28 Eylül 2023

Çekilen Diş Eti Eski Haline Gelmez, ‘Serbest Diş Eti Grefti’ Tedavisi Uygulanır

Çekilen diş etinin çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabileceğini belirten uzmanlar birincil nedenin diş taşı birikimi olduğunu söylüyor. Diş taşı temizliğinden sonra çekilen diş etinin...
Devamı

    Diğer Başlıklarımız

    Şehir Hatları Tarihinin İlk Kadın Kaptanı Deniz Taksi’nin Dümeninde

    Şehir Hatları tarihinin ‘’İlk Kadın Kaptanı’’ Deniz Taksi’nin dümeninde göreve başladı.  Yolcularına deniz ulaşımında güvenilir ve konforlu bir hizmet sunan Şehir Hatları’nın tarihinde ilk kez...

    Kurban Bayramı’nda Sağlıklı Beslenmek İçin 7 Öneri

    Kurban Bayramı, sevdiklerimizle bir araya geldiğimiz, paylaşımların yoğunlaştığı, keyifli sofralarda çeşit çeşit yemeklerin yendiği güzel günleri içinde barındırıyor. Ancak bayramda beslenme alışkanlıklarının hızla değişmesi...

    Cargill’in Yarının Kadın Liderleri Programı, Dördüncü Yılında Etkisini İkiye Katlıyor

    Cargill’in Türk Eğitim Vakfı (TEV) iş birliğinde 2021 yılında hayata geçirdiği Yarının Kadın Liderleri Programı, Türkiye genelinde 200’e yakın üniversite öğrencisine ulaştı Cargill’in 2021 yılında...

    Aşı Karşıtlığı Kızamık Vakalarını Artırdı

    En önemli çocukluk çağı hastalıklarından biri olan kızamık, aşı ile önlenebilen çok ciddi bir sağlık sorunudur. Son dönemde giderek yaygınlaşan aşı karşıtlığı nedeniyle kızamık...

    Sosyal Medya Bağımlılığı: Nasıl Kurtulacağız?

    Günümüzde birçok kişinin muzdarip olduğu bağımlılıklardan biri sosyal medya bağımlılığı. Facebook, Twitter, Instagram, Whatsapp ve dahası derken çoğu zaman telefonumuzdan başımızı kaldırmayı unutuyoruz! Önce sosyal aktivitelerin yerini sanal aktiviteler alıyor, sonra tamamen dış dünyayla ilişkimizi koparıyoruz.

    Sosyal Medyayla Aramıza Mesafe Koymak

    sosyal medya aliskanligi

    Zor ama imkansız değil sosyal medyayla aramıza mesafe koymak. Örneğin birçok kişi güne başlarken tüm sosyal medya hesaplarını kontrol etmeden yataktan çıkamıyor. Bu durumun size kaybettirdiği zamanı bir düşünün. Instagramınızda kaç kişiyi takip ediyorsunuz? 100? 200? 500? 500 kişinin 50’si bile o gün hikaye paylaşımı yapmışsa bunları izlemeniz saatlerinizi alır. Bu yüzden en sağlıklısı, günün belirli saatlerinde telefonunuzla veya sosyal medya hesaplarınızla aranıza mesafe koymak olacak.

    Bağımlılığınızı Azaltarak Yenin

    telefon uygulamalari

    Çağımızda birçok iş ortamına girmenin yolu bile sosyal medyadan geçiyor. Böyle bir noktada, size sosyal medya hesaplarınızı silin demek akıllıca bir tavsiye olmayacaktır. Bağımlılığınızı yenmenin en sağlıklı yolu, uygulamalara girdiğiniz saatleri kontrol etmekten geçiyor. İş çıkışı yolda, akşam yemeğinden sonra oturma odasında internette biraz zaman geçirmenin kimseye zararı yok sonuçta.

    Uyku Probleminiz Ne Durumda?

    sosyal medya bagimliligi

    Birçok sosyal medya bağımlısının bir diğer şikayeti de uyku düzenlerinin olmaması. Eminiz siz de bizim kadar bu durumun nedeninin farkındasınız. Gece yatmadan saatlerce Twitter, Instagram gibi uygulamalarda zaman geçirmek saat kavramınızı yerle bir ederken, uyku düzenininizin de bozulmasına neden oluyor. Ayrıca telefon ve bilgisayar gibi elektronik cihazların ışığı da uyku problemi çekmenizde büyük bir neden.

    Sosyal Çevreniz Ne Durumda?

    sosyal cevre

    İnternette çok fazla zaman geçiren kişilerin bir diğer sorunu da pek fazla sosyalleşmemeleri. Belki de sizin de sosyal medya bağımlılığınızın altında bu durum yatıyor olabilir. Biraz dış mekan aktivitelerine katılmak, uzun süredir görüşmediğiniz dostlarınızla güzel bir plan organize etmek sizi bağımlılığınızdan uzaklaştırabilir. İnsanlarla görüşme veya direkt olarak iletişim kurma konusunda sorunlarınız olduğuna inanıyorsanız Sosyal Fobiyi Nasıl Yenebiliriz? yazımızı da incelemeyi unutmayın.

     

     

    Kadinvesaglik.org

     

     

    Latest Posts

    Şehir Hatları Tarihinin İlk Kadın Kaptanı Deniz Taksi’nin Dümeninde

    Şehir Hatları tarihinin ‘’İlk Kadın Kaptanı’’ Deniz Taksi’nin dümeninde göreve başladı.  Yolcularına deniz ulaşımında güvenilir ve konforlu bir hizmet sunan Şehir Hatları’nın tarihinde ilk kez...

    Kurban Bayramı’nda Sağlıklı Beslenmek İçin 7 Öneri

    Kurban Bayramı, sevdiklerimizle bir araya geldiğimiz, paylaşımların yoğunlaştığı, keyifli sofralarda çeşit çeşit yemeklerin yendiği güzel günleri içinde barındırıyor. Ancak bayramda beslenme alışkanlıklarının hızla değişmesi...

    Cargill’in Yarının Kadın Liderleri Programı, Dördüncü Yılında Etkisini İkiye Katlıyor

    Cargill’in Türk Eğitim Vakfı (TEV) iş birliğinde 2021 yılında hayata geçirdiği Yarının Kadın Liderleri Programı, Türkiye genelinde 200’e yakın üniversite öğrencisine ulaştı Cargill’in 2021 yılında...

    Aşı Karşıtlığı Kızamık Vakalarını Artırdı

    En önemli çocukluk çağı hastalıklarından biri olan kızamık, aşı ile önlenebilen çok ciddi bir sağlık sorunudur. Son dönemde giderek yaygınlaşan aşı karşıtlığı nedeniyle kızamık...

    Haberler

    Meme Kanseri Tedavisinde Erken Teşhis Başarıyı Arttırıyor

    Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Tanısal Radyoloji Uzmanı Dr. Aresh Soudmand, meme kanseri hakkında bilgilendirdi. Meme kanserinin erken tanısında en önemli faktörün...

    Soğuk Havalarda Güvenli Egzersiz Nasıl Olmalı?

    Soğukta yapılan egzersizin, fizyolojik olarak daha stresli koşullar altında yapılan egzersiz olduğunu kaydeden uzmanlar, egzersiz yapmaya alışkın olmayanlar için soğuk havada egzersiz...

    Bebeklik Döneminde Önlem Alınmazsa Bu Hastalık Kısırlığa Yol Açabiliyor

    Halk arasında peygamber sünneti olarak bilinen hipospadias, doğuştan gelen hastalıklar arasında yer alıyor. Doğru ve güvenilir ortamda uygulanan cerrahi müdahale yaşam boyu...

    Kaşıntınız Bir Hastalığın Habercisi Olabilir

    Rahime Kaşıkaralar Batıgöz Sağlık Grubu Balçova - İzmir şubesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Rahime Kaşıkaralar Kaşıntı Tanı ve Tedavisi...

    Baharın Enerjisiyle Baştan Aşağı Yenilenin!

    Chic Nail Beauty and Cosmetic’in kurucusu Burcu Güzel Davud, 2023 İlkbahar-Yaz sezonu için cilt ve tırnak bakımına dair ipuçları verdi.