Devamı
    Ana Sayfa Blog Sayfa 277

    Victoria’s Secret Modellerinin Güzellik Sırlarını Paylaşıyoruz!

    Yazar
    Kadın ve Sağlık
    -
    0

    Birbirinden ünlü Victoria’s Secret modellerini sosyal medyada, orada burada takip etmesek bile senede bir kere defilelerine denk geliyoruz. Bu güzel kadınların fiziklerinin yanı sıra parlak ciltleri, bakımlı saçları hep bir merak konusu. Bu yüzden onları mercek altına aldık ve tüm güzellik sırlarını paylaştık!

    Meleklerin Cilt Sırları

    modellerin ciltleri

    Öncelikle çoğu model, ışıltılı makyaj öncesi bazları ve krem aydınlatıcıları tercih ediyor. Bu ürünler sayesinde ışıl ışıl görünen cildi defilelerde yakalayabiliyorlar. Ancak bunun dışında güzeller, bol bol su içmenin, iyi uykunun ve stressiz yaşamın da ciltlerinde olumlu etkilerinden bahsediyor.

    guzellik sirlari

    Güzellerin az bilinen sırlarından biri de hindistan cevizi yağını yüzde makyaj çıkarmak için bile kullanıyor olmaları! Ayrıca C vitaminli serumlar ve kolajen içeren bakım ürünleri de göz atmanız gerekenler listesinde. Alessandra Ambrosio’nun bahsettiği bir diğer cilt bakım sırrı ise her zaman SPF içeren ürünler tercih etmesi. Bizim de yakın zamanda öneminden bahsettiğimiz SPF konusunda daha detaylı bilgi için buraya tıklayabilirsiniz.

    Olmazsa Olmaz Saç Ürünleri

    vs modelleri

    Her ne kadar defilelerdeki saçları yapılı ve kaynak eklenmiş saçlar olarak bilinse de, saçları için de yaptıkları birçok şey var. Çoğu model, ince telli saçlarını olduğundan daha hacimli göstermek için kuru şampuan kullanmayı tercih ediyor. Ayrıca hafif maşalanmış saçlar her meleğin favorisi. Saçlarda en çok tercih ettikleri bitiş ürünleri ise argan yağları. Saç bakımı hakkında daha detaylı tüyolarımız için ise Yazın Saç Bakımı Önerileri ve Zor İkili: Yazın Saç Bakımımız Nasıl Olmalı? yazılarımıza göz atabilirsiniz.

    Modellerin Makyajda Püf Noktaları

    victorias secret modelleri

    Aslında ufak bir inceleme yaptığımızda Victoria’s Secret modellerinin makyaj tarzını anlamak oldukça kolay. bella hadidPembe yanaklar, lip gloss’lu dudaklar, gözlere kelebek etkisi veren takma kirpikler ve oldukça ışıltılı bir cilt… Meleklerin makyajlarını çok aşamalı ama doğal görünüm olarak tanımlayabiliriz. Modellerin günlük hayatta tercih ettikleri uygulamalar ise, mutlaka kıvrılmış kirpikler, yanakta ve dudakta kullanılabilen tint ürünler ve cildin olabildiğince hava almasını sağlamak! Modeller bu sayede çalışmadıkları zamanlarda ciltlerini serbest bırakmanın ciltlerine iyi geldiğini söylüyor. Bu görüşlerine katılmakla birlikte, bu yazın hafif ve trend makyajlarına göz gezdirmek isterseniz Hafif Yaz Makyajı Önerilerimiz! Bu Yaz Makyaj Çantamızda Neler Var? yazımıza bakabilirsiniz!

     

    Kadinvesaglik.org

    Sıcak Havalarda Favori: Meyveli Tatlı Tarifleri

    Yazar
    Kadın ve Sağlık
    -
    0
    meyveli tatlilar

    Her ne kadar şerbetli veya şöyle bol çikolata soslu tatlılara bayılsak da yazın ağır tatlılar bizi biraz bayabiliyor. Sıcak havalarda, buz gibi limonatanın yanına yakışacak hafif tatlılar tercih edebiliyoruz. E hafif tatlılar denilince de meyveli tatlılar herkesin favori tercihi!

    Herkesin seveceği bir tatlı: Meyveli Parfe Tarifi

    meyveli parfe tarifi

    Meyveli parfe, hem hafifliği hem de çeşitlendirilebilir olmasıyla harika bir seçenek. İster evde, ister dışarıda kolaylıkla tüketebileceğiniz parfeyi, dilediğiniz gibi de süsleyebilirsiniz.

    Malzemeler:meyveli parfe
    • 2 su bardağı süt
    • 2 paket krem şanti
    • 1 yemek kaşığı pudra şekeri
    • 2 paket petibör büskivi
    • 1 su bardağı doğranmış çilek
    • 2 yemek kaşığı damla çikolata
    • 2 adet çilek
    • 2 yemek kaşığı antep fıstığı
    Hazırlanışı:
    1. Bir çırpma kasesinin içinde krem şanti, pudra şekeri ve soğuk sütü birleştirip çırpın.
    2. Kırdığınız petibör bisküvileri de karışıma ekleyip her yere eşit dağılana kadar karıştırın.
    3. Çilek, damla çikolatayı da karışıma ekleyin.
    4. İnce ve uzun bir kek kalıbının iç kısmını dışarıya da sarkacak şekilde streç filme sarın.
    5. Karışımı kalıba döktükten sonra buzlukta en az 4 saat donması için bekleyin.
    6. Hazır olan parfeyi üzerine çilek ve antep fıstığı ile servis edebilirsiniz.

    Sütlülerin en hafifi: Manolya tatlısı tarifi

    manolya tatlisi

    Manolya tatlısı içindeki pudingi ve çileğin birleşimiyle hafif ve lezzetli bir tatlı haline geliyor. Üstelik manolya tatlısının yapımı da oldukça pratik.

    Malzemeler:manolya tatlisi1
    • 5 su bardağı süt
    • 1 su bardağı şeker
    • 1 paket vanilin
    • 1 adet yumurta sarısı
    • 2 yemek kaşığı nişasta 
    • 2 yemek kaşığı un
    • 1,5 çay bardağıkrema
    • 1 paket bebe büskivisi
    • Dilediğiniz kadar çilek
    Hazırlanışı:
    1. Bir tencerenin içinde süt, şeker, un, nişasta, yumurta sarısını karıştırın.
    2. Orta ateşte kıvamı koyulaşana kadar pişirin.
    3. Karışımı soğumaya bırakın. İçine kremayı ve vanilyayı da ilave edip mikser yardımıyla karıştırın.
    4. Bisküvileri rondodan geçirin.
    5. Soğuyan pudinginizden birkaç kaşık alın. Bir kupun tabanına yayın. Üzerine bisküvi ve çileklerden ilave ederek katlar çıkın. Tüm bisküvi, puding ve çilekler bitene kadar kuplara bu şekilde bölüştürün.
    6. Buzdolabında yaklaşık 4 saat soğumaya bırakın. Ardından üzerini dilediğiniz gibi süsleyip servis edebilirsiniz.

    Bir görsellik şöleni: Vişne soslu yoğurt keki

    visneli kek

    Canınız şöyle meyve soslu ama çok da ağır olmayan bir cheesecake çekti diyelim, evde daha kolayını ve hafifini yapmak istiyoruz. İşte vişne soslu yoğurt keki tam burada imdadımıza yetişecek! Bir diğer lezzetli tarif yazımız için Çat Kapı Misafirlere: Pratik Sütlü Tatlılar yazımıza göz atabilirsiniz.

    Malzemeler:
    İçi için:
    • 1 kilogram süzme yoğurt
    • 5 adet yumurta
    • 1 paket vanilyalı puding
    • 150 gram şeker
    • 1/2 su bardağı sıvı yağ
    Tabanı için:
    • 1 kaşık kabartma tozu
    • 175 gram un
    • 2 yemek kaşığı tereyağı (oda ısısında)
    • 1 adet yumurta
    • 100 gram toz şeker
    Sosu için:
    • 1 yemek kaşığı nişasta
    • 400 gram vişne (dondurulmuş kullanabilirsiniz)
    • 5 yemek kaşığı toz şeker
    Hazırlanışı:
    1. Bir kasede un, tereyağ, yumurta, toz şeker ve kabartma tozunu karıştırın.
    2. Yoğurulan hamurun üçte ikisini merdaneyle açın ve altına pişirme kağıdı yerleştirdiğiniz kelepçeli kek kalıbına yerleştirin.visne
    3. Kalan hamuru ikiye bölüp, iki adet ince uzun rulo yapın ve merdane ile açarak kek kalıbının kenarlarını elinizle hafifçe bastırarak kaplayın.
    4. Çatal ile bastırarak üzerine çizikler atın ve üst malzemeyi hazırlayana kadar buz dolabında bekletin.
    5. Üst malzemesi için bir kapta yumurta, şeker ve sıvı yağı iyice karıştırın.
    6. Üzerine bir paket hazır toz vanilyayı ekleyip, karışıma iyice yedirin.
    7. Toz pudingi iyice yedirdikten sonra süzme yoğurdu ekleyin ve iyice karıştırın.
    8. Kek kalıbını buzdolabından çıkarın ve karışımı hamurun üzerine döküp üzerini spatula yardımıyla düzeltin.
    9. Önceden ısıtılmış 170 derece fırında kapağını hiç açmadan 1 saat pişirin.
    10. 1 saat piştikten sonra fırını kapatın ve kapağını hiç açmadan keki 10 dakika bu şekilde bekletin.
    11. Buzdolabında 2 saat bekletin.
    12. Bu sırada bir sos tavasında vişne ve şekeri, şeker eriyene kadar pişirin.
    13. 2 yemek kaşığı su ile sulandırılmış nişastayı üzerine dökün ve tekrar karıştırın.
    14. Koyulaşmaya başlayınca altını kapatın ve ocaktan alın.
    15. Kek soğuduktan sonra vişne sosunu üzerine dökün ve servis edin. Afiyet olsun!

     

    Kadinvesaglik.org

    Saç Rengimizi Neye Göre Seçmeliyiz?

    Yazar
    Kadın ve Sağlık
    -
    0
    sac rengi secmek

    Beyaz tenliler sarıları kumralları alsın, esmerler ise kahverengi ve siyahları… Ne yazık ki çoğunluk böyle bir algı taşıyor. Oysa ki esmerlerin birçoğu açık tonlarda saçları da çok güzel taşıyabiliyor. Ama siz daha önce kendi saç renginizden farklı bir renk seçip, kendinize yakıştıramadıysanız bu işin püf noktalarını kaçırmış olabilirsiniz. Saç renginizde havalı bir değişiklik yapmadan önce, saç rengimizi seçerken dikkat edeceğimiz noktaları gözden geçirelim.

    Öncelikle Saçlarınız Ne Durumda?

    pembe ciltte sac rengi

    Saç ve cilt tonu meselesine gelmeden önce ufak bir hatırlatma yapalım. Hali hazırda yıpranmış, açma işleminden yeni çıkmış saçınız varsa saç tonunuzdan açık renkler seçmek sizin zararınıza olabilir. Saç renginizi değiştirmek isterken saçınızdan olmak istemiyorsanız, oryalle açılmış saçınızı en az 2 ay dinlendirmeniz gerekebilir. 2 ay sonunda saçlarınızın sağlıklı olduğundan eminseniz, işini iyi bilen bir kuaför ile bu işlemi yaptırmanız üzücü bir sonuçla karşılaşmanıza engel olacaktır.

    Cilt Alt Tonu Meselesi

    sicak alt tonda kahveler

    Cildimiz, koyuluk ve açıklığından ziyade içinde daha önemli bir şifre taşıyor. Neyse ki bugünlerde fondötenlerde cilt alt tonuna uygun skalalar genişlediği için bu konuya aşina sayılırız. Cilt alt tonları, üç gruba ayrılıyor. Sıcak, soğuk ve nötr alt tonlular. Eğer siz, nötr alt tonlu bir cilde sahipseniz, şanslısınız ki neredeyse bütün saç renkleri size rahatça uyum sağlayacaktır. Sıcak ve soğuk alt tonlu ciltler için ise işler biraz daha farklı ilerliyor.

    Sıcak Alt Tonlu Ciltlerde Sarı Saç

    sari ciltte sari sac

    Sıcak veya sarı alt tonlu diye betimlenen ciltler, sarının da daha sıcak, küllü olmayan tonlarını kendine daha çok yakıştıracaktır. Bu ciltler, içerisine dorelik barındıran tonları tercih ederse ciltlerinin daha sağlıklı görünmesini sağlayabilir.

    Soğuk Alt Tonlu Ciltlerde Sarı Saç

    pembe alt ton sari sac

    Soğuk alt tonlu bir cilde sahipseniz, günümüzdeki saç trendleri açısından oldukça şanslısınız. Soğuk veya pembe alt tonlu olarak ifade edilen bu ciltler, küllü kumralları, platine yakın sarı tonlarını veya son zamanlarda sıkça gördüğümüz grilik barındıran saç renklerini rahatlıkla taşıyabilir. Ancak sarı alt tonlu ciltlerde olduğu gibi, pembe alt tonlu ciltlerde de ten renginizin tonuna orantılı olarak saç renginizi çok açık olmayan renklerden seçebilirsiniz. Bazı bronz tenler açık renk saçları çok güzel taşısa bile, risksiz bir sonuç için bunu da göze almanızı öneriyoruz.

    Sıcak Alt Tonlu Ciltlerde Kahveler

    sicak kahveler

    Sarı alt tona sahip ciltlerin en güzel taşıdığı renklerin başında kesinlikle kahvenin tonları geliyor. Bakır kahveler ve altın yansımalar içeren kahve tonları bu cilt tonu için vazgeçilmez renkler. Özellikle kış aylarında bu tonları severek kullanabilir, yaz mevsimine geçerken sıcak kahvelerin aralarına ince ışıltılar ekletebilirsiniz.

    Soğuk Alt Tonlu Ciltlerde Kahveler

    soguk alt tonlu ciltte kahve

    Genelde kahve tonlar her cilt için kurtarıcı. Pembe veya soğuk alt cilt grubundaysanız, yine bu renkleri tercih edebilirsiniz. Özellikle kahvenin küllülük içeren tonlarına gitmek pembe alt tonlulara çok yakışacaktır. Bu tonların üzerine bebek sarıları, platine yakın geçişler yapmak yine pembe alt tonluların tercihleri arasında olabilir.

     

     

    Kadinvesaglik.org

     

    Çocuklarla Gidebileceğiniz Tatil Beldeleri

    Yazar
    Kadın ve Sağlık
    -
    0
    cocuklarla tatil yapmak

    Kuşkusuz ki çocukları çok seviyoruz! Onlarla zaman geçirmek, oyunlarına eşlik etmek ve öğrenme süreçlerine dahil olmak paha biçilemez. Özellikle okulların da tatil oluşuyla onlarla kumdan kaleler yapabileceğimiz, gün batımında sahilde koşuşturabileceğimiz tatiller yapmak istiyoruz! Ancak maalesef, tatilde çocuk dostu olan kadar olmayan tatil beldeleri de mevcut. Bunlardan bazıları çoğunlukla orta yaş üstü kesimin tercih ettiği tatil yerleri. Biz çocuklarla tatile çıkmayı çok sevsek de bu gibi yerlerde tatil iki tarafın da burnundan gelebiliyor. Bunun dışında, çocuklar için güvenli olmayan veya denizin aniden derinleştiği beldelerimiz de mevcut. Böyle bir sorunla karşılaşmamak için tatil planımızı yaparken çocuklarımızı da düşünmek gerekiyor. Peki o zaman, bu yaz çocuklar ile nerede tatil yapalım?

    cocuklu tatil

    Çeşme

    cesme

    Çeşme, çocuklarınız ile gitmek için tercih edebileceğiniz en iyi yerlerden birisi. Suyunun sıcak oluşu, denizin sığ oluşu ve rahatlıkla bulabileceğiniz halk plajları ile Çeşme’den ailecek keyif alabilirsiniz. Özellikle Çeşme’de yer alan Ilıca Plajı, incecik kumlu, ılık ve derinleşmeyen suyu ile hepimizin gözdesi. Üstelik, denizin avantajlarının yanı sıra gezilebilecek birçok yer ve kalabilecek birçok otel ve pansiyon da Çeşme de mevcut. Aynı zamanda burası, sezonluk ev kiralayabileceğiniz de bir yer.

    Kemer

    antalya kemer

    Kemer, sadece turistlerin değil, çocuklu ailelerinde gözdesi sayılabilir. Kemer’deki otellerin en güzel yanı 0 – 12 yaş arası çocuklar 5 yıldızlı otellerin çoğunda ücretsiz olarak kalabiliyor. Otellerin birçoğu her şey dahil konseptinin yanı sıra çocuklar için havuz etkinlikleri, çocuklar için disco ve yarışma gibi eğlenceli aktiviteler de içeriyor.

    Bozcaada

    Şehir hayatından uzakta bir tatil için gidebileceğiniz en güzel yerlerden biri de Bozcaada. Üstelik adada size uçurtma uçurabileceğiniz, voleybol veya futbol oynayabileceğiniz alanlar da mevcut. Bozcaada, yakın bir beldede tatil yaptıktan sonra yeni bir yer keşfetmek isteyenlerin de rotasına ekleyebileceği bir yer.

    Fethiye

    fethiye

    Fethiye çocuklu ailelerin en sevdiği tatil yerlerinin başında geliyor. Fethiye, çocuklarla gezilebilirliği açısından oldukça rahat bir yer. Üstelik, çocuklarınıza uygun dalış ve yelken kurslarını da yine Fethiye’de bulabilirsiniz.

    Bodrum

    bodrum bitez

    Belki Yalıkavak veya Gümüşlük gibi yerler için konuşamayız ama Bodrum’un Bitez‘i çocuklar ile tatil yapabilmeniz için oldukça uygun. Burada hem sezonluk ev hem de ailecek kalacağınız otelleri rahatlıkla bulabilirsiniz. Bitez’in plajlarının da temiz ve genelde ince kumlu olduğunu belirtelim.

    Belek

    antalya belek

    Antalya’nın en güzel tatil yerlerinden biri Belek, bizce çocuklar için en uygun tatil beldelerinden biri. Belek’te otellerin birçoğunda su parkı bulunuyor oluşu, hem siz hem de çocuklarınız açısından unutulmaz bir tatil olmasını sağlayacak. Ayrıca, Belek’teki plajların neredeyse hepsi mavi bayraklı. Mavi bayraklı plajlar, çocuğunuzun güvenli ve temiz bir denizde yüzdüğünden emin olmanızı sağlayacak.

     

     

    Kadinvesaglik.org

    Uygun Fiyatlarla Odamızı Yeniliyoruz!

    Yazar
    Kadın ve Sağlık
    -
    0

    Yaz geldi… Pinterest, Instagram, hatta Youtube kanalları bile iç açıcı dekorasyon önerileri ile dolup taşıyor. Birbirinden farklı mimarilerin içi benzer tasarımlar ile neredeyse tek elden çıkmış gibi. Eğer siz de Pinterest de gezinirken umutsuzluk dolu bir suratla yatak odanıza bakıyorsanız, yüzünüzdeki o ifadeyi hemen silin istiyoruz. Çünkü minik, uygun fiyatlı ama etkili dekorasyon fikirleriyle size hızır gibi yetişiyoruz!

    En Çok Tercih Edilen Pinterest Aksesuarları

    bembeyaz odalar

    Belki odanızın daha çok ışık almasını sağlayamayız ama odanızı aydınlık gösterebiliriz! Genelde sosyal medyada öne çıkan yatak odası dekorasyonları, olabildiğince beyaz eşyalar ve beyaz duvarlar ile sağlanıyor. Hangi odada, hangi perdeyi seçmemiz gerektiği konusundaki yazımız için de Evinize En Yakışan Perdeyi Seçelim yazımıza mutlaka göz atın.

    Yukarıdaki görsellerdeki gibi kullanacağınız dekorasyon ürünleri, odanıza daha iç açıcı bir hava katarken hem de odanızın aksesuar anlamında daha zengin durmasını sağlayacaksınız. Bembeyaz nevresim takımı ise odayı hem olduğundan minimal hem de kaliteli göstermeyi sağlayacak.

    Bolca Fotoğraf, Yastık ve Biraz da Işık!

    Pinterest’teki odalarda görmeye aşina olduğumuz ve enerjisine bayıldığımız bir diğer dekorasyon fikri ise anılarınız! Evet, kendi anılarınızdan daha anlamlı ve daha ekonomik bir dekorasyon fikri olabilir miydi? İster konser biletleri, ister fotoğraflar, ister motive edici sözler ile odanızın bir duvarını renklendirebilirsiniz. Hatta bu alanı yatak başlığı yerine de değerlendirebilirsiniz.

    Seçeceğiniz birbirinden farklı led ışıklar ile siz de fotoğraflarınızı renklendirebilir veya posterlerinizin daha dikkat çekici görünmesini sağlayabilirsiniz. Dilerseniz, (son iki) görseldeki gibi masa üzerinde kullanılabilen ledler de tercih edebilirsiniz.

    Yemyeşil Odalar!

    İlham almayı sevdiğimiz bir diğer oda tarzı işe içerisinde bitkilerin de olduğu odalar! Bu tarz evde yetiştirilebilen ağaçların olduğu odalar resmen göz kamaştırıcı görünüyor. Uygun fiyatlı bir oda yenileme şeklinden bahsederken de bu yemyeşil ağaçları unutmak olmazdı.

    Her ne kadar, bu tarz bitkileri dışarıda daha uygun fiyatlı bulma imkanınız olsa da biz yine de bildiğimiz birkaç marka ve ürün ile işinizi kolaylaştırmak istedik. Eğer evde büyük ağaçların bakımı ile uğraşamayacağınızı düşünüyorsanız Evde Bakılabilecek Çiçek Önerilerimiz yazımıza da göz atabilirsiniz. 🙂

     

     

    Kadinvesaglik.org

    Yaz İçin Bir Hatırlatma: Basit Kişisel Bakım Önerilerimiz

    Yazar
    Kadın ve Sağlık
    -
    0
    cilt temizligi

    Sağlıklı olmak yapılan araştırmalara göre hem mutluluğu artıran hem de depresyonun önüne geçen bir aktivitedir. Sağlıklı bir yaşam için yapılması gereken en temel ve en basit işlemlerden birisi olan kişisel bakım ve kişisel temizlik eminiz ki herkes tarafından özenle yapılıyordur. Kişisel bakım her ne kadar bireyin kendi vücuduyla alakalı olarak bilinse de tam olarak doğru değildir. Çünkü kişisel bakım yalnızca vücudumuza yaptığımız bakımla kalsa yetersiz olur bunun dışında sağlıklı beslenmek, spor yapmak, zihni çalıştıracak aktiviteler düzenlemek, sigara, alkol ve bağımlılık yapan diğer maddelerden uzak durmak bunun dışında da olabilecek kazalardan korunmak ve psikolojik olarak sorunlarla başa çıkma yöntemlerinde kullanılması ile kişisel bakım tam olarak yerine getirilmiş olur.

    vucut bakimi 2

     Günlük hayatımızda hemen her an aslında kişisel bakım yapıyoruz. Fakat kişisel temizliğini eksiksiz ve tam yapmış olan bir kişiyle tam yapmamış kişiler arasında kişisel öz güven anlamında farklılıklar bulunmaktadır. Bu anlamda sosyal çevre açısından da kişisel temizlik büyük önem taşımaktadır. Bu yazımızda kişisel temizlik hakkında temel bilgiler ve yapılması gereken detaylardan bahsedeceğiz.

    Kişisel Bakım Nasıl Olmalı?

    Vücut Temizliği Nasıl Olmalı?

    vucut bakimi

    Vücut temizliği kişisel bakımın en temel parçalarından birisidir. Bu anlamda en geç iki günde bir duş alınması ve duş esnasında saçların şampuan ile yıkanıp sonrasında vücudun lif veya kese ile temizlenmesi bilinen en temel kişisel bakım ihtiyaçlarından bir tanesidir. Bunun dışında kişisel bakım oldukça detaylıdır ve özen gösterilerek yapılması gereken bir işlemdir. Genellikle herkes kendi kişisel bakımını yapabilecek yaşa geldiğinde bu sorumluluğu üstlenmektedir. Detayları ile kişisel bakım nasıl yapılır bunları sıralamak istiyoruz.

    1. Hiç şüphesiz ki herkes temiz olmak ve temiz kokmak ister, bunun için mutlaka 2 günde bir duş alınmalıdır. Bunun yanı sıra duştan çıktıktan sonra bir vücut losyonu, vücut bakım yağı veya köpük kremler ile vücudunuzu nemlendirmelisiniz. Bu sayede vücudunuzun kurumasının önüne geçerken de kan  akışını hızlandırarak kendinize masaj yapabilirsiniz.

    2. Duştan sonra bir deo-sprey veya ter önleyici diğer kozmetik ürünler ile 24 saat boyunca terden korunabilir veya kötü kokmanın önüne geçebilirsiniz. İçerisinde alüminyum olan koruyucuların dışında doğal içerikli ürünlere yönelmenizi de tavsiye ediyoruz. Bu sayede sağlığınız için de güzel bir adım atmış olacaksınız.

    3. Duştan sonra yapılabilecek olan kişisel bakım ise tırnak bakımı olmalıdır. Hazır duş sayesinde yumuşamış tırnak etleri ve tırnakların gerektirdiği şekilde kesme işlemi veya törpüleme işlemi kolaylıkla yapılabilir. Bu şekilde hem zamandan tasarruf yapmış hem de kişisel bakımınızı ihmal etmemiş olursunuz.

    4. Duş esnasında vücudunuzdan ölü derileri atmak için vücut peelingi yapabilir ve varsa vücudunuzda çıkan sivilcelerin önüne geçebilirsiniz. Peeling sayesinde özellikle sırt, omuz ve ensede oluşan siyah noktalardan da kurtulacaksınız.

    Yüz ve Boyun Bakımı Nasıl Olmalıdır?

    kisisel bakim

    Yüzümüz ve boynumuz en ön planda olan ve en çok dikkat çeken tarafımız. Özellikle bayanlar için yalnızca yüz ve boyun değil dekolte bölgesi de oldukça önemlidir. Kişisel bakımın kadınlar için olmazsa olmazı elbette ki cilt bakımıdır fakat onlarca ihtiyaca binlerce tavsiye vermek uzun geleceğinden, temel dikkat edilmesi gerekenler ve mutlaka yapılması şart olanlar ile bu kısmın önemini belirtmek istiyoruz.

    Cilt Bakımı Önerilerimiz

    • Tıpkı dişlerimize yaptığımız gibi yüzümüzü de günde en az 2 sefer yıkayarak temizlemeliyiz. Aksi halde tıkalı kalan gözenekler daha fazla kire maruz kalabilir ve bunun sonucunda da sivilceler, izler ve lekeler meydana gelebilir.
    • Haftada 1 defa olmak üzere etkili bir peeling kullanılarak cildin üzerindeki ölü deriler temizlenmeli ve gözeneklerin açılmasına yardım edilmelidir. Bu şekilde haftalık kişisel bakım ve cilt bakımının da temelini oluşturabilir sonrasında ise günlük bakım rutininizi oluşturabilirsiniz.
    • Cilde ve boyna tonik yapmak hem yaşlanma karşıtı bir işlemdir hem de temizlediğiniz gözeneklerdeki kirlerin arınmasında etkili bir adımdır. Bu sayede gözenekler de küçülerek yeniden kirlenmenin veya gözeneklerin dolmasının önüne geçilecektir.

    • Hemen her cilt nemlenmeye ihtiyaç duyar. Bu yüzden cildiniz yağlı bile olsa su bazlı bir nemlendirici ile en azından günde bir defa cildinizi nemlendirmeli ve bununla birlikte günlük su tüketiminizi aksatmamalısınız.
    El ve Ayak Bakımı Nasıl Olmalıdır?

    el bakimi rutini

    Ellerimiz her zaman ayaklarımız ise yaz aylarında en çok dikkat çeken ve dikkat edilmesi gereken bir diğer yerlerdir. Özellikle tırnak hem hijyen hem de estetik anlamda dikkat göstermemiz gereken bir detay. Özellikle kadınlar için karşı cinsi etkilemenin ve beğenilmenin ilk şartı olarak eski çağlardan beri eller ve tırnaklar oldukça önemlidir.

    El tırnaklarına ayrı ayak tırnaklarına ayrı bakım yapılmalıdır. Özellikle tırnak kesme işlemleri birbirinden çok farklıdır ve bilinçsizce ve rastgele yapılacak olan tırnak kesme işleri sonrasında istenmeyen rahatsızlıklara sebep olabilir. Kişisel bakımında rahatlık da oldukça önemlidir. Öyle ki seçeceğiniz ayakkabı hem sağlığınızı hem de görünüşünüzü etkiler. Özellikle çok sivri ve çok ince topuklu ayakkabılar çok şık olsalar bile ayak sağlığınızı uzun vadede tehlikeye sokacaktır. Kişisel bakımda haftalık olarak ayaklara uygulanacak olan ponza veya törpü işlemi hem ölü derilerden ayaklarınızı arındırır hem de ayaklarınızın daha estetik görünürken daha sağlıklı olmasını sağlayacaktır.

     

     

    Kadinvesaglik.org

     

     

    Bu yazı, bakimliyim.org/ sitesinden derlenmiştir.

    Ufak Bir Mola: Çalışan Kadınlar İçin Aktivite Önerileri

    Yazar
    Kadın ve Sağlık
    -
    0
    kadin hobi onerileri

    Tüm hafta boyunca müşteriler, toplantılar, koşturmaca, stres… Şimdi, geçmiş haftanın yorgunluğunu atıp yeni haftaya hazırlanmak, yenilenmek, deşarj olmak için iyi bir dinlence ve eğlenceye ihtiyacınız var. Hafta sonunu iple çektirecek etkinlik önerileri için bu yazıya bir kulak verin. Bakalım pusulalar sizler için nereyi gösteriyor?

    1. Ofisin Elektriğini Topraklamaya mı İhtiyacınız Var?

    Ofisin Elektriğini Topraklamaya mı İhtiyacınız Var?

    Topuklu ayakkabıları çıkarıp, spor ayakkabılarımızı giyiyoruz. Haydi bakalım, doğaya gidiyoruz!

    İster şehirde cazip yürüyüş rotalarından birini seçin, ister biraz daha uzaklaşıp dağ tepe tırmanın. Maksat biraz toprak ve temiz hava ile hafta boyunca yüklendiğiniz negatif enerjiyi topraklamak, bir nevi doğanın iyileştirici ve yenileyici gücü ile yeniden doğup, gelecek haftaya bomba gibi hazırlanmak.

    2. Yoksa Siz Hala Balık Tutmadınız mı?

    Yoksa Siz Hala Balık Tutmadınız mı?

    Sakin bir göl kenarı ya da engin denizlere açılan kıyılara demir atmak ve kısmetinizi beklemek, anılarınıza kaydettiğiniz harika bir deneyim olacak. Beklediğiniz kısmet balık olsun.

    3. Şehri Yeniden Keşif

    Şehri Yeniden Keşif

    İçinizde hiç susmayan bir gezme arzusu varsa ve gezme için uzaklaşacak vaktiniz yoksa deşarj olmayı çok uzaklarda aramayın. Şehrin hala hiç görmediğiniz ya da yeniden keşfedilmeyi bekleyen noktaları var. İnternetten yapacağınız küçük bir araştırma ile şehir gezi rotası oluşturun. Bir de yanınıza kameranızı da alın, belki de defalarca geçtiğiniz yerler bambaşka bir renge bürünür.

    4. Çevre Köylere Minik Bir Gezinti

    Çevre Köylere Minik Bir Gezinti

    Şehrin sizi hapsetmesine izin vermeyin. Gözünüzü ufuklara, dağ köylerine dikin. Köylerin tazeleyici havasının tadını çıkarın. Keseniz köy yumurtaları ve dalından meyvelerle, gönlünüz köylü teyzelerin hoş sohbetleri, sokaklarda oynayan çocukların şen kahkahaları ile dolsun.

    5. Kısa Bir Sanat Molası

    Kısa Bir Sanat Molası

    Güncel resim, heykel ya da fotoğraf sergileri, sanat galerileri, şehrin müzeleri ya da sarayları… Hepsi bahane! Amaç, sanatsal bir mola vermek ve kafayı açmak.

    6. Müziksiz Yapamayanlara

    Müziksiz Yapamayanlara

    Ofiste çalışırken dinlediğiniz müzikleri canlı canlı dinleyebileceğiniz konserleri takip edip, bol notalı ve eğlenceli bir hafta sonu geçirebilirsiniz.

    7. Mevsimin Tadını Çıkarın

    Mevsimin Tadını Çıkarın

    Mevsim sonbahar. Yollara dökülen sarı yaprakları toplamaya çıkabilir, bu yaprakları boyayarak dekoratif objelere dönüştürebilirsiniz.

    8. Biraz Dans

    Biraz Dans

    Bedeninizin biraz harekete ihtiyacı varsa, soluğu bir dans kursunda alın. Bedeninizin kıvraklığını hissedin, deşarj olun, eğlenin.

    9. Öğrenmenin Yaşı Yok

    Öğrenmenin Yaşı Çok

    Öğrendikçe daha da canlanan bünyeler size sesleniyoruz! Hafta sonları düzenlenen tek günlük yaratıcı atölyeleri kaçırmayın. Şehrinizdeki yaratıcı örgü örme, defter yapımı, seramik ile tanışma, patchwork, dikiş ya da çikolata kursları ile ofis işlerinden uzaklaşabilirsiniz. Patchwork hakkında daha detaylı yazıya Rengarenk Bir Hobi Arayanlar İçin: Patchwork yazımızdan ulaşabilirsiniz 🙂

    10. Kendi Tarihinize Bir Gezinti

    Kendi Tarihinize Bir Gezinti

    Eski arkadaşlarla buluşup, on sene önce gittiğiniz mekânları ziyaret etmek, her zaman dolaştığınız yerlerden yeniden ama bambaşka biri olarak geçmek ve anılarınızı yâd etmek nasıl olurdu? Biz kahkahaları şimdiden garantiliyor, gerisini de sizin keşfinize bırakıyoruz.

     

     

    Kadinvesaglik.org

     

    Bu yazı, https://www.iyihisset.com/ sitesinden alınmıştır.

    Ünlülerin Stili: Hailey Baldwin Bieber

    Yazar
    Kadın ve Sağlık
    -
    0

    Çok güzel, çok şık, çok başarılı. Bir başka her giydiği, her yaptığı konuşulan ikon kadınla karşınızdayız! Celebrity arkadaş çevresi, çok konuşulan evliliği ve kendine has giyim tarzı ile bizce Hailey, takibe alınması gereken modellerin başında geliyor. Peki onu bu kadar farklı yapan ne? Eğer Hailey’nin tarzını beğeniyorsak nelere dikkat etmeliyiz, hatta nerelerden giyinmeliyiz? Bu yazıda sadece Baldwin’in stilini övmekle kalmayıp onun stilinden ilham aldığımız kombinleri de paylaşacağız. Kahvenizi alıp, arkanıza yaslanın. Uzun bir moda yazısıyla karşınızdayız!

    justin ve hailey

    Biz bugün, bu başarılı kadının aşk dolu evliliğini konuşmaya gelmedik. Fakat eğer Hailey’i takip ediyorsanız, en az stili kadar gündemde olan konunun evliliği olduğunu biliyorsunuzdur. Dünyaca ünlü şarkıcı Justin Bieber ile evliliği ilk başladığı günden beri başlı başına bir magazin konusu. Bizce ise en çok ikilinin uyumlu tarzları ve aşk dolu bakışları dikkat çekiyor.

    Hailey ve Sokak Modası

    hailey baldwin sokak modasi

    Gencecik yaşında bu kadar ünlü olmak, Hailey’nin ihtişamlı, abartı kıyafetler ile ön plana çıkmasına neden olmamış. Sokak stilini bayılarak takip ettiğimiz Hailey, genelde karşımıza her gencin giyebileceği rahat ve trend kombinlerle çıkıyor. Basitçe toplanmış saçlar, cool botlar ve neredeyse her kombininde gördüğümüz siyah güneş gözlükleri Hailey’yi tamamlayan parçalar.

    Kırmızı boğazlı kazak için havalar fazla sıcak olsa da, akşam üstü kahve almaya giderken kapüşonlu üst tercih edilebilir diye düşündük. 🙂 Dr. Martens botlar ise Hailey’nin giydiklerinin birebir aynısı.

    Biraz Da Karmakarışık!

    Bu fotoğrafların bazılarına baktığınızda “aa bunu mu giymiş? Hiç hatırlamıyorum,” demeniz kuvvetle muhtemel. Ama bütününe baktığınızda, Hailey’nin birbiriyle alakasız parçaları bile çok iyi taşıdığını görebilirsiniz. Belki Arnavut kaldırımlı İstanbul sokaklarında bu görünümleri uyarlamak zor olabilir ama bir akşam yemeği veya bir doğum günü partisi için bu kombinlerden birini uyarlamak havalı olabilir!

    Biz bu görünümde, Hailey’nin tek bir kombinini alıp kopyalamak yerine biraz oradan biraz buradan alıp birleştirmek istedik. Bomber ceketler, oversize sweatshirtler ve ince topuklu sandaletler de Hailey’nin en çok tercih ettiği parçaların başında geliyor. Siz isterseniz topuklular yerine beyaz bir spor ayakkabıyla bu görünümü günün her saatine uyacak bir hale getirebilirsiniz.

    Parti Stilini De Konuşsak Mı?

    hailey baldwin parti giyim

    Türkçe’ye direkt çeviri ile Parti Giyim diye adlandırdığımız bu stilde de Hailey’nin tarzını çok beğeniyoruz. Baldwin, yine stilini klasik olmaktan kurtarıp, daha oversize parçalar, dağınık saç tercih ediyor. Bu sayede hafif maskülen ama aynı zamanda seksi bir görünüme kavuşuyor. Topuklular her kadın gibi geceleri Hailey’nin de olmasa olmazı. Ama ceket elbiseler ve basic takılar gibi farklı parçalar sayesinde bir partide onunla pişti olmak mümkün değil!

    Hailey’nin parti giyim stilinden en çok beğendiklerimiz ceket elbise görünümleri oldu. Siz de hem yaz hem kış etkinliklerde ceket elbiseleri tercih edebilirsiniz. Görünümünüze Hailey’den bir şeyler katmak isterseniz gold halka küpeler, dağıtılmış dalgalı saç ve doğal & ıslak tenli makyajları eklemeyi unutmayın. Makyaj önerimiz için Hafif Yaz Makyajı Önerilerimiz! Bu Yaz Makyaj Çantamızda Neler Var? yazımıza da bakabilirsiniz!

     

     

    Kadinvesaglik.org

     

     

    Bu Ay Dizi Listemizde Neler Var?

    Yazar
    Kadın ve Sağlık
    -
    0
    dizi izlemek

    Öğrencisiniz, yeni mezunsunuz, çalışmıyorsunuz veya sadece bu yazı evde geçiriyorsunuz. Havalar çok sıcak ve dışarı çıkmaya da pek tahammülünüz yok. Bu halde yapılacak en iyi şey sanırım klimanın karşısına geçip, elinizde soğuk kahvenizle yeni bir diziye başlamak! Çünkü bizce haziran & temmuz ayları sezon sezon dizi izlemek ve arkadaşlarınızla final bölümlerinin kritiğini yapmak için harika bir zaman!

    bilgisayarda dizi izlemek

    Bu Yazın Olmazsa Olmazı: Black Mirror

    black mirror sezon 5

    Biz her sezon, daha iyisini yapamazlar diyoruz fakat onlar bunu kabul etmeyecek gibi! Geçen hafta yayına giren Black Mirror 5. Sezon, dünya çapında bu ay en çok ses getiren yayınlardan oldu. Kimi beğendi, kimi beğenmedi ama bizce Miley Cyrus, Andrew Scott gibi isimler ile en popüler Black Mirror sezonu çoktan oldu bile. Teknolojinin her boyutunu gözler önüne seren bu dizinin bir başka artısı da sezonlar arası bağlantı olmadığı için istediğiniz bölümden başlayabilmeniz. Fakat biz yine de tüm bölümleri izleyip, bu harika diziye iyi bir zaman ayırmanızı öneririz.

    Hem Yakışıklı Hem Komik: Lucifer

    lucifer

    Lucifer, yeni yayınlanmaya başlayan bir dizi olmasa da bizim listemize kesinlikle ekledi. Konu bakımından hem özgün hem de sempatik bir Netflix dizisi olduğunu söylemeden geçemeyeceğiz. Öteki dünya ile dünyamız arasında bağlantı kuran bu yapım, ciddi meselelere biraz daha esprili bir dille yaklaşıyor, orası kesin.

    Kanlı Bir Chick-Flick: Insatiable

    insatiable

    İzlerken eğlenmek ama aynı zamanda biraz da kıyısından köşesinden gerilim yaşamak istiyorum derseniz Insatiable tam size göre! Güzellik, moda, gençlik, entrika, ilk aşk, çarpık aile ilişkileri… Bu seriyi kızlar gecenizde ister evde dondurmanızla baş başayken izleyin, bizce çok keyif alacaksınız. Benzer diğer önerilerimiz için ise Kızlar Gecesinin Olmazsa Olmazı: En İyi Film Önerileri dizimize bakmayı unutmayın.

    Böyle Aşk Olur Mu Dedirtecek Bir Seri: You

    Bir aşk uğruna en fazla neler yapabilirsiniz? Gossip Girl dizisinin Brooklyn’li çocuğu Dan Humphrey size bunu anlatmaya hazır. Belki ana karaktere olan aşinalığımız belki de bir aşkın hangi noktalara gidebileceğini görmek bizi bu dizinin bağımlısı yaptı. Saplantılı aşıklar sizin de ilginizi çeken bir konuysa bu diziyi bir günde bitirmeniz muhtemel!

     

     

    Kadinvesaglik.org

     

    Zor İkili: Yazın Saç Bakımımız Nasıl Olmalı?

    Yazar
    Kadın ve Sağlık
    -
    0

    Yaz mevsimini çok seviyoruz! Rengarenk tırnaklar, bronz ten, ışıltılı cilt derken hem daha taze hem de daha enerjik görünmenin yolu yaz mevsiminin enerjisinden geçiyor diyebiliriz! Ama biz yaz mevsimini bu kadar seviyorken saçlarımızın bizimle aynı düşünmüyor olabilir. Havuz, güneş, deniz tuzu derken saçlarımız hem kuruyor hem de bakımsız görünmeye meyilli oluyor. Peki böyle bir sorunla karşı karşıyaysak neler kullanmalıyız?

     

    İlk Adım: Saç Tipimizi İyi Bilmek

    bakimli saclar

    Yazı sevmemiz için birçok neden var ama yıpranmış saçlar bundan biri değil. Öncelikle yazı deniz tatili yapabileceğiniz bir yerde geçirecekseniz, saç bakımınıza özen göstermelisiniz. Bu noktada yapacağınız bakım kadar saç tipinizi iyi bilmeniz de önemli. Eğer hali hazırda kuru saçlara sahipseniz mutlaka ısıyla saç şekillendirme işlemlerinden kaçınmalısınız. Onun yerine saçınızı kendi haline bıraktığınızda da şekil veren ürünler tercih edebilirsiniz.

    Yukarıdaki görsellerdeki ürünler ile, saçınıza hem ıslak hem nemliyken şekil verebilirsiniz. Bu ürünler saçınıza doğal bir dalga vermeyi hedeflerken aynı zamanda elektriklenmesini de önlüyor.

    İkinci Adım: Bakıma İhtiyacı Olan Saçlarınız Varsa

    sahil saci

    Deniz ve güneş bir de boyalı saçlar… Bu üçlünün iyi anlaşmadığını iyi biliyoruz. Eğer saçlarınız boyalı ve ekstra neme ihtiyaç duyuyorsa duş sonrası ürünlerinizi seçerken nemlendirici ve besleyici ürünler tercih etmeniz en mantıklısı. Eğer saçlarınızda daha yoğun bakıma ihtiyaç duyuyorsanız Her Saça Uygun Saç Maskeleri ve Keratin Bakımı Hakkında Bilinmesi Gerekenler yazılarımıza da göz atabilirsiniz.

    Görseldeki ürünler saçlara bakım yaparken, hem de saçlarınızda pürüzsüz bir görüntü oluşmasına zemin hazırlayacak! Toni&Guy, Bumble and Bumble, OGX ürünleri yağ formundaki ürünler olup saça ışıltı kazandırırken, Urban&Care saç köpüğü ise saçınıza şekil verirken bakım yapmış oluyor.

    Üçüncü Adım: Tatilde Maske Yapmak?

    dalgali sac

    Zaten tatil bavuluna zor sığmışız, kim bir de yanına koca koca kavanozları almak ister ki? Ama neyse ki bu durumlar içinde bir çözüm düşündük. 🙂 Eğer kendinizi uzun bir tatile hazırlıyorsanız saçlarınıza inanılmaz yumuşatıcı bir etki verecek bu ürünlerle mutlaka tanışmanızı öneririz!

    Yukarıdaki ürünler hem mini boy oluşuyla hem de gerçekten kurtarıcı bakım ürünleri olmalarıyla gönlümüzü çoktan fethetti! Etkileri birbirine çok benzer bu saç ürünülerinden bütçenize uygun olanı tercih edebilirsiniz. Ayrıca, tatile çıkmadan alışveriş yapacak fırsatınız yoksa, saç boyalarından çıkan mini saç maskelerini yanınızda götürmek de oldukça pratik olacak, bu da minik bir tavsiyemiz! Evde saç boyama tüyoları için Kendi Kuaförünüz Olun: Evde Saç Boyamak yazımızı mutlaka okuyun deriz!

     

     

    Kadinvesaglik.org

     

    1...276277278...305305 Sayfanın 277. Sayfası

    Cinsel Yaşam

    Güzellik

    Kültür Sanat

    Sağlık

    Hobi

    İLETİŞİM

    Bu site, sağlık hizmeti vermemektedir, sitedeki bilgiler tıbbi bir öneri yerine geçmez ve sadece bilgi amaçlıdır. Hastalıkların tanı ve tedavileri yalnızca uzman doktorlar tarafından gerçekleştirilebilir.
    İletişim: bulten@kadinvesaglik.org | Gizlilik Politikamız