ipucu için  Doğru Su Tüketimi yazımıza bakabilirsiniz.  

    Kuru ve havasız ortamlardan kaçının  

    soguk havada kadin

    Çoğu zaman kuru ortamlarda bulunmak da göz çevremize zarar verebiliyor. Çalıştığımız veya bulunduğumuz odayı sıkça havalandırmak bu durum için iyi bir çözüm olabilir. Eğer hava koşulları kuru havanın önüne geçmenizi engelliyorsa, bulunduğunuz ortam için bir buharlı nemlendirici satın almayı düşünebilirsiniz.  

    Her şeyden önce hijyen 

    gozleri ovusturmak

    Yaptığımız ağır göz makyajları, sıkça gözleri ovuşturmak gibi birçok şey de gözlerimizin kuruluğuna davetiye çıkarıyor. Mikropları göz çevrenizden uzak tutmak için, gözlerinizi olabildiğince ovuşturmamaya dikkat etmelisiniz. Gözlerinizi ovuşturmak yerine yaptığınız işe birkaç dakika ara vermek hem siz hem de göz sağlığınız için daha sağlıklı olacak.  

    Gözlerinizi kırpmayı ihmal etmeyin 

    gozleri kirpmamak

    Gün içinde sıkça ekranla haşır neşir olmamız, gözlerimizi kırpmayı ihmal etmemize neden olabiliyor. Ekrana bakarken, sürekli bir noktaya odaklandığımız için gözlerimizi kırpmaya daha az ihtiyaç duyuyoruz. Bu nedenle gözlerinizi kırpmayı olabildiğince kendinize hatırlatmaya çalışmalısınız.  

    Bitkisel yöntemlere şans verin 

    goz icin salatalik maskesi

    Yıllardır süregelen salatalıkla gözleri dinlendirme hikayesi bir efsaneden ibaret değil! Kestiğiniz yuvarlak salatalık dilimlerini göz çevrenizde 15 – 20 dakika kadar tutarak gözlerinizin rahatlamasını sağlayabilirsiniz. Bu yöntem, göz çevrenizin de nemlenmesi açısından da oldukça iyi sonuç verecek. Bunun dışında lavanta yağı, aloe vera gibi ürünleri de seyrelterek göz çevrenize uygulayabilir, göz çevrenizin sağlığına daha çok dikkat edebilirsiniz.  

     

    Kadinvesaglik.org

    Latest Posts

    Şehir Hatları Tarihinin İlk Kadın Kaptanı Deniz Taksi’nin Dümeninde

    Şehir Hatları tarihinin ‘’İlk Kadın Kaptanı’’ Deniz Taksi’nin dümeninde göreve başladı.  Yolcularına deniz ulaşımında güvenilir ve konforlu bir hizmet sunan Şehir Hatları’nın tarihinde ilk kez...

    Kurban Bayramı’nda Sağlıklı Beslenmek İçin 7 Öneri

    Kurban Bayramı, sevdiklerimizle bir araya geldiğimiz, paylaşımların yoğunlaştığı, keyifli sofralarda çeşit çeşit yemeklerin yendiği güzel günleri içinde barındırıyor. Ancak bayramda beslenme alışkanlıklarının hızla değişmesi...

    Cargill’in Yarının Kadın Liderleri Programı, Dördüncü Yılında Etkisini İkiye Katlıyor

    Cargill’in Türk Eğitim Vakfı (TEV) iş birliğinde 2021 yılında hayata geçirdiği Yarının Kadın Liderleri Programı, Türkiye genelinde 200’e yakın üniversite öğrencisine ulaştı Cargill’in 2021 yılında...

    Aşı Karşıtlığı Kızamık Vakalarını Artırdı

    En önemli çocukluk çağı hastalıklarından biri olan kızamık, aşı ile önlenebilen çok ciddi bir sağlık sorunudur. Son dönemde giderek yaygınlaşan aşı karşıtlığı nedeniyle kızamık...

    Haberler

    Meme Kanseri Tedavisinde Erken Teşhis Başarıyı Arttırıyor

    Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Tanısal Radyoloji Uzmanı Dr. Aresh Soudmand, meme kanseri hakkında bilgilendirdi. Meme kanserinin erken tanısında en önemli faktörün...

    Soğuk Havalarda Güvenli Egzersiz Nasıl Olmalı?

    Soğukta yapılan egzersizin, fizyolojik olarak daha stresli koşullar altında yapılan egzersiz olduğunu kaydeden uzmanlar, egzersiz yapmaya alışkın olmayanlar için soğuk havada egzersiz...

    Bebeklik Döneminde Önlem Alınmazsa Bu Hastalık Kısırlığa Yol Açabiliyor

    Halk arasında peygamber sünneti olarak bilinen hipospadias, doğuştan gelen hastalıklar arasında yer alıyor. Doğru ve güvenilir ortamda uygulanan cerrahi müdahale yaşam boyu...

    Kaşıntınız Bir Hastalığın Habercisi Olabilir

    Rahime Kaşıkaralar Batıgöz Sağlık Grubu Balçova - İzmir şubesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Rahime Kaşıkaralar Kaşıntı Tanı ve Tedavisi...

    Baharın Enerjisiyle Baştan Aşağı Yenilenin!

    Chic Nail Beauty and Cosmetic’in kurucusu Burcu Güzel Davud, 2023 İlkbahar-Yaz sezonu için cilt ve tırnak bakımına dair ipuçları verdi.