Devamı
    Ana Sayfa Blog Sayfa 49

    Bel Ve Boyun Fıtık Ameliyatlarının %99’u Boş Yere Yapılıyor

    0
    Bel ve boyun Fıtığı Ameliyatları

    Her bel ve boyun ağrısı fıtık değildir ve ameliyat son seçenektir. Ameliyat 100 bel fıtığından sadece bir tanesinde gerekebilir ve 99’u ameliyatsız bir şekilde iyileşebilmektedir.

    Kadın erkek tüm yetişkinlerde yaşamlarının bir döneminde önemli derecede bel boyun ağrısı görülüyor ve böyle bir durumda aklımıza ilk önce bel ve boyun fıtıkları geliyor.

    Bel ağrısı birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkabilir; omurga eğrilikleri, bel kasları üzerine aşırı yüklenme, enfeksiyonlar, romatizmal hastalıklar, kemik yapısının zayıflaması, iç organlardan yansıyan ağrılar (böbrek, bağırsak, safra kesesi, prostat, kadın hastalıkları, mide vb) gibi yaklaşık 60 sebebi vardır. Fıtık nedenli ağrılar bunların yaklaşık sadece yüzde 10’unu oluşturur.

    Ameliyata gerek yok!

    Fıtık tanısı konduğu zaman hastalarımızın duyduğu sözler çoğunlukla şunlar olabiliyor;

    •sizin için tek çare ameliyat

    •felç olursun

    •başka kurtuluşu yok

    •erkekliğinden olursun

    •altına kaçırırsın

    Tabii ki tek ve son çare ameliyat denince yapacak başka seçenek kalmıyor gibi hissediliyor. Böylece pişman olma hakkı da kalmıyor. Oysa unutmamak gerekir ki her bel ağrısı bel fıtığı değildir ve ameliyat son seçenektir. Ameliyat 100 bel fıtığından sadece bir tanesinde gerekebilir ve 99’u ameliyatsız bir şekilde iyileşmektedir, biz bu tedavileri uyguluyoruz ve sonuçlarımız çok başarılı.

    *Ne yapmalı?

    Tedavide kas sinir damar ve diğer dokuların normal şekilde çalışması, sinir basılarının kalkması, dokuların korunması, dolaşımın sağlanması ve fonksiyonların normale dönmesi amaçlanır. 

    Omurga hareketliliği sağlanmalı, fonksiyonlar normale dönmeli ve ağrı tamamen giderilmelidir.

    Uygulanacak olan ameliyatsız, ağrısız, kolay, etkin ve hızlı tedavi yöntemleri ile fıtıklardan kurtulmak mümkün!

    Başarılı bir tedavi için öncelikle teşhis ve hastalığın derecesi önemlidir; kişinin bireysel özelliklerine göre bir tedavi programı planlanmalıdır.

    •Nokta atış bölgesel enjeksiyonlar: PRP, kök hücre, mezoterapi, ozon oksijen tedavisi, nöralterapi, proloterapi ve derin spinal enjeksiyonlar gibi uygulamalar fıtık derecesi ve hastanın diğer sistemik durumuna göre seçilir.

    • Lazer hilterapi, radyofrekans, backup, robot tedavileri ve Traksiyon ile diske binen yükün kaldırılması ve sinirlerin baskıdan kurtulması sağlanır.

    •Osteopati, uygun manuel terapi, masaj, kinezyobant, manyetik alan, klasik ve yeni nesil fizik tedavi yöntemleri.

    • Ödemi gidermek, lenfatik drenajı sağlamak ve kasları esnek hale getirmek için, detoks programı, ve tıbbi hacamat (kupa tedavisi) gibi yöntemler

    • Belfıtığına sebep olabilecek karın içi basıncının artmasını önlemek için ve bağırsak sağlığına yönelik çalışmalar

    •Kas ve sinir fonksiyonlarının güçlenmesi için damardan alfa lipoik Asit ve B vitamini gibi serumların kombinasyonu, diğer tıbbi ilaçların düzenlenmesi

    •Egzersizler kişinin ihtiyacına göre özel planlanmalı, kas ve sinir fonksiyonlarına destek olmalıdır.

    •RF Ablasyon (Radyofrekans)

    *Ne zaman ameliyat?

    Ameliyat sadece Cauda Equina Sendromu meydana gelmişse önerilir. Bu durumda bacaklar arasında apışarası denen bölgede cinsel organlar ya da anüs civarında hissizliği, idrar yapma fonksiyon bozukluğu ve ani gelişen güç kaybı gözlemlenir. Bu durum ise çok nadir yaşanır. Fıtıklar bu seviyeye gelmeden ameliyatsız bir şekilde tedavi edilebilir.

    *Aklım belimde!

    Fıtıklardan korunmak için günlük yaşam hareketlerimiz önemli; dik durun, yatak ve yastığınız size uygun olsun, eşya taşırken otururken, ayağa kalkarken, ayakkabı giyerken, omurlarınızı korumak için aklınız belinizde olsun. Kaslarınız ne kadar esnek olursa fıtıklardan o derece korunursunuz, bu amaçla da hayatınızda spor olsun. Yürüyüş, yüzme, pilates, bisiklet belinizi korumak ve esneklik için en uygun egzersizlerdir.

    *Fıtığı önlemek de tedavisi de kolay

    Belinizi en iyi siz, kendiniz koruyabilir ve ağrıdan uzak tutabilirsiniz. Tedavi ve korunma yollarını öğrenmek için doktorunuzdan bilgi alabilirsiniz.

    Doğru teşhis ve zamanında başlayan size uygun doğru tedavilerle; bel ve boyun fıtıklarından ameliyatsız bir şekilde kurtulabilirsiniz

    DCEY x Divarese’den “Day & Night” Koleksiyonu

    0
    DCEY_Divarese

    Divarese, dünyaca ünlü moda markalarını bünyesinde barındıran, davet şıklığın vazgeçilmez platformu Davet Çok Elbisem Yok ile bu yaz üçüncü kez güçlerini birleştirdi.

    Bu sezon “Day & Night” konseptiyle çıkan kapsül koleksiyon; parıltıyı yalnızca özel gecelere değil, günlük stile de kolayca taşıyacak sınırlı sayıda üretilen parçalardan oluşuyor. 

    Zarif taş süslemeleriyle öne çıkan koleksiyonunda, yaz stilini mükemmel bir biçimde tamamlamaya aday, bilekten bağlanan ince bantlı ve topuklu 5 farklı modeller yer alıyor. Klasik renklerin parlak taşlarla bir araya geldiği tasarımlar, gündüzden geceye günün her saatinde feminen, iddialı ve şık bir görünüm vadediyor. Siyah ve gümüş gibi her stile hitap eden zamansız renklerin yanı sıra, yazın enerjisini yansıtan turuncu ve lila tonları da saten dokular ile buluşarak renkli bir stil sunuyor.

    DCEY kurucu ortakların Eda Franci: “Bu sezon koleksiyonu hazırlarken aklımızda bir yaz günü sabahtan akşama, günün her anı feminen ve iddialı görünümünü koruyan kadınlar ve onların canlı enerjilerini yansıtan birbirinden şık stilleri vardı. DCEYxDivarese “Day&Night” koleksiyonu her zaman şık olmayı ve ışığını yansıtmayı seçenlere ithaf edildi diyebilirim.” sözleriyle koleksiyonun ilham kaynaklarından bahsediyor.

    DCEY x Divarese iş birliğinden doğan koleksiyon farklı stil tercihlerine kolaylıkla uyum sağlayacak, zarif ve zamansız bir tasarım dilini yansıtıyor. DCEY kurucu ortaklarından Seda Aksoy da “Koleksiyonu hazırlarken, tasarımların her kadının dolabında olması gereken zamansız parçalardan oluşmasına çok önem verdik. Hem gündüz bir denimle hem de gece iddialı bir elbise ile kolaylıkla kombinlenebilen bu koleksiyonu en iyi anlatan konsept “Day & Night” oldu. Stiline biraz ışıltı renk katmayı seven kadınlar bu yaz DCEY & Divarese tasarımlarından vazgeçemeyecek.” sözleriyle kadınları günün her saatinde ışıldamaya davet ediyor. 

    Sınırlı sayıda sunulan DCEYxDivarese Yaz 2022 “Day&Night” kapsül koleksiyonu; seçili Divarese mağazaları, Divarese.com.tr, DCEY Showroom ve Dcey.com.tr’de sizleri bekliyor.

    Gölbaşı Miniklerin Sinema Coşkusu

    0
    golbasi minikler sinema

    Çocuklar ve gençler için düzenlediği etkinliklerle Gölbaşılıların kalbini kazanan Başkan Ramazan Şimşek, 700 çocuğun daha yüzünü güldürdü. 

    Gölbaşı Belediye Başkanı Ramazan Şimşek önderliğinde düzenlenen etkinlikte; Gölbaşılı çocuklar Afacanlar İş Başa Düştü filminde bir araya geldi.

    Gölbaşı Belediyesi ve Gölbaşı İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü iş birliği ile ilköğretim okullarında 2021-2022 Eğitim ve Öğretim yılının sona ermesiyle öğrencilere sürpriz yapan Başkan Şimşek, 15-16 Haziran tarihlerinde gerçekleştireceği organizasyonla öğrencilere karne hediyesi verdi. ”Sinema etkinliği ile çocuklarımıza bir karne hediyesi vermek istedik. Mutlu çocuklar, mutlu yarınlar demektir. Bunun bilinci ile hareket etmeye devam ediyoruz. Öğrencilerimizi bütün yıl gösterdikleri gayret ve çaba için tebrik ediyorum. Türk gencine yakışır bir şekilde yetişen Gölbaşılı çocuklarımızın her daim yanındayız” diyen Gölbaşı Belediye Başkanı Ramazan Şimşek, gençler için düzenleyecekleri etkinliklerin devam edeceğini belirtti. 

    Kültürel ve sosyal faaliyetlere verdikleri değer kapsamında bugüne kadar çocuklara, gençlere ve kadınlara özel birçok etkinlik düzenlediklerinin de altını çizen Başkan Ramazan Şimşek  ”Daha önce 1000 Gölbaşılı kadınımızı Kapadokya’ya götürdük, Şanlıurfa gezisi ile ise 600 Gölbaşılı kadınımızın Peygamberler şehrini ziyaret etmelerine vesile olduk ve bu etkinliklerde çok güzel geri dönüşler aldık. Kadınlarımız için sinema etkinlikleri düzenledik. Bundan sonra da böyle kültürel ve sosyal etkinliklere devam edeceğiz” dedi. Sinemada oldukça keyifli vakit geçiren minikler Başkan Şimşek’e böyle bir organizasyonu hayata geçirdikleri için teşekkürlerini iletti. 

    Rengârenk Takılarla Yaz Tatili Başlasın!

    0
    renkli takilar

    Yazın enerjisiyle renk paletinin en canlı tonları, stilinizi rengârenk yapmaya hazır! Renklerin baskın olacağı bu sezonda, plajlardan sokaklara hatta keyifli yaz davetlerine kadar tüm kombinlerinize renkli aksesuarlar eşlik edecek.

    Bu sezonun olmazsa olmazı çarpıcı neonları ve yaz ruhunu yansıtan tüm renkleri stilinize katmayı unutmayın.

    Neonlar ve renk etkisi

    Yaz stilinize ışıltı katacak çarpıcı renkler takılarda kendini göstermeye başladı. Göz alıcı neon renkler plaj stilinizi de etkisi altına alıyor. Sarının, pembenin ve turuncunun en çarpıcı hali neonlar ve yaz ruhunu yansıtan renkler bu sezon da yıldız olmaya devam ediyor. Bu kadar canlı renkleri kombinlemek cesaret istese de neon ve renkli takılarla trendi kolayca yakalayabilirsiniz.

    Yaza kendi renginizden bakın

    Plaj stilinin vazgeçilmezi halhallar ve vücut takıları günlük kombinlerin bir parçası olmaya devam ediyor. Bikini, mayolar ve günlük stille kombinlendiğinde sıradan bir görünümü çarpıcı hale dönüştüren bu aksesuarlar, 2022 yaz modasının en şık trendlerinden olacak. 

    Siz de yaza kendi renginizden bakmaya ne dersiniz? Atasay’ın canlı renkleriyle ışıldayan yaz koleksiyonu için Atasay mağazaları ve www.atasay.com adresine uğramayu unutmayın.

    L’Occitane İle Bütünsel Güneş Bakımı

    0
    yaz guzellik bakimi

    30 derecenin üzerinde yükselen sıcaklıklarla, cildimizin kesinlikle ekstra özen ve dikkate ihtiyacı var.

    Tüm yıl boyunca toparlanmış, mükemmel bir cildiniz yoksa, o zaman cilt bakım rutininizi değiştirmeniz gerekir. Seyahatler ve kumsal günlerine hazırlanırken, L’Occitane ile cildinizi değiştirmeniz, yenilemeniz gerekli.  

    Açıkça, sıcak aylarda SPF hayati öneme sahiptir. Ancak nemlendirici, koruyucu ve ışıltı cephaneliğinizi tamamlamak için ihtiyacınız olan tek şey bu değildir.

    Vücut için;

    Verbena Fresh Body Lotion Spf 30  125 ml

    Provence’da yetişen limonsu tazeliği ile bilinen, bedeni ve zihni canlandırmaya yardımcı olan, sepetler dolusu toplanmış Verbena yaprakları üst üste yığıldığında, kendine özgü kokusu ile tüm havayı kaplar.

    Mine çiçeği özü ile zenginleştirilmiş Verbena vücut losyonu, cildi UVA ve UVB ışınlarından korumaya yardımcı olurken tazelik ve nem hissi verir. Cilt, Verbena’nın taze ve narenciye kokusuyla hassas bir şekilde kokulanır.

    Cildi nemlendirir, güneşten korur ve mine çiçeğinin tazeleyici kokusunu teninizde bırakır. Ayak bileklerinden başlayarak tüm vücuda uygulanır.

    Almond Supple Skin Oil 100 ml

    Her kadın kendini nemlendirici vücut yağı ile şımartmayı hak eder ve L’occitane’den kuru vücut yağı Almond Supple Skin Oil, bu sezon cildinizi esnek ve yumuşak yapmak için tam da ihtiyacınız olan şeydir!

    Pürüzsüz bir ten, ışıltılı görünüm ve eşit renk tonu ve neme doymuş bir cilt. Tüm bunları sadece bir şişede bulabilirsiniz. Bademin yenilenen Supple Skin Oil ürününü vücut bakımınıza eklemeyi ihmal etmeyin. Üstelik günlük güzellik ritüelini eşsiz bir zevke dönüştüren

    Supple Skin Oil şimdi çatlak karşıtı..

    Saç:

    Protective Milky Veil Hair Mist 125 ml

    Bu koruyucu saç misti, saçınızı UV ışınlarının zararlı etkilerinden ve yazın zararlı etkilerinden (klor, tuz vb.) korur. Saçlarınız nem ve yumuşaklık kazanır. Deniz ve havuz sonrası daha kolay çözülür.

    Saçı güneşin zararlı etkilerinden korur, nem verir, deniz ya da havuz sonrası, saç düğümlerinin kolay çözülmesini sağlar. Anında soğutma etkisi ve 8 saat UV koruması ile

    saçı yeniler, esnekleştirir ve parlak, yumuşak bir görünüm kazandırır. Güneşe çıkmadan önce ya da sonra kuru veya ıslak saça kökten uca püskürtün, saçınızı durulamayın.

    5 esansiyel yağ: Nane, kekik, lavanta, sedir, okaliptüs ve mentol. Mentol özellikle serinletici özelliği ile bilinir. İçeriğindeki E vitamini daha parlak saçlar için antioksidan özellikler taşır. Bitki bazlı sirke ise saçı güzelleştirmeye yardımcı olur.

    Makyaj:

    Delicious Lip Oil Pink Mecanic 10 ml

    Delicious lip oil-Pink Mecanic, Dudaklara 8 saate kadar nemlendirme sağlar ve etkileyici bir parlaklık verir. Doğallığı ve meyvemsi tadı ise tam yemeliktir!

    Yüzde yüz vejeteryan olan dudak yağı, 8 saate kadar nemlendirme ve parlak görünüm verir.

    Formülünde silikon bulunmaz.

    Delicious lip oil’i tek başına uygulayabilir ya da parlak ve doğal bir renk elde etmek için dudak peelingi uyguladıktan sonra kullanabilirsiniz.

    İçeriğinde bulunan havuç bitki yağı, A vitamini bakımından zengindir. Bu özel botanik öz, cildin yenilenmesini sağlarken cilde ışıltılı bir görünüm kazandırır.

    E Vitamini ile ciltteki oksidasyon azaltır, Korsika Pomelosu ise doğal meyve asidi içeriği

    İle cildi ölü derilerden arındırır.  

    Fruity Light Reflection Highlighter 15 ML

    Light Reflection highlighter, cildinize sağlıklı ve doğal bir ışıltı katacak ve çantanızdan ayıramayacağınız en sevdiğiniz makyaj ürünlerinizden biri haline gelecek!

    Meyve aroması ten renginize aydınlık katarak, doğal bir ışıltı kazandırır. Elmacık kemiklerine, burnunuzun ucuna, şakaklarınıza ve cildinizde vurgulamak istediğiniz bölgesine uygulayabilirsiniz. Kremsi dokusu ve kullanımı kolay pudralı yapısı ile sevilen ürün, yüzde yüz vejeteryandır ve silikon içermez. İçeriğinde A vitamini zengini havuç bitki yağı, ciltteki oksidasyonu azaltan E Vitamini ve cildi ölü derilerden arındıran Korsika Pomelosu bulunur.

    Cilt

    Yaz aylarında Mineral bazlı yoğun nemlendirme!

    Yüksek oranda kalsiyum içeren Reotier suyu, nem veren Hyaluronik asit ile zenginleştirilerek, cildin nem bariyerini koruması ve daha uzun süre cildin nemi tutması sağlanmıştır. Bu ince yapıdaki krem, cildi nemlendirirken rahatlatır. Kadifemsi dokusu ile bu kremin susuzluk giderici etkisi ve yumuşatma ve pürüzsüzleştirme özelliği birleşir. Formülü sayesinde bir mıknatıs gibi nemi güm boyu cilde hapseder. Cildin, tazelenmesine, canlı görünmesine ve fark edilir bir şekilde dolgun bir görünüm kazanmasına yardımcı olur.

    Aqua Reotier Thirst-Quenching Cream 50 ml

    Su bazlı Reotier serisiyle cilt bakımınızı bir üst seviyeye taşıyabiliyorsunuz. Siz sadece cildinizin çölün ortasında kalmış sünger gibi neme doymasına izin verin. Tüm seri kalsiyum bakımından zengin Reotier kaynağı suları ile formüle edilen bu seride günlük nemlendirici olarak tüm cilt tiplerinin kullanabileceği ve etkisini gün boyu cildinizde hissedebileceğiniz Aqua Reotier Thirst Quenching Cream’i deneyin. Yumuşak, hafif kremsi yapısı ciltte ürünün hızla emilimini sağlar. Yaz aylarında güneş sonrası olarak idealdir. Cildinizi tüm gün nemli hissedersiniz

    Aqua Reotier Mineral Moisture Mask 75 ml

    Haftalık bakımda en az bir defa Aqua maske ile cildinizin nem bariyerini güçlendirin

    Provence’ın kalbinden gelen Reotier kaynak suyu ile zengin, mineral ve kalsiyum zengini bu maske çok yönlüdür ve her an cilt ihtiyacınızı karşılamaya hazırdır. Polisakkarit molekülü içeren bu maske, buzlu jel formülüyle cildi sarar su hissiyatı verir. İnce bir tabaka halinde uygulayarak, gece maskesi olarak ya da daha yoğun bir uyguylama cildinizde 10 dakika bekletip, sonrasında yüzünüzü yıkayarak   cildinize anlık yoğun nem bakımı sağlayabilirsiniz.

    Aqua Reotier Fresh Moistirising Mist 50 ml

    Tazelik ihtiyacınız olduğunda bu güzellik spreyini kullanabilirsiniz. Formülü, cildinizi   canlandırmak ve dolgunlaştırmak için Reotier kaynak suyunu Hyaluronik asit ile birleştirir. Makyajı sabitlemek için idealdir.

    Yeni Curl Expression Serisi ile Kıvırcık Saçlara Özel Profesyonel Bakım!

    0
    kivircik saclara bakim

    Her saç için etkili profesyonel bakım ürünleri sunan L’Oréal Professionnel, kıvırcık saçların ihtiyacı olan özel bakımı yeni Curl Expression serisi ile sağlıyor.

    Saç uzmanlarıyla birlikte geliştirilen ve geniş bir ürün yelpazesine sahip Curl Expression serisinde bulunan 10’u 1 arada saç köpüğü, saçları 2 kat daha fazla nemlendiriyor* ve saça 11 kat daha fazla bukle belirginliği** katıyor.

    Bugünün ve yarının profesyonel saç uzmanları, müşterilerinin arzuladığı bukle görünümüne ulaşmalarına yardımcı olmak için eksiksiz bir profesyonel ürün yelpazesine ihtiyaç duyuyor. Kıvırcık saçların özel olduğuna inanan L’Oréal Professionnel, kıvırcık saç trendini yeni serisi Curl Expression ile kutluyor.

    Profesyonel bukle bakımı için profesyonel formüller

    L’Oréal laboratuvarlarında yapılan testlerden geçen Curl Expression formülleri, kıvırcık saçların özel ihtiyaçlarına cevap veren formüllerle öne çıkıyor. Curl Expression 10’u 1 arada saç köpüğü, saçı 2 kat daha fazla nemlendiriyor* ve saça 11 kat daha fazla bukle belirginliği** sağlıyor. Saçı elektriklenmeye karşı 48 saat** koruyor.

    Curl Expression’ın güçlü aktifleriyle tanışın!

    Curl Expression formülünde nemlendirme özelliğiyle gliserin içeriği bulunuyor. Ciltte doğal olarak da bulunan Üre H içeren formülüsaçları nemlendiriyor. Afrika güzellik rituellerinde yer alan Amino Asit açısından zengin Hibiskus Çiçeği Tohumu, saçı güçlendiriyor ve saçı besleyerek saça etkili bir yumuşaklık etkisi kazandırıyor.

    Curl Expression Şampuan

    Jel dokuya sahip Curl Expression Şampuan, bukleleri ve kıvrımları nazikçe temizlerken, nemlendiriyor ve saçta biriken kiri derinlemesine temizliyor. Kanıtlanmış etkisiyle klasik bir şampuana göre 2 kat daha fazla birikimi*** temizliyorKullanımı: Islak saça eşit olarak dağıtın ve köpürtün. Ardından iyice durulayın.

    Curl Expression Maske

    Yoğun nemlendirici Curl Expression Maske, dahayumuşak bir sonuç için bukleleri ve kıvrımları nemlendiriyor ve doğal bir his için saçlara parlaklık etkisi kazandırıyor. Kanıtlanmış etkisiyle 2 kat daha fazla nemlendirme**** ve parlaklık sağlıyor. %2.5 gliserin içeren Curl Expression Maske saçı kontrol altına alıyor. Kullanımı: Şampuandan sonra havluyla nemi alınmış saça uygulayın. 2-10 dakika bekleyin ve ardından iyice durulayın.

    Curl Expression Mousse Krem Köpük

    Krem formda saç köpüğü olan Curl Expression Mousseçoklu fayda sağlayarak 10 etkiyi 1 arada veriyor. 11 kat daha fazla bukle belirginliği**, nemlendirme, şekillendirme, güç, nem karşıtı etki, 230 °C’ye kadar ısıya karşı koruma, pürüzsüzlük, sert his karşıtı, elektriklenme karşıtı, kolay uygulama sağlayan ve tüm saç şekillendirme rutinlerinde kullanılabilen Curl Expression Mousse gliserin içerip, alkol içermiyor. Saçta sertleşme hissi yaratmıyor.

    Türkiye’nin Karayipleri Olarak Anılıyor!

    0
    Turkiyenin karayipleri

    Türkiye’de Karayipler’i yaşamak isteyen tatil severler, berrak denizi, korunmuş doğallığı, turkuazın her tonu denizi ve beyaz kumuyla Regnum Carya Alia Beach’de buluşuyor.

    Havaların ısınmasıyla tatilseverler araştırmalara başladı. Regnum Carya Alia Beach, özgün mimarisi ve doğasıyla misafirlerine karmaşadan uzak, huzur dolu bir tatil arayanların yeni adresi olarak anılıyor. Akdeniz esintilerinin ve palmiye ağaçlarının, ruhları ferahlatan huzurunu buluşturan beach, Akdeniz’e yakışacak şıklıkta dekore edilen şezlong ve şemsiyeler ile güneşlenme imkanı sunuyor. Dünyanın birçok ülkesini ve kültürünü deneyimleyen şefler, Uzak Doğu, Akdeniz ve Latin mutfağı ve özgün menüleriyle konuklara gastronomi şöleni yaşatıyor. Özenle seçilmiş kokteyl menüsü ve tropikal meyve servisi ile Antalya sıcağında serinletici bir deneyim sunuyor.

    Zamanın huzurla akışına yön veriyor

    Seçkin misafirlerine, seçkin çalışanlarla hizmet veren beach, soğuk havlu servisi, güneş gözlüklerinin silinmesi gibi daha önce hiç düşünülmemiş ayrıcalıklı hizmetlerle misafirlerini şımartıyor. Kalabalıktan uzak, ailesiyle ve sevdikleriyle baş başa bir sahil deneyimi yaşamak isteyenlere sessiz ve bir o kadar huzur dolu hizmet veriyor. Doğanın renkleri, denizin eşsiz manzarası, beachin kalitesini üst sıralara taşıyan dekorasyon ve tasarımıyla misafirleri ilk andan itibaren pozitif duygulara sürükleyen beach, zamanın huzurla akışına yön veriyor.

    İzole tatil deneyimi yaşatıyor

    Türkiye ve Akdeniz’in resort oteli Regnum Carya’da yer alan Alia Beach’te canlı müzikler, ay ışığında yakılan ateşler, eşlik edilen danslarla zaman burada duruyor. Sahil deneyimini daha da özelleştirmek ve izole etmek isteyenler için kumsal ve iskelede bulunan, yiyecek ve içecek hizmetinin de verildiği özel kabanalarda ailesiyle ya da sevdikleriyle tatili baş başa geçirme imkanı sunuyor.

    “Cinsel Sağlık Senin Hakkın” Podcast Serisi Başladı

    0
    cinsel saglik senin hakkin

    Cinsel Sağlık ve Üreme Sağlığı Hakları (CİSÜ) Platformu’nun ‘Cinsel Sağlık Senin Hakkın’ podcast serisinin ilk bölümü yayına girdi.

    Spotify üzerinden yayınlanmaya başlayan podcast içeriklerinde Türkiye’de cinsel hakların kapsamı, önemi, alandaki eksik ve yanlış bilgiler ile hakların hangi mercilerden talep edileceği konularına odaklanılacak. Mental Klitoris’in yaratıcısı Hazal Sipahi moderatörlüğünde hazırlanan podcastlerde cinsel sağlıkla ilgili güncel konularda uzmanlarla söyleşiler yapılacak. Serinin diğer bölümleri 15 Haziran-30 Eylül tarihleri arasında yayınlanacak. 

    Toplam 6  bölüm olarak hazırlanan podcast serisinin “Cinsel sağlık hizmetleri ne kadar erişilebilir?” başlıklı bölümünde Gaziantep Tabip Odası’ndan Aile Hekimi Uzmanı Ayşegül Ateş Tarla ve İstanbul’dan Aile Hekimi Onur Çeçen, cinsel sağlık hakkında merak edilen konuları gündeme getirdiler. Podcastin dinleyicileri, “Aile Sağlığı Merkezleri ve Sağlıklı Hayat Merkezleri’nde cinsel sağlık ve üreme sağlığı alanında erişebileceğimiz hizmetler neler? Bunların ne kadarı pratikte karşılanabiliyor ve ne kadarı karşılanamıyor? Cinsel sağlık hizmetleri ne kadar erişilebilir?” gibi soruların en doğru yanıtlarına ulaşabilecek. 

    Podcast serisini merak edenler buradan dinleyebilir: 

    Spor Ve Sağlıklı Yaşamın Yeni Adresi Urbanfıt

    0
    _Swissotel_UrbanFit_

    Sağlıklı yaşam dünyasına adım atabilmek ve düzenli antrenman programlarından oluşan yeni başlangıçlar Swissôtel The Bosphorus’da açılan UrbanFit ile mümkün oluyor. 

    UrbanFit, birbirinden deneyimli hocaları ile kapalı salonu yanı sıra açık hava alanında gerçekleşen sporları, tenis, stretching, yoga, yüzme, spinning gibi dersleriyle içinden hiç çıkmak istemeyeceğiniz mekanlardan biri oluyor.

    Swissôtel’in eşsiz mimarisiyle açık havada yeşile ve bol oksijene doyacağınız alanlarda birçok spor türünün bir arada yapılmasına imkan tanıyan UrbanFit’de, şehrin ortasında doğayla iç içe gerçekleşen sporlar enerjinizi harekete geçiriyor. 

    Swissôtel Spa ve Spor Direktörü Bülent Özdemir önderliğinde hazırlanan açık hava spinning dersleri, Vitaparkur egzersizleri, Bootcampler, Tenis turnuvaları ve geniş yüzme havuzları yanı sıra Pürovel’de masaj, hamam, sauna gibi uygulamalar hem size hem ruhunuza en iyi ödülü veriyor. 

    Pürovel üyelik sistemi kapsamında bir parçası olacağınız UrbanFit, sağlıklı bir yaşama adım atmak isteyen tüm spor tutkunlarını bekliyor.

    Diyabet Hastalarına 10 Önemli Yaz Kuralı!

    0
    diyabet hastalığı

     Sağlıklı bir yaz dönemi için… Susuzluğunuzu meyve suyu ile gidermeyin! Bu saatler arasında güneşe çıkmayın! 

    Tüm yıl boyunca heyecanla beklediğimiz yaz mevsimi nihayet kapımızı çaldı. Ancak güneşin kendini bolca gösterdiği yaz ayları diyabet hastaları için büyük bir risk oluşturabiliyor.

    Yaz mevsiminde vücutta oluşan sıvı kaybına, yazın getirdiği rehavet nedeniyle beslenme düzeninin bozulması ve rutin kontrollerin ihmal edilmesi gibi çeşitli faktörler de eklenince, diyabet hastalarının kan şekerinde düzensizlikler gelişebiliyor.

    Bunun sonucunda yaşam kalitesinin düşmesinin yanı sıra kalpten böbreklere, beyinden gözlere kadar pek çok organda hasar meydana gelebiliyor. Aslında yaşam alışkanlıklarında yapılacak olan bazı düzenlemelerle diyabet hastalarının kan şekerini kontrol altında tutarak sağlıklı bir yaz dönemi geçirmeleri mümkün olabiliyor. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Meltem Batmacı, sıcak hava, güneş ile tatilin rehavetine kapılıp ilaçlarınızı ve rutin kontrollerinizi asla aksatmamanız gerektiğini belirterek, “Hekiminizin tedavisini düzenli olarak uygular ve yaşam alışkanlıklarınıza dikkat ederseniz, yaz aylarında da kan şekerinizin dengede kalmasını sağlayabilir, böylelikle hastalığın yan etkilerinden korunabilirsiniz.  Sıcak havalarda susuz kalmamak, güneşin zararlı ışınlarından korunmak, ilaç düzeninize dikkat etmek ve öğün atlamamak ise bu mevsimde yaşam alışkanlığınızda dikkat etmeniz gereken en önemli 4 kuralı oluşturuyor.” diyor. 

    Acıbadem Kozyatağı Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Meltem Batmacı, diyabet hastalarının yaz mevsiminde almaları gereken önlemleri anlattı; önemli öneriler ve uyarılarda bulundu! 

    Su tüketiminizi artırın

    Diyabet hastalarında su kaybı yaşamsal öneme sahip. Zira, vücuttaki kan şekeri su kaybıyla birlikte daha da yükseliyor ve bunun sonucunda hastalığın kontrolü zorlaşıyor. Ayrıca yetersiz su nedeniyle bazı biyokimyasal yolaklar üzerinden vücuttaki keton ve partikül oranı artıp, tedavisi daha zor olan ve mutlaka hastaneye yatış gerektiren çeşitli diyabet komalarına da neden olabiliyor. Yaz mevsiminde havaların ısınmasıyla birlikte vücuttan daha fazla su kaybedildiği için günlük su tüketiminizi mutlaka arttırın. Günde 2-2.5 litre su içmeyi asla ihmal etmeyin.   

    Öğün atlamayın 

    Pandemi ve soğuk günler nedeniyle açık havaya pek çıkamadık ve çok da sıkıldık. Günler artık uzadı ve yazın gelişiyle birlikte, saat kavramımız da değişti. Bu nedenle, istemsiz olarak öğün araları uzayabiliyor. “Ancak uzun açlık diyabetik kişiler için istenilen bir durum değildir. Düzenin bozulması kan şekerinde dalgalanmalara ve hastalık kontrolünün zorlaşmasına neden oluyor” uyarısında bulunan Dr. Meltem Batmacı, yaz kış fark etmeksizin 3 ana ve 2 veya 3 ara öğün düzenine mutlaka devam etmeniz gerektiğini söylüyor.

    Bu saatler arasında güneşe çıkmayın

    Güneş tüm görkemiyle parıldarken, bizi denize ve doğaya çağırıyor. Ancak dikkat! Güneş ışınlarının yeryüzüne en dik geldiği 11:00-16:00 saatleri arasında doğrudan güneşe çıkmamaya özen gösterin. Zira, yakıcı saatlerde güneşe maruziyet vücutta sıvı kaybının artmasına ve bunun sonucunda kan şekerinde düzensizlik, tansiyon değerlerinde değişiklik, kalp ritminde değişiklik, kalp krizi, damarsal problemler ve beyin kanaması gibi pek çok ciddi sorunlara yol açabiliyor. Ayrıca, cilt kanseri riskini de artırıyor. Sokağa çıkmanız gerekiyorsa başınızı mutlaka şapka ile korumaya ve mümkün olduğuna gölgede kalmaya dikkat edin. 

    İlaçlarınızı düzenli kullanın

    Kan şekerinizin dengede kalması için ilaç saatlerinizi aksatmamayı alışkanlık edinmeniz gerekiyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Meltem Batmacı, ilaç kullanırken ana ve ara öğünlerinize de mutlaka devam etmeniz gerektiğini belirterek, “Saatinde alınmaması nedeniyle ilacın etkisi azalıp kan şekerinde aşırı yükselmeler olabiliyor ya da ilaç sonrasında öğün atlanması aşırı düşmelere yol açabiliyor.” diyor.  

    Kan şekerinizi takip edin 

    Hepimizin, mevsim değişimi ve günlerin uzamasıyla birlikte rutinlerimiz de değişiyor. “Diyabet gibi kronik hastalığı olan kişilerde ise rutinlerin korunması ya da o döneme özel rutinler oluşturulması gerekiyor” uyarısında bulunan Dr. Meltem Batmacı, “Diyabet hastalarının evlerinde glukometre ile şeker ölçümü yapmaları son derece önemlidir. Bu rutin yaz mevsiminde de hiçbir zaman aksatılmamalı. Kişinin kendi kendisini takip etmesi; ilaç kullanımı ve diyete uyumu artırıyor. Bu sayede kan şekeri daha dengeli oluyor” diyor.  

    Egzersiz rutininiz olsun, ancak… 

    Spor yapmak mutlaka hayatınızın bir rutini olmalı. Çünkü düzenli yapılan egzersizler kan şekerinin dengelenmesine katkı sağlarken kilo vermenize de yardımcı oluyor. Dr. Meltem Batmacı, kan şekerini düzenleyen ilaçların hastanın diyet ve egzersiz rutinine göre önerildiğine işaret ederek, “Eğer spor alışkanlığında belirgin bir değişiklik olursa, ilaç fazla ya da az gelebiliyor. Dolayısıyla egzersizlerinize devam ederken düzenli şeker ölçümü yapıp, değerlerde değişiklik fark ettiğinizde hekiminizi mutlaka bilgilendirin. Egzersiz yaparken susuz kalmamaya ve öğün atlamamaya dikkat etmelisiniz. Ayrıca egzersizleri güneşin en yakıcı olduğu saatlerde değil, sabah erken veya akşam serinliğinde yapmayı alışkanlık edinmeniz de çok önemli” diyor. 

    Meyve suyu, çay ve kahveye dikkat

    Sıcak havalarda serinlemek ve sıvı ihtiyacınızı karşılamak için gazlı içecekler ve meyve sularına yönelmek gibi bir hataya düşmeyin. Zira, şeker içeren içecekler kan şekerini hızla yükseltebiliyor. Ayrıca kafein içeren çay ve kahve de vücuttan daha fazla sıvı kaybına neden oldukları için bu tür içeceklerden kaçınmanız da çok önemli. 

    Yaz meyvelerini abartmayın

    Yaz aylarında dikkat etmeniz gereken bir başka nokta da meyve tüketimi olmalı. Karpuz, kavun, incir ile üzüm gibi yaz meyveleri çok lezzetli olsalar da ciddi oranda şeker içeriyorlar ve kontrolsüz tüketildiklerinde kan şekerini yükseltebiliyorlar. Dolayısıyla yaz meyvelerini doğru porsiyonlarda tüketmeniz kan şekerinizin dengede kalması için çok önemli. 

    Kumsalda çıplak ayakla yürümeyin

    Diyabetin komplikasyonlarından biri de sinirsel etkilenimler oluyor. Bu sinirsel komplikasyonlarda his kusurları, ağrı eşiğinin çok artması ya da azalması, ayaklarda yanma-elektriklenme gibi sorunlar gelişebiliyor. Duyu kusurları olabileceği için diyabet hastalarının ayak sağlığına ayrı bir özen göstermeleri gerektiğini söyleyen Dr. Meltem Batmacı, bunun nedenlerini şöyle anlatıyor:“Örneğin kızgın kumlar üzerinde yürüyen bir birey, o sıcaklığı algılayıp ayaklarını hemen korumaya geçer. Ancak diyabetik birey o sıcaklığı algılayamayıp yürüyüşüne devam edebilir ve bunun sonucunda ciddi yanıklar gelişebilir. Ayrıca ayağına batan herhangi bir cismi fark edemeyip vücutta iyice ilerlemesine ya da birkaç gün sonra ciddi yaralar açılmasına veya ciddi enfeksiyonlara neden olabiliyor. Dolayısıyla kumsalda veya denizde çıplak ayakla yürümeyin, özel ortopedik ayakkabıları tercih edin, ayaklarınızı her zaman temiz ve nemli tutun, her akşam kontrol etmeyi de alışkanlık edinin.”

    Serin tutan kıyafetler giyin

    Vücut sıcaklığını artırmayacak, serin tutacak, açık renkli ve terletmeyen giysiler tercih etmeniz de çok önemli. Ayrıca sokağa çıkarken başınızı mutlaka bir şapka, gözlerinizi de güneş gözlüğü ile korumaya özen gösterin.