Devamı
    Ana Sayfa Blog Sayfa 223

    Toplu Taşımada Yüzde 50 Yolcu Zorunluluğu Kaldırıldı

    Yazar
    Kadın ve Sağlık
    -
    0
    Toplu Taşımada Yüzde 50 Yolcu Zorunluluğu Kaldırıldı

    Korona virüs salgınında vaka sayısındaki düşüşle birlikte Bilim Kurulunun talimatları doğrultusunda toplu ulaşım araçlarında daha önce alınan standartlar yeniden düzenlendi. Bilim Kurulu kararları doğrultusunda İçişleri Bakanlığınca daha önce valiliklere gönderilen şehiriçi toplu ulaşım araçlarındaki yüzde 50 doluluk kararı genelge ile kaldırıldı.

    Korona virüs salgınında vaka sayısındaki düşüşle birlikte Bilim Kurulunun talimatları doğrultusunda toplu ulaşım araçlarında daha önce alınan standartlar yeniden düzenlendi. Bilim Kurulu kararları doğrultusunda İçişleri Bakanlığınca daha önce valiliklere gönderilen şehiriçi toplu ulaşım araçlarındaki yüzde 50 kararı genelge ile kaldırıldı. Genelge şöyle:

    Gelinen kontrollü sosyal hayat sürecine geçilmiş ve Sağlık Bakanlığı Koronavirüs Bilim Kurulu tarafından “Kent İçi Ulaşım Araçları (Minibüsler, Dolmuşlar, Halk Otobüsleri, Belediye Otobüsleri ve Diğerleri) ile ilgili alınması gereken önlemler, Personel Servis araçlarıyla ilgili alınması gereken önlemler, Karayolu Taşımacılığı, Demiryolu Taşımacılığı, Denizyolu Yolcu Taşımacılığı ile ilgili alınması gereken önlemler” adıyla şehiriçi ve şehirlerarası yolcu taşımacılığına ilişkin rehberler yayınlanmıştır.

    Bu kapsamda;

    a) İlgi (a) Genelgemiz ile tüm şehir içi çalışan toplu taşıma araçlarında ve personel servislerinde araç ruhsatında belirtilen yolcu taşıma kapasitesinin %50’si oranında yolcu kabul edileceği yönündeki talimatımızın yürürlükten kaldırılması,

    b) Şehiriçi ve şehirlerarası yolcu taşımacılığında uygulamanın Sağlık Bakanlığı Koronavirüs Bilim Kurulu tarafından hazırlanan ekte gönderilen rehberler doğrultusunda gerçekleştirilmesi,

    c) Ek1’deki Kent İçi Ulaşım Araçları (Minibüsler, Dolmuşlar, Halk Otobüsleri, Belediye Otobüsleri ve Diğerleri) ile İlgili Alınması Gereken Önlemlerin“14.2Yolcular İçin Alınması Gereken Önlemler” başlıklı kısmının 4 üncü fıkrasının “Araçlara koltuk sayısı kadar müşteri alınabilir, ayakta yolcu alınmamalıdır. Karşılıklı dörtlü koltukların iki koltuğu kullanılmalı, yüz yüze gelinmeyecek şekilde çapraz olarak oturulmalıdır.

    Farklı özelliği veya niteliği olan diğer araçlarda oturma kuralları ve sosyal mesafeye göre düzenleme yapılmalıdır.” hükmünün uygulanması kapsamında madde metnindeki “Farklı özelliği veya niteliği olan diğer araçlarda oturma kuralları ve sosyal mesafeye göre düzenleme yapılmalıdır.” istisnasına ilişkin uygulamanın ise il/ilçelerdeki toplu taşıma hatlarının niteliği (metro, metrobüs, tramvay vb.), toplu taşıma için kullanılan araçlarının niteliği (ayakta ve oturarak yolcu taşıma kapasiteleri), ayakta yolcu taşımaya uygun araçların toplam taşımadaki oranı ve benzeri hususlar göz önünde bulundurularak ayakta yolcu taşınıp taşınamayacağı, ayakta yolcu taşıma ağırlıklı toplu taşıma araçlarında (metro, metrobüs, körüklü otobüs vb.) güvenli mesafe kurallarına uymak koşulu hangi oranda/sayıda ayakta yolcu alınabileceğinin İl ve İlçe Hıfzıssıhha Kurullarınca alınacak kararlar ve konulacak kurallar doğrultusunda belirlenmesi hususlarına ilişkin vali/kaymakamlarca Umumi Hıfzıssıhha Kanunu’nun 27’nci ve 72’nci maddeleri uyarınca gerekli kararların ivedilikle alınması, uygulamada herhangi bir aksaklığa meydan verilmemesi ve mağduriyete neden olunmaması, alınan kararlara uymayan vatandaşlara Umumi Hıfzıssıhha Kanunu’nun 282’nci maddesi gereğince idari para cezası verilmesi, aykırılığın durumuna göre Kanunun ilgili maddeleri gereğince işlem yapılması, konusu suç teşkil eden davranışlara ilişkin Türk Ceza Kanunu’nun 195’inci maddesi kapsamında gerekli adli işlemlerin başlatılması hususunda.”

    Avrasya Ülkelerinde Kovid-19’la İlgili Gelişmeler

    Yazar
    Kadın ve Sağlık
    -
    0
    Avrasya Ülkelerinde Kovid-19'la İlgili Gelişmeler

    Son 24 saatte Belarus’ta 847, Azerbaycan’da 168, Moldova’da 109, Tacikistan’da 83, Özbekistan’da 11 yeni vaka tespit edildi Belarus, Moldova ve Azerbaycan’da 5’er kişi hayatını kaybetti

    Belarus, Azerbaycan, Moldova, Tacikistan, Kazakistan ve Özbekistan’da yeni tip koronavirüs ( Kovid-19) vakaları ve ölümleri artmaya devam ediyor.

    Belarus Sağlık Bakanlığından yapılan açıklamaya göre, son 24 saatte 847 kişide virüs tespit edildi ve vaka sayısı 43 bin 403’e ulaştı.

    Bugüne kadar 553 bin 377 Kovid-19 testi yapılan ülkede ölü sayısı 5 artarak 240, iyileşenlerin sayısı da 262 artarak 18 bin 776 oldu.

    – Azerbaycan’da 168 yeni vaka

    Azerbaycan Bakanlar Kuruluna bağlı Kovid-19 karargahından yapılan açıklamaya göre, ülkede 168 kişide daha virüs tespit edildi ve vaka sayısı 5 bin 662’ye çıktı.

    Sağlığına kavuşanların sayısı 80 artarak 3 bin 508’e, yaşamını yitirenlerin sayısı 5 artarak 68’e yükseldi.

    Bugüne kadar 302 bin 933 test yapılan Azerbaycan’da 2 bin 86 hastanın tedavisi sürüyor.

    – Moldova’da 109 yeni vaka

    Moldova Sağlık, Çalışma ve Sosyal Koruma Bakanlığından yapılan açıklamada, 16’sı sağlık çalışanı 109 kişide virüse rastlanmasıyla vaka sayısının 8 bin 360’a yükseldiği bildirildi.

    Ölü sayısının 5 artarak 305 olduğu kaydedilen açıklamada, son günde 775 Kovid-19 testinin yapıldığı belirtildi.

    39 bin 185 kişinin gözetimde tutulduğu ülkede iyileşen sayısı 4 bin 622 olarak açıklanmıştı.

    – Tacikistan’da vaka sayısı 4 bini aştı

    Tacikistan Sağlık ve Sosyal Koruma Bakanlığından yapılan açıklamaya göre, ülkede vaka sayısı 83 artarak 4 bin 13’e, sağlığına kavuşanların sayısı 85 artarak 2 bin 89’a ulaştı.

    Kovid-19 nedeniyle bugüne kadar 47 kişinin öldüğü ülkede 1877 kişinin tedavisi sürüyor, 3 binden fazla kişi de gözetim altında tutuluyor.

    – Kazakistan’da 54 hasta daha sağlığına kavuştu

    Kazakistan Sağlık Bakanlığının verilerine göre, iyileşen Kovid-19 hastalarının sayısı 54 artarak 5 bin 458’e yükseldi.

    Bugüne kadar Kovid-19 nedeniyle 41 kişinin hayatını kaybettiği ülkede vaka sayısı 11 bin 308 olarak açıklanmıştı.

    – Özbekistan’da 11 yeni vaka

    Sağlık Bakanlığından yapılan açıklamada, ülkede 11 kişide daha Kovid-19 tespit edildiği ve toplam vaka sayısının 3 bin 673’e çıktığı bildirildi.

    Sağlığına kavuşanların sayısı 22 artarak 2 bin 859’a ulaştı.

    Bugüne kadar 15 kişinin Kovid-19 nedeniyle yaşamını yitirdiği Özbekistan’da 799 hastanın tedavisi sürüyor, 47 bin kişi gözetim altında tutuluyor.

    Pamukkale Aylar Sonra Kapılarını Açtı

    Yazar
    Kadın ve Sağlık
    -
    0
    Pamukkale Aylar Sonra Kapılarını Açtı

    DENİZLİ (İHA) – Korona virüs tedbirleri kapsamında ziyarete kapanan dünyaca ünlü Pamukkale travertenleri bugün kapılarını aylar sonra ziyaretçilerine açtı. Önceki dönemlere göre beyazlığının daha fazla arttığı gözlenen Pamukkale’ye aylar sonra kavuşmanın mutluluğunu yaşayan ilk ziyaretçiler, herkesin görmesi gerektiğini belirtti.

    Geçtiğimiz aylarda dünya ile birlikte Türkiye’yi de etkisi altına alan koronavirüs tedbirleri kapsamında 19 Mart’ta ziyaretçi girişine kapatılan Pamukkale, bugün kapılarını bir kez daha açtı. Travertenleri ile ünlü olan ve her yıl milyonlarca yerli ve yabancı turisti ağırlayan Pamukkale eşsiz güzelliği ile bugün tekrar görücüye çıktı. Beyaz cennete yerli turistler sabah 10.00 itibari ile giriş yapmaya başlarken, gelen ziyaretçilere görevliler tarafından sosyal mesafe kuralı hatırlatılarak, maske takmaları konusunda uyarılarda bulunuldu.

    Pamukkale’yi gezmek için ailesi ile birlikte Mardin’den Ali Ertaş ise Pamukkale’nin aylar sonraki ilk ziyaretçisi oldu. Pamukkale’yi çok beğendiklerini dile getiren Ertaş, “İlk defa geliyoruz, ilk ziyaretçi olarak bayağı heyecanlıyız. Pamukkale’yi bayağı beğendik. Sosyal medyadan takip ediyorduk sürekli ‘gidelim’ diyorduk, bu güne nasipmiş. Mardin’den geldik ev birkaç gün burada kalacağız. Pamukkale’yi gezeceğiz” dedi.

    Ertaş’ın eşi Seda Ertaş ise Pamukkale’nin eşsiz ve bulunmaz güzellikte bir yer olduğunu sözlerine ekledi.

    Deniz Hasreti Bitti

    Yazar
    Kadın ve Sağlık
    -
    0
    Deniz Hasreti Bitti

    Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın yeni normalleşme kararları kapsamında plajların tekrar halkın hizmetine acıması sonrası Muğla’da yağışlı havaya rağmen bir grup genç deniz hasretini Akyaka sahilinde denize girerek giderdi.

    Covid-19 salgın sürecinde alınan önlemler kapsamında halkın ulaşımına kapatılan plajların 1 Haziran tarihi itibari ile tekrar açılması sonrası birçok vatandaş sahile koştu. Muğla’nın ‘Sakin Kent’ unvanlı Ula’nın Akyaka mahallesinde bir taraftan belediye tarafından sahil düzenlemesi yapılırken, diğer taraftan bir grup genç yağmurlu havaya rağmen denize koştu. Deniz suyu sıcaklığının hava sıcaklığından daha iyi olduğunu belirten vatandaşlar Gökova Körfezi manzaralı Akyaka sahilinde uzun süre yüzde ve deniz topu oynadı.

    Uzun bir pandemi süreci yaşadıklarını belirten vatandaşlar, “Uzun bir pandemi sürecinden geçtik. Bu yoğun stresin altında sıkıldık. 1 Haziran’dan itibaren denizlerin tekrar kullanıma açılması bu nostalji havada deniz çok iyi geldi. Bu süreçte emeği geçenlere teşekkür ediyorum” derken, bir başka vatandaş ise, “Uzun bir pandemi sürecinde evimizde kaldık. Plajları açılması ile uzun süre uzaklaştığımız deniz ile buluştuk. Ben cankurtaranlık yapıyorum. Hem antrenman yapmak, hem de nostaljik bir havada hava koşulları kötü olsa da denizin sıcaklığı içimizi ısıttı” dedi.

    Ünlü Tatil Merkezi Çeşme’de Yağmur Öncesi Deniz Keyfi

    Yazar
    Kadın ve Sağlık
    -
    0
    Ünlü Tatil Merkezi Çeşme’de Yağmur Öncesi Deniz Keyfi

    Yeni normalleşme ile kontrollü yaşam 1 Haziran tarihi itibariyle başlarken, turizm cenneti Çeşme’nin plajlarında da sosyal mesafe kurallarına göre hazırlıklar yapıldı, sosyal mesafe locaları hazırlandı. Plaja gelen bazı vatandaşlar ise kapalı havaya rağmen yağmur öncesi deniz keyfi yaşadı.

    Çeşme’nin turistik otellerinde, günler öncesinden yeni normalleşme dönemi hazırlıkları başlarken, otellerin plaj ve havuzlarında şezlonglar, en az 1,5 metre aralıklı olmak üzere sosyal mesafe kurallarına uygun olarak yerleştirildi.

    Çeşme’nin dünyaca ünlü plajı olan ve Çeşme Belediyesi tarafından ücretsiz olarak vatandaşların kullanımına sunulan Ilıca Plajı’nda da, 6 metrekarelik sosyal mesafe locaları yapılmaya başlandı.

    Localarla sosyal mesafe önlemi

    Ilıca Plajı’nda yaptırılan sosyal mesafe locaları, 2 metreye 3 metre olmak üzere 6 metrekare olarak belirlenirken, loca aralarındaki mesafeler de yandan 1,5 metre, arkadan ise 2 metre olarak ayarlandı. Bu yıl ilk kez Mavi Bayrak alan Ilıca Plajı’nda engelliler de düşünülerek, denize kadar engelli rampaları yerleştirildi. Ilıca Plajı’nın yanındaki yaya kaldırımı da genişletildi ve yaya kaldırımına bisiklet yolu yapıldı.

    Denize girdiler

    Çeşme’de havanın kapalı olmasına rağmen bazı vatandaşlar, Ilıca Plajı’nda portatif sandalyelere oturarak sohbet ederken, bazı vatandaşlar da denize girdi. Denizde voleybol oynayan vatandaşların yanı sıra bir tatilci de köpeği ile birlikte denize girerek, denizin tadını çıkardı.

    Öte yandan, bir aracın arkasına bağlı römorkla getirilen deniz aracı, kalabalık bir grup tarafından plaja taşındı. Yağmurun başlamasının ardından ise Ilıca Plajı, sokağa kısıtlama uygulamasının olduğu günler gibi boşaldı.

    Trump Karşıtı Ünlü Model Chrissy Teigen, Tutuklanan Protestocular İçin 200.000 Dolar Kefalet Bağışladı

    Yazar
    Kadın ve Sağlık
    -
    0
    Trump Karşıtı Ünlü Model Chrissy Teigen, Tutuklanan Protestocular İçin 200.000 Dolar Kefalet Bağışladı

    ABD’de gözaltına alındığı sırada yüzüstü yerde yatarken bir polisin diziyle boğazına baskı yaparak Afro-Amerikalı George Floyd’un ölümüne yol açması ülkeyi ayağa kaldırdı. Büyük Trump karşıtı olan ünlü model Chrissy Teigen, protestolar sebebiyle tutuklananların salınması için 200.000 dolar kefalet ücreti bağışladı.

    ABD’nin Minneapolis şehrinde ırkçı polis şiddetine maruz kalan 46 yaşındaki Afro-Amerikan George Floyd’un ölmesi ülkeyi ayağa kaldırdı.

    Tepki amacıyla sokaklarda gösterilerin yapıldığı olaya ünlüler de kayıtsız kalmadı. Aralarında Naomi Campbell, LeBron James, Bella Hadid, Jessica Alba gibi isimlerin yer aldığı pek çok ünlü, Floyd’un son sözleri olan “Nefes alamıyorum” ifadesine yer vererek paylaşım yaptı.

    Protestoların büyümesiyle olaya sert müdahale eden polis birçok göstericiyi gözaltına alıp tutukladı.

    Sosyal medya hesaplarından tepki gösteren ünlülerin yanı sıra ünlü model Chrissy Teigen maddi olarak elini taşın altına elini koydu.

    Trump karşıtı olduğu bilinen başarılı model, protestolar sebebiyle tutuklananların salınması için 200.000 dolar kefalet ücreti bağışladığını sosyal medya hesabından duyurdu.

    Teigen, takipçilerinden de “Sessizlik ihanettir” notuyla kendisine destek vermelerini istedi.

    Eğlence Mekanları ile Nargile Kafeler Bir Süre Daha Kapalı Kalacak

    Yazar
    Kadın ve Sağlık
    -
    0
    Eğlence Mekanları ile Nargile Kafeler Bir Süre Daha Kapalı Kalacak

    Cumhurbaşkanı Erdoğan, Tütüne Hayır Günü’nde gençlerle buluştu. 400 bin insanın hayatına mal olan virüse karşı yürütülen bu mücadele hata yapma lükslerinin olmadığını belirten Erdoğan, “Eğlence mekanları ile nargile içilen yerler bir süre daha kapalı kalmaya devam edecektir” dedi.

    Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan “31 Mayıs Dünya Tütüne Hayır Günü” dolayısıyla gençlere hitap etti. Koronavirüs salgını ile mücadele kapsamında kapatılan eğlence mekanları ve nargile kafeler ile ilgili konuşan Erdoğan, bu tarz mekanların bir süre daha kapalı kalacağını söyledi.

    “HER YIL 100 BİN KİŞİ TÜTÜN KULLANIMI NEDENİYLE HAYATINI KAYBEDİYOR”

    Tütüne Hayır Günü kapsamında gençlere seslenen Erdoğan, Türkiye’de her yıl 100 bin kişinin tütün kullanıma bağlı hastalıklar sebebiyle hayatını kaybettiğini söyledi.

    “EĞLENCE MEKANLARI BİR SÜRE DAHA KAPALI KALACAK”

    1 Haziran itibariyle uygulanacak normalleşme takviminde de vatandaşların sağlığını riske atacak adımlardan uzak durduklarını söyleyen Erdoğan, “Eğlence mekanları ile nargile içilen yerler bir süre daha kapalı kalmaya devam edecektir. Bizim için insan sağlığı her türlü hesabın üzerindedir. 400 bin insanın hayatına mal olan virüse karşı yürüttüğümüz zorlu mücadelede hata yapma lüksümüz yoktur” ifadelerini kullandı.

    Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın konuşmasından öne çıkanlar şu şekilde:

    “Alkol düzenlemesinden uyuşturucuyla mücadeleye kadar her adımımız engellenmeye çalışıldı. Para kazanma hırsının insani değerlerin hatta insan hayatının önüne geçtiği tuhaf zamanlarda yaşıyoruz.

    Vahşi kapitalizmin en çok sirayet ettiği sektörlerin başında tütün endüstrisi vardır. Alkol düzenlemesinden uyuşturucuyla mücadeleye kadar her adımımız engellenmeye çalışıldı. Türkiye 1970’lerde ‘İnşallah bol bol içki ve sigara içilir.’ temennisiyle meyhane açan, Gümrük ve Tekel bakanları dahi görmüştür.

    Dünya tütüne hayır gününü gençlerin sigara kullanımından uzaklaştırılması bakımından son derece önemli buluyorum. Gençlerimizi sigara, içki ve uyuşturucunun zararlarına karşı ne kadar bilinçlendirirsek, geleceğimize o denli güvenle bakabiliriz.”

    1 Haziran’da Açılacak Spor Salonlarıyla İlgili Normalleşme Detayları Belli Oldu

    Yazar
    Kadın ve Sağlık
    -
    0
    1 Haziran'da Açılacak Spor Salonlarıyla İlgili Normalleşme Detayları Belli Oldu

    Koronavirüs salgını nedeniyle faaliyetlerine geçici süre ara verilen yüzme havuzu, kaplıca, hamam, sauna, SPA merkezleri ve spor salonlarının 1 Haziran sonrası çalışma düzeniyle ilgili İçişleri Bakanlığı yeni genelge yayınladı. Genelgeye göre spor salonları gece 24.00’a kadar açık olabilecek.

    İçişleri Bakanlığı, “lokanta, restoran kafe vb. İşyerleri, park, piknik alanları, mesire yerleri, giyim pazarları ve spor salonları” hakkında 81 İl Valiliğine genelge gönderdi.

    Genelgeye göre yeni tipkoronavirüs salgınının görüldüğü andan itibaren, Sağlık Bakanlığı ve Bilim Kurulunun önerileri, Cumhurbaşkanı SayınRecep Tayyip Erdoğan’ın, talimatları doğrultusunda; salgının toplum sağlığı ve kamu düzeni açısından oluşturduğu riski yönetme, izolasyonu temin etme, mesafeyi koruma ve yayılım hızını kontrol altında tutma amacıyla birçok tedbir kararı alınarak uygulamaya geçildiği belirtildi.

    SPOR SALONLARI 1 HAZİRAN’DA HİZMET VERMEYE BAŞLIYOR

    Faaliyetleri geçici süreliğine durdurulan yüzme havuzu, kaplıca, hamam, sauna, SPA merkezleri vb. işletmeler 1 Haziran 2020 Pazartesi günü itibariyle belirlenen kurallar dâhilinde saat 22.00’a kadar; spor merkezleri/tesislerinin 24.00’a kadar hizmet vermeye başlayacak.

    UYMAYANA CEZA VAR

    Belirtilen tedbirlere ve kurallara uymayanlara Umumi Hıfzıssıhha Kanununun 282 nci maddesi gereğince idari para cezası verilmesi, aykırılığın durumuna göre Kanunun ilgili maddeleri gereğince işlem yapılacak. Konusu suç teşkil eden davranışlara ilişkin Türk Ceza Kanununun 195 inci maddesi kapsamında gerekli adli işlem başlatılacak.

    Depresyon Cinsel İşlev Bozukluğuna Neden Oluyor

    Yazar
    Kadın ve Sağlık
    -
    0
    Depresyon Cinsel İşlev Bozukluğuna Neden Oluyor

    Bedensel ve ruhsal bazı hastalıklar cinsel yaşam sorununa yol açıyor. Bu nedenle uzmanlar cinselliğin bireyin ruhunu ve bedenini tanımasıyla başladığını düşünüyor. Başta depresyon olmak üzere pek çok psikiyatrik hastalık cinsel yaşamı yakından etkiliyor. Araştırmalarsa her 3 kişiden birinin yaşamının bir döneminde en az 1 kez cinsel işlev bozukluğu yaşadığını ortaya koyuyor.

    Cinsel işlev bozukluğu hakkında önemli değerlendirmelerde bulunan Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Dilek Meltem Taşdemir Erinç, “Cinsel yaşam bireyin kendi ruhsallığını ve kendi bedenini tanıması ile başlar. Bedensel ve ruhsal bazı hastalıklar cinsel yaşam sorunu olarak çiftleri etkileyebilir” diyen Erinç, “Sağlıklı beden ve sağlıklı bir ruhsal yapının yanında birbirini seven, karşılıklı güvenle örülü ilişkilerde doyumlu bir cinsel yaşam mümkündür” dedi.

    HASTALIKLAR CİNSEL YAŞAMI OLUMSUZ ETKİLİYOR

    Yrd. Doç. Dr. Dilek Meltem Taşdemir Erinç, cinsel yaşamı olumsuz etkileyen hastalıklar hakkında şu bilgileri verdi:

    “Hipertansiyon, kolesterol yüksekliği, kalp yetmezliği gibi kalp-damar sistemi hastalıkları, kronik böbrek yetmezliği, karaciğer hastalıkları, solunum yetmezlikleri, bazı genetik hastalıklar (penisin yapısal ve doğumsal hastalıkları, kadın genital organı hastalıkları), diyabet, tiroid hastalıkları, Parkinson hastalığı, epilepsi, omurilik yaralanmaları, tümörler, bazı ilaçlar, geçirilmiş ameliyatlar (prostat ve karın içi ameliyatları) ve büyük damar ameliyatları gibi çok geniş bedensel hastalık grubu cinsel işlev bozukluğu sebebi olabilir.

    PSİKİYATRİK HASTALIKLAR, CİNSEL İŞLEV BOZUKLUĞUNA YOL AÇIYOR

    Depresyon başta olmak üzere birçok psikiyatrik hastalık; kaygı bozukluğu, performans kaygısı, obsesif-kompulsif bozukluk, travma sonrası stres bozukluğu, panik bozukluk, şizofreni gibi psikotik bozukluklar, kişilik özellikleri, beden algı bozuklukları, fobiler veya kaçınmalar, cinsel sapkınlıklar, evlilik sorunları, gebelik korkusu, yas ve stres unsuru olabilecek yaşam olayları, toplumsal cinsiyet rollerine atfedilen her unsur cinsel işlev bozukluğu sebebi olabilir.”

    CİNSEL İŞLEV BOZUKLUKLARI NELERDİR?

    Yrd. Doç. Dr. Dilek Meltem Taşdemir Erinç, cinsel işlev bozukluklarını şöyle sıraladı:

    1.“İstek bozuklukları: Cinsel istekte azalma bozukluğu, cinsellikten tiksinme bozukluğu,

    2.Cinsel uyarılma bozuklukları: Kadında cinsel uyarılma bozukluğu, erkekte sertleşme bozukluğu,

    3.Orgazm ile ilgili sorunlar: Kadında ve erkekte orgazm bozukluğu, erken boşalma cinsel ilişkide ağrı duyma veya vajinismus cinsel işlev bozuklukları olarak sıralanabilir.”

    HER 3 KİŞİDEN 1’İ CİNSEL İŞLEV BOZUKLUĞU YAŞIYOR

    “Kültürler arası yapılan araştırmalarda farklı kültür ve ülkelerde farklı oranlarda cinsel sorunların yaşandığı; ancak ortak olarak ‘sık rastlandığı’ söylenebilir” diyen Erinç, çok sayıda çalışmanın değerlendirilmesinde her 3 kişiden 1’inin cinsel yaşamının herhangi bir döneminde en az bir kez cinsel işlev bozukluğu yaşadığının saptandığını belirterek, sözlerini şöyle tamamladı:

    “Dolayısıyla riskli popülasyon ‘genç erişkinlik dönemi’dir denilebilir. Ergenlik dönemi, gebelik,loğusalık, menopoz gibi yaşamın fizyolojik-bedensel değişimlerinin olduğu özellikli dönemler cinsel işlevler ve cinsel eğitim açısından özel ilgiyi hak eder.

    TÜRKİYE’DE CİNSEL SORUNLARIN EN ÖNEMLİ KAYNAĞI: EĞİTİMSİZLİK

    Ülkemizde yapılan bir çalışmada cinsel sorunlarının en önemli kaynağının %62 ile eğitimsizlik ve bilgisizlik olduğu belirlenmiştir. Dolayısıyla cinsel eğitimden yoksun her yaş ve cinsiyetten birey risk altındadır diyebiliriz. Örneğin; plansız gebelikler, cinsel yolla bulaşan hastalık korkusu gibi eğitimle giderilebilecek konular, önlemlerin önceden alınmış olması ve önlemlere dair bilgi sahibi olmak, olası cinsel işlev bozukluğunu engeller. Cinselliğe ilişkin mitleri yani yanlış inançları, yanlış bilgi ve koşullanmaları düzelterek cinsel yaşam sorunlarının çözümüne yardım edilebilir.

    Karantina Sonrası Spora Başlama Tüyoları

    Yazar
    Kadın ve Sağlık
    -
    0
    spor sonrasi meyve suyu

    Pandemi; bir hafta ile başladı ve iki ayı aşkın süredir evlerdeyiz. Spor salonundan, sosyal ortamlardan uzak kaldık. Bu durum hepimizi hem fiziksel hem de mental olarak kötü etkiledi. Ancak ne olursa olsun tekrar spor rutinimize dönmeliyiz.

    Fizyoterapist Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, karantina sonrası spora başlamak için bir yol haritası hazırladı:

    MOTİVASYON

    Öncelikle spora dönüşü kendiniz için istemeniz gerekir. Ve bu motivasyonu bulmak sadece fiziksel sağlıkla ilgili değil, aynı zamanda mental durumumuzu da etkiler. Bir kıyafette hoş görünmek gibi dış motivasyonlar da vardır.

    Neden sağlıklı olmak istediğinizi anladıktan sonra, ilk durağınız spor salonları olmamalıdır. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz ile görüşmelisiniz. Güç, esneklik ve kardiyovasküler sağlık açısından bulunduğunuz yeri değerlendireceklerdir. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz iyi bir değerlendirmenin ardından spor salonunda nasıl güvende egzersiz yapacağınız konusunda size rehberlik edebilir. Bu fiziksel değerlendirmeyi yaptırmak ve bedeninizin gücünü hissetmek önemli bir ilk adımdır.

    RUTİNE GERİ DÖNMEK İÇİN ZAMAN GEREKİR

    Sadece iki hafta boyunca fiziksel aktiviteden uzak kalmak bile kas gücünün ve kütlesinin önemli ölçüde azalmasına neden olmaktadır ve geri kazanmak çok daha uzun sürebilir.

    Başka bir deyişle, bir veya iki ay öncesi rutininize hiçbir şey değişmemiş gibi hemen geri dönmeyi beklemeyiniz. Bunun yerine, her seferinde bir adım atarak dönmelisiniz. Spor salonuna geri dönerken, bedeni kırmak değil, vücudu tamir etmektir amaç. Antrenmanınızı gerçekten iyi analiz etmeniz gerekir çünkü yaralanma riskiniz her zamankinden fazladır.

    Günde sadece birkaç dakika kardiyo ile başlayıp, daha uzun antrenmanlara yavaş yavaş geçebilirsiniz.

    HER ŞEYİ AYNI ANDA DEĞİŞTİRMEYİNİZ

    Fitness rutinine geri döndüğünüzde, yeme alışkanlıklarınızı da elden geçirmeniz gerekir. Bir anda her şeyi değiştirmeye çalışmayınız, onun yerine, her seferinde bir şeye odaklanınız. Beslenme kalıplarınızı yavaşça değiştirmenizi öneririz, böylece bunalmış hissetmezsiniz ve hayal kırıklığına uğramazsınız. Ancak diyetinizde bazı değişiklikler yapmak istiyorsanız, ilk adım olarak günlük rutininize daha fazla su ekleyerek başlayabilirsiniz. Ne kadar aktif olursanız, o kadar fazla terlersiniz, bu nedenle su seviyenizi yenilemek vücudunuzun önemli minerallerinin yok olmamasını ve daha hızlı adapte olmanıza yardımcı olabilir.

    SPOR YAPMAK İÇİN SPOR SALONUNA GİTMEK ŞART DEĞİLDİR

    Mutlaka bir spor salonuna katılmanız veya iyi bir antrenman için dışarıda koşarak saatler geçirmeniz gerekmez. Aksine, hepsini kendi evinizin rahatlığında yapabilirsiniz. Diyelim ki programınız doluydu ve aile sorumluluklarınız var. Bu gibi durumlarda hareketsiz kalmak yerine 5 veya 10 dakika boyunca yapabileceğiniz bir şey bulabilirsiniz. Mümkün olduğunca asansör ve yürüyen merdiven kullanmayınız. Her gün çok adım atmaya çalışınız. Nasıl daha fazla aktif olabilirsiniz düşününüz. Ayrıca, bacaklarınızı uzatmak için beş dakikalık bir mola vermek yerine bir iş arkadaşınızın masasına gitmek veya yürümek daha faydalı olabilir.

    Bu öneriler doğrultusunda spor rutininize dönebilirsiniz.

    1...222223224...305305 Sayfanın 223. Sayfası

    Cinsel Yaşam

    Güzellik

    Kültür Sanat

    Sağlık

    Hobi

    İLETİŞİM

    Bu site, sağlık hizmeti vermemektedir, sitedeki bilgiler tıbbi bir öneri yerine geçmez ve sadece bilgi amaçlıdır. Hastalıkların tanı ve tedavileri yalnızca uzman doktorlar tarafından gerçekleştirilebilir.
    İletişim: bulten@kadinvesaglik.org | Gizlilik Politikamız